>>916
ん〜
アミノ酸スコアの観点から言えばトリプトファンは当然、要るんたが
トレーニング直前、中にわざわざ摂取するのはどうなのか…って事なのよ

トリプトファンは脳内のセロトニンの原料で、トレーニング中にセロトニンが増えると集中出来なくなりトレの質が低下する…

トレーニングの為に摂取するBCAAにはトリプトファンを脳関門から遮断する効果が有り
その目的の為にあえてトリプトファンだけ抜いてあるのに、EAAって言って売ってる商品も有るんだよ