有酸素運動は罠だよなあ
無条件で身体に良いみたいな風潮があるから何も考えてないと引っかかる
カロリーを消費する有酸素運動とカロリーが必要な筋肉の成長の相性が悪いことなんて少し考えればわかりそうなもんだが、先入観がそれわ妨げる