0040無記無記名垢版 | 大砲2017/10/23(月) 20:24:28.35ID:dZk/Z+8Y >>36 おれも北区の大会出るよ トレーニング内容は特に変えてないけど最後の1週間はカーボディプリート&カーボローディングするつもりで ディプリート中はグリコーゲンを使い切るために普段はやらないようなハイレップ多セットでやるつもり ローディング中はトレーニングしないかな