この前ジムで相当な重量を、背中向きに浅いデッドリフトの要領で引き上げてるトレしてる人見たんだけど、あれはなんていう名前のトレーニングで、主にどこに効くんですか？
最初バーベルに座ってるだけなのかと思ったけど、実は地味に持ち上げていてビビりました。