>>316
返信ありがとうございます
仰る通りで肘を前に出すイメージです。肩・肩甲骨ごと前に行かないように、アッパーというか肩の上に乗ってきた何かをやっつけるような巻き込む感じで、フィニッシュではダンベルの重さがほとんどかからないですが、収縮したコブを巻いて潰す感覚を掴めると良いそうです。