0840無記無記名 (ワントンキン MMbf-kEN8 [153.236.89.136])垢版 | 大砲2017/10/21(土) 22:39:28.86ID:tcPfSROOM ベンチ続けるなら肩はほんとに気をつけないといかんね 人それぞれだけど自分は児玉さんの動画で勉強したらかなり楽になった 肩の位置で上下するほうが重量追えるから つい使いたくなるのは分かるけどね