0773無記無記名 (ガラプー KKde-Nv8E [05006012782780_nz])垢版 | 大砲2017/09/19(火) 10:18:18.55ID:B15vGQchK >>772 ハックリフトかな。 バックスクワットのように、動作中の姿勢が前傾しないので、主に大腿四頭筋が集中的に鍛えられる。