お前たちが見た謎トレ教えて [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 無記無記名 2017/09/10(日) 00:05:11.60 ID:UL9zovW/]

俺が見たので一番印象に残ってるのは、2キロくらいのダンベルを持って腕を振ってた奴。
シャドウボクシングじゃなく横方向に振ってた。どこを鍛えてたんだろう。
お前らの見た謎トレを教えてくれ

[0800 無記無記名 2017/11/16(木) 13:50:47.66 ID:vvt8jjhx]

これからそういう奴見かけたら「あ、ヤジロベーだｗｗｗ」って思っちゃうだろｗ

[0801 無記無記名 2017/11/16(木) 14:22:26.25 ID:ISFeGv/4]

山田うどんみたいな？

[0802 無記無記名 2017/11/16(木) 17:01:41.79 ID:ZlrwcUSb]

>>796
ググったら出てきた
https://kintorecamp.com/dumbbell-oblique-trainings/#i-3

[0803 無記無記名 2017/11/18(土) 01:50:55.71 ID:a1RwKtQ3]

セノーのクソ古いマシンとスタシャ、鉄アレイしかないから工夫せざるを得ない
それを珍トレとかゆうの、やめて

[0804 無記無記名 2017/11/18(土) 22:15:21.13 ID:LNQbK30l]

スミスでインクラインベンチ→別のインクラベンチでリアレイズ→懸垂or腕立てという謎のトライセット法をやってる奴を発見した
休憩中はじっとスマホ見ながら延々３０分ぐらいやってた

懸垂ではリストストラップを使ってたし、お前いったい何がしたいんだとｒｙ

[0805 無記無記名 2017/11/18(土) 23:31:22.13 ID:gHpW5/XH]

どこも変じゃないな

[0806 無記無記名 2017/11/18(土) 23:49:27.91 ID:Q3Ey7uc3]

懸垂でストラップって何かおかしいのか？

[0807 無記無記名 2017/11/19(日) 01:20:24.63 ID:8awa/jKJ]

まあ突っ込まれるとすれば精々２つインクラインベンチ使ってる辺りくらいか
でも謎ではないな

[0808 無記無記名 2017/11/19(日) 09:18:06.81 ID:jq0crS7j]

リアレイズと懸垂の順番逆の方が良くね？くらいで別に謎でも何でもないな確かに
なんかサーキットトレーニングでも謎トレ扱いされそうだな

[0809 無記無記名 2017/11/19(日) 09:37:44.81 ID:X57oLzI1]

>>806
加重懸垂ならともかく、自重懸垂程度で使うのはヘタレ
握力つかないし、ギアに頼ってバーにしがみついてヘコヘコしてるだけだ

[0810 無記無記名 2017/11/19(日) 10:21:04.66 ID:OQQ/bTVL]

懸垂の目的は握力つけるためじゃないし、本人の自由だろ

[0811 無記無記名 2017/11/19(日) 10:48:08.22 ID:SVATowE+]

握り易い太さのシャフトやバーを使って握力向上を狙うなんて効率悪過ぎだろ

[0812 無記無記名 2017/11/19(日) 12:54:50.83 ID:X57oLzI1]

>>810
握力が足りないのに無理してストラップ使ってまで懸垂やる必要ないだろと言いたかった
ギアに頼るのは間違いじゃないが、ギアのお陰でこなせているトレだろってことよ
まぁ初心者叩きをしたいわけじゃないんでこの辺で失礼

[0813 無記無記名 2017/11/19(日) 12:59:57.50 ID:r1PFJrco]

>>812
初心者を叩きたいわけじゃないって叩いてるじゃんｗ

[0814 無記無記名 2017/11/19(日) 14:15:23.55 ID:wMM5hL7G]

>>812
自分が分かってないこと露呈して恥ずかしさで必死だな

[0815 無記無記名 2017/11/19(日) 14:26:31.26 ID:r+VYyoKN]

基本、「自分が知らない＝謎トレ」だからなｗ

[0816 無記無記名 2017/11/19(日) 15:24:23.30 ID:81cPVNUs]

50代の七三分けメガネ
ラットプルダウンで一番下にピン挿して、立ったままバーを逆手持ち
で、つま先立ちになって懸垂の真似事始めたのには驚いた

[0817 無記無記名 2017/11/19(日) 16:09:45.20 ID:hrOrnxC9]

ダンベルを両手に持ってうつ伏せでクロールしてたの見た時不思議な見た目でした。

[0818 無記無記名 2017/11/19(日) 18:02:24.58 ID:r+VYyoKN]

>>816
これは笑えるｗｗｗ

[0819 無記無記名 2017/11/19(日) 20:15:10.49 ID:LVqQpHtL]

ダンベルを頭上に持ったまま、鏡に向かってデューク更家ウォーク繰り返してた奴。
スタッフ止めろや、気になってトレできねえ。

[0820 無記無記名 2017/11/19(日) 21:59:17.99 ID:qY8sQZMy]

謎トレではないが、デッド用のプラットホームあるのに、わざわざ一台したないラック内でやるのやめて欲しい。
最近トップサイドでやる奴よく見るが、なんかのあれ？
身体が出来ていない初心者がトップ選手の真似事すんな！
まずは床引きやり込め！

[0821 無記無記名 2017/11/19(日) 22:47:39.82 ID:6aR2k/l1]

>>819
それはそれで意外と効果ありそうだなw

[0822 無記無記名 2017/11/19(日) 22:52:03.81 ID:6aR2k/l1]

>>812
握力が足りないから、じゃなくて背中により効かせたいからストラップ使ってるんじゃないのかね

[0823 無記無記名 2017/11/19(日) 22:52:26.00 ID:XSjYX3PP]

>>820
床引きはジムによっては禁止されてるし
スクワットとの相性を考えてトップサイドデッドの可能性もあるよね

[0824 無記無記名 2017/11/19(日) 23:42:22.46 ID:o7ejSMWI]

>>817
家トレ派だしこれ取り入れてみるわ

[0825 無記無記名 2017/11/20(月) 02:20:00.59 ID:rqY7bszi]

パーツだけを切り取って見るより全体の流れや休憩の仕方長さなどで判断するのはどうでしょう
大体が見よう見まね周りがしてるから実力知識のレベルがわからないユーチューバーからの引用が多い見たいですし

[0826 無記無記名 2017/11/20(月) 08:23:37.99 ID:iUvJHWAN]

>>820
てか、ラクが一台しかないってそこがまず終わってるｗｗｗ
スポクラじゃなくってGGに行ったら？ｗ

[0827 無記無記名 2017/11/20(月) 09:14:33.50 ID:7Ktf5fk3]

>>820
ハーフデッドは背中の種目なんだし、デッドリフトと混同するなよ
ハーフデッドの前か後にベントオーバーロウをやる人多いし、背中がメインの日なんだろ

>>822
ストラップ使ってたくさん懸垂する人には何も思わないが、
ほんの数回の懸垂にストラップを使ってる人はしょぼいと思う

[0828 無記無記名 2017/11/20(月) 12:10:28.27 ID:pfdn8fcx]

>>827
しつけーまだ言ってんのかこのキチガイ

[0829 無記無記名 2017/11/20(月) 14:49:50.78 ID:MhwFa7pK]

>>817
本物のスイマーのウエイトトレは、ちょっと変わったの多いからなぁ〜
そもそもあの競技、水の中で身体が水平な体勢だし
レジスタンストレとして水中パラシュートとか使うしな

スポーツニュースTVの取材で、瀬戸大也だったかな…足が届かない様なメッチャ高いフラットベンチで
それこそ謎なトレしてたぞ

[0830 無記無記名 2017/11/20(月) 16:59:03.94 ID:4H/p+5gH]

謎トレというか俺がヒューマンフラッグやると、自分もできるとイキったクソガリが次々挑戦しだして楽しい
なお誰一人できない模様

[0831 無記無記名 2017/11/20(月) 17:12:35.92 ID:STHALdoi]

ヒューマンフラッグできるのは凄いですね。
筋力も必要なのでしょうが、コツも必要なのでしょうか？

[0832 無記無記名 2017/11/20(月) 18:44:18.94 ID:00F1lB+H]

梯子だったら出来るが、ポールでは出来ない。
前腕が弱いからかな。。

[0833 無記無記名 2017/11/20(月) 19:29:17.15 ID:L3iy2qSG]

謎トレとは違うがいいかな？
ベンチやってたら頭悪そうなヤンキー風兄ちゃんが話しかけてきて色々アドバイスしたんだけど補助種目の話になってディップスを教えたのよ

[0834 無記無記名 2017/11/20(月) 19:34:32.42 ID:L3iy2qSG]

俺→上半身のスクワットって言われるくらいいい種目だからおすすめよ
ヤンキー→まじすかw取り入れますわ。あーじゃあ下半身のスクワットって何ですかね？

[0835 無記無記名 2017/11/20(月) 19:41:30.36 ID:+lu2mgMG]

>>834
ｗｗｗｗ
んで？なんて答えたんだ？ｗ

[0836 無記無記名 2017/11/20(月) 20:08:41.16 ID:vKGKx2TJ]

ワロタ

[0837 無記無記名 2017/11/20(月) 20:24:45.15 ID:pUEPd08c]

>>834
落語かよ
ワロタ

[0838 無記無記名 2017/11/20(月) 20:55:30.78 ID:AzG4cemM]

オモロイやんww

[0839 無記無記名 2017/11/20(月) 21:50:40.83 ID:7Ktf5fk3]

クソワロタｗ
人に喋りたい話だ

[0840 無記無記名 2017/11/20(月) 22:05:12.80 ID:/go2vLG+]

そのヤンキー意外と哲学的だな

[0841 無記無記名 2017/11/20(月) 22:07:22.42 ID:+5jktvsS]

ヤンキー「やっぱジェファーソンスクワットっすか！？」

[0842 無記無記名 2017/11/20(月) 22:13:37.92 ID:6+/hlVGv]

スクワットは全身種目って認識なのか足より腰に効く派なのか

[0843 無記無記名 2017/11/20(月) 23:24:51.52 ID:wxaZ0Inf]

>>834
深いなｗ

[0844 無記無記名 2017/11/21(火) 00:17:06.56 ID:k3r1ncMI]

筋トレ小噺になったな
秀逸だわ

[0845 無記無記名 2017/11/21(火) 01:03:38.29 ID:opou2Jt8]

レッグプレスで膝をカクカク動かしながらずっと本読んでる奴がいた。30分くらい。有酸素レッグプレス

[0846 無記無記名 2017/11/21(火) 06:32:31.82 ID:DZnpHbRp]

いきりくそがりってベンチとカールと腹筋とシャドーｗしかやってないイメージ。
スクワットしらなかった可能性が微レ存

[0847 無記無記名 2017/11/21(火) 07:54:48.35 ID:IVSCcZ+w]

シャドーなんてむしろやってる奴見たことないわ

[0848 無記無記名 2017/11/21(火) 08:06:49.16 ID:0kHQXzk1]

ゴールドでは見たことないな
そこらのスポクラにはいたような

[0849 無記無記名 2017/11/21(火) 09:09:23.45 ID:kyL8ktjR]

スタジオのあるジムだと、スタジオ開放時間にやってるやつを見たことある
縄跳びも持ち込んで跳んでた

ゴールでもサンドバッグ置いてあるところあるし、
格闘技クラスがあるところあったな

[0850 無記無記名 2017/11/21(火) 12:46:46.71 ID:9d2CtjDh]

腹筋ローラー持ち込みおじさんなら見たことある

[0851 無記無記名 2017/11/21(火) 19:30:58.38 ID:l+uRWy8r]

スクワットは哲学

[0852 無記無記名 2017/11/21(火) 21:19:03.29 ID:qNIiI73V]

>>820
出たよフルレンジ厨
見栄張ってんじゃねぇよ雑魚
死ね

[0853 無記無記名 2017/11/22(水) 00:00:00.45 ID:j6sifblc]

>>852の可動域＝2センチ

[0854 無記無記名 2017/11/22(水) 00:34:11.33 ID:zMoSAB6+]

床から引いてる奴はそれが実力なんだから見栄張るところなんてない。
他人からデッドどれだけ上げれますか？聞かれてトップやハーフでの重量言うそれが見栄張りだ。

[0855 無記無記名 2017/11/22(水) 00:40:50.88 ID:xgiaHcTK]

エアヌンチャクなら見たよ

[0856 無記無記名 2017/11/22(水) 09:03:10.38 ID:i4keIafX]

空手か日拳の型やってるやつも見たことある

[0857 無記無記名 2017/11/22(水) 12:18:59.64 ID:OiFCaUEJ]

別に型とかシャドーとか謎でも何でもないじゃん。家でやれとはなるけども

[0858 無記無記名 2017/11/22(水) 12:22:33.37 ID:7i8OO7Tr]

酔拳もいるんだよなぁ…

[0859 無記無記名 2017/11/22(水) 16:15:16.39 ID:YZ6Mcz6f]

ウチのジムにはマジで蛇拳風のシャドーを真剣にやってるメガネのおっさんがいる
話す内容も間違った厨二病患者みたいで面白すぎて目が離せない

[0860 無記無記名 2017/11/22(水) 17:06:06.73 ID:GMq9ZIOo]

JOYFITはそんなダンサーばっかし
これまで4館利用してきたが必ず目撃する

[0861 無記無記名 2017/11/22(水) 17:47:12.88 ID:S6idXgna]

蛇拳のシャドーは誰もが一度はやったことあるだろ

[0862 無記無記名 2017/11/22(水) 18:04:41.04 ID:4hpuFQ8V]

小学生くらいのときなw

[0863 空手オヤジ 2017/11/22(水) 20:43:23.47 ID:SoLy+TZe]

ダンベルの片方のプレート外してチーシ代わりにして
四股立ちとかでダンベル振って肩ストレッチしたり
ケトルベルをサーシがわりに持って
補助運動や基本や型やったりするんだけど
知らない奴から見たら謎トレかな？

こーゆーやつ
https://youtu.be/DhJKOx5FJF4

[0864 無記無記名 2017/11/23(木) 16:10:41.97 ID:A9qUgujB]

フルレンジ厨はゴミみたいな重量でハーフは糞とかクォーターは糞とか言ってる見栄はりのゴミ

体もショボい

[0865 無記無記名 2017/11/23(木) 19:13:52.73 ID:cbFAIYfj]

必死やな

[0866 無記無記名 2017/11/23(木) 19:57:23.28 ID:fkaRWUCJ]

スクワットマシーンにおもりつけてあげずに重りはずすおっさんがいた
わりと大変そうだったけどもっと他に有りそうな気がした

[0867 無記無記名 2017/11/23(木) 20:46:51.89 ID:Kq/sz4h1]

ハーフのスクワットで150kgでやってる奴と、フルボトルで120kgでやってる奴が居たとして、フルでやってるやつは150のハーフできるけど、ハーフでやってるやつは120のフルボトムできないよね

[0868 無記無記名 2017/11/23(木) 20:54:03.69 ID:3a4NpSIf]

>>864
フルレンジしかやらないのが正しいとは思わないが、それを見栄と言うのはちょっと無理があるだろ

[0869 無記無記名 2017/11/23(木) 22:53:13.34 ID:TOAX6b6T]

>>863
あんまり筋肉がついてない人がやったらキチガイが謎トレやってるようにしか見えんが、
あんたくらいの体格の人がやってるなら、格闘技か何かの鍛錬だと思だろうな
こういうのはやってる奴のガタイとか雰囲気で見る目が違ってくる
見たことないトレを鈴木雅さんあたりがやってたら、最先端のトレだと感じるだろうし

[0870 無記無記名 2017/11/24(金) 01:18:19.20 ID:mhlOvj1m]

>>867
ウエイトでついた筋肉は使えないよね

[0871 無記無記名 2017/11/24(金) 10:28:13.73 ID:Q/1WGdYQ]

使える使えないは目的次第でしょう
ボディビルや見せるための大会の選手なら
日常的な動きに不都合があっても認められれば使える筋肉

逆に動かさないと動けないといけないのに見せるための筋肉を鍛えれば使えない筋肉でしょう

[0872 無記無記名 2017/11/24(金) 10:53:39.26 ID:jiZxYb8f]

使える使えないはトレーニング次第でしょ。
ウエイトは肥大させるトレだし、目的に合わせて筋肉を上手く使うトレーニングをしなかったら
見掛け倒しなのは当然でしょ。

[0873 無記無記名 2017/11/24(金) 15:56:55.31 ID:gAK9kk8r]

スレチな話題は他でやってくれ

[0874 無記無記名 2017/11/26(日) 00:48:28.87 ID:NNYP1uR7]

>>802
マジかw
やじろべえトレ、物理学的にどうなんよw

[0875 無記無記名 2017/11/26(日) 17:07:48.30 ID:vExkadY3]

何年もやってるのに細い奴のトレーニングなんてすべて謎トレだよ

[0876 無記無記名 2017/11/26(日) 17:49:07.96 ID:QQziAYnd]

すまんな、俺は細身だがATG200kgだわ

ジムの偉そうなデブマの前でスクワットしたら、いきなり大人しくなって敬語使い始めたぞwww

[0877 無記無記名 2017/11/26(日) 18:51:28.74 ID:U5AH1K8C]

>>876
妄想はいいよ雑魚くん

[0878 無記無記名 2017/11/30(木) 01:06:04.47 ID:8pB14oO7]

昨日見た謎トレ
ウエイトを最大近くまで重くしたプレスダウンマシンにロープハンドルをつけて、ロープに抱きつくようにしてぶら下がってた
右から抱きつくのと左から抱きつくのの両方やってた

[0879 無記無記名 2017/11/30(木) 03:30:19.93 ID:i4eoBssV]

お前はトレの意味も理解出来ない馬鹿なんだろ

[0880 無記無記名 2017/11/30(木) 09:00:50.91 ID:vtwusbSg]

その程度のトレなら公園でやれよとは思う

[0881 無記無記名 2017/11/30(木) 18:02:29.06 ID:Oc4i+5Nx]

>>227
怖すぎワロタww

[0882 無記無記名 2017/11/30(木) 20:27:13.41 ID:AlCrxSna]

>>177
この動画の４分１０秒のとこでやってるようなやつか？
https://www.youtube.com/watch?v=EJffwMPnPtY

確かリーンとかいう種目だよ
レスリングでもやってたんだろうな

[0883 無記無記名 2017/12/01(金) 00:24:31.63 ID:2HMRh8EC]

ググっても出てこないけど

[0884 無記無記名 2017/12/04(月) 18:32:13.53 ID:VBzbNhCR]

２審も元顧問の責任認める　大分の高校生、部活中に熱中症で死亡　福岡高裁
日本経済新聞 2017/10/2
剣道場で打ち込み稽古をしていた際、「もう無理です」と訴え、竹刀を落としても気付かないまま、構えのしぐさを続ける行動をした。
元顧問は「演技じゃろうが」と腹を蹴り、倒れた工藤さんにまたがって往復ビンタのように10回ほど平手打ちした。
工藤さんはその後、病院に運ばれたが死亡した。
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO21789250S7A001C1ACYZ00/

大分竹田高校剣道部　体罰殺人、県に賠償命令
https://www.youtube.com/watch?v=k0vZXgK7Cbk

[0885 無記無記名 2017/12/09(土) 13:56:08.41 ID:J7Zpbqdf]

70歳位のじいさんが家から持ってきたロープにプレートくくりつけ始めた
リストローラーをするのかなと思ったら、ロープを腹に巻きつけて尻にブラブラとプレートぶら下げてトレッドミルで歩き始めた
インストラクターも注意しないしこのジムあかんわ

[0886 無記無記名 2017/12/09(土) 14:41:49.43 ID:FKoSjmaT]

1.25とかならいいが、5キロ以上のつかわれたらうぜえな。

[0887 無記無記名 2017/12/09(土) 15:00:38.04 ID:J7Zpbqdf]

>>886
2.5を2枚ぶら下げてます
カチャカチャ音鳴らして歩いてんの

[0888 無記無記名 2017/12/09(土) 16:11:16.78 ID:Fm0ru7Qm]

それのペニス版がいたわ
同じく70才くらいのジジイ

[0889 無記無記名 2017/12/09(土) 17:26:47.02 ID:8MYC2IqT]

謎トレってより馬鹿トレだなそれｗ

[0890 無記無記名 2017/12/10(日) 12:58:16.20 ID:bGrmb77Q]

お年寄りが負荷かけての徒歩トレーニングするのは、謎でも馬鹿でもないと思うがなあ

あ、ペニスは素敵です、はい

[0891 無記無記名 2017/12/10(日) 13:08:35.10 ID:7c5YuJ9f]

腰に重りをつけるより、足首につけるほうがいい
足首に重りを付けたら足が引き伸ばされたせいか、膝の軟骨が少し厚くなって膝の痛みが消えたんだってさ

[0892 無記無記名 2017/12/10(日) 21:55:43.51 ID:bGrmb77Q]

ほお
エビデンスあるならお笑い器具筆頭株のパワーアンクルさんが見直されるな

[0893 無記無記名 2017/12/10(日) 22:30:01.11 ID:YMTD1Q4e]

パワーアンクルさんは５００ｇとか１ｋｇとかの奴ならウェイトの重量調整に使うことあるなあ
ＭＡＸを１ｋｇ刻みで更新する時とかに使ってる

[0894 無記無記名 2017/12/10(日) 22:45:35.18 ID:cNdlJcxv]

>>893
BULLのプレート買えば？ 意外と安いよ

[0895 無記無記名 2017/12/11(月) 10:35:20.07 ID:cKaKKl4g]

僕もスクワットの時にはパワーアンクルで負荷調整してます

[0896 無記無記名 2017/12/11(月) 13:55:14.45 ID:HGgoZ9cw]

ウエイトのベストじゃないですか？

[0897 無記無記名 2017/12/12(火) 01:23:57.70 ID:Gk8+Yu++]

足細い人が、パワーラックでバーベルをセーフティに乗せる形で、自分の肩よりちょっとだけ低い位置にセットしてた
んでバーベルにマックスまでプレート装着して、数センチ浮かすてのを繰り返してた
神経系のトレかもしれんけど、そんなことが必要な足には見えなかった

[0898 無記無記名 2017/12/12(火) 01:55:05.52 ID:XUlZJ+mn]

昨日初めてダンベル持ってシャドウしてるおじさん見たわ。マジでいるんだな

[0899 無記無記名 2017/12/13(水) 13:14:22.97 ID:pyQc/mHH]

定番だろうけど、
過重量×超絶パーシャル×シャチホコのベンチのおっさん

最初に見かけた１年前から、重量も胸の厚みも進化してない

[0900 無記無記名 2017/12/18(月) 21:07:02.05 ID:054a6j4D]

四つん這いになって片足を上げ、足裏でスミスマシンを上げ下げする露出度高い無駄に締まった身体してるおばさん

鏡の前でシュッシュッ言いながら空手のシャドーするブサメンぽっちゃり
プリーチャー台をサンドバッグみたいに殴ってトレーナーから厳重注意

見た中で群を抜いてたのはこれ位かな