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クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他73 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001無記無記名2017/09/08(金) 18:38:22.59ID:6iiuiZUg
■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

■FAQ
Q:サプリはどこで買うの?
A:スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
  クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。

Q:どこの店がおすすめ?
A:次の4店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
  http://www.bodybuilding.com/
  http://www.iherb.com/?l=ja
  https://www.myprotein.com/home.dept
  http://www.1protein.com/index.html
  http://muscle-elite.com/default.aspx

Q:BCAAのどれがいいのか分からない
A:よく話題に出るのはScivation社のXtend(エクステンド)、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。

プレワークアウトサプリの味と効き目
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%EC%A5%EF%A1%BC%A5%AF%A5%A2%A5%A6%A5%C8%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A4%CE%CC%A3%A4%C8%B8%FA%A4%AD%CC%DC

【前スレ】
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他72
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1498403755/
0791無記無記名2017/11/06(月) 17:34:49.13ID:UfcsJk1I
いつの話題だよ
0792無記無記名2017/11/06(月) 20:49:56.63ID:CDLIxNlI
>>778
ワンピースフィルムゴールド
0793無記無記名2017/11/06(月) 21:16:30.17ID:bc6n8BU6
ボーとしてイントラドリンクの用意してジム行ったら、XTEND 入れ忘れててノンフレーバーの BCAA とデキストリンを飲む羽目になった orz

おかしいなぁ…と思ったら、ポストドリンクのプロテインに XTEND がっ!
ものすごい味だった
0794無記無記名2017/11/06(月) 22:24:09.46ID:em/fkMzQ
シトルリンマレートとAAKG、みんな何グラムずつでとってる?
0795無記無記名2017/11/06(月) 23:01:19.66ID:mRWoOQ2M
>>790
デマというか購入者の管理ミス
0796無記無記名2017/11/07(火) 09:30:30.50ID:IfWShiyF
>>767
不純物こそがかさ増しに最適と考える民族の国が海を挟んですぐお隣にいますよw
0797無記無記名2017/11/08(水) 20:32:51.47ID:5aO+VARm
クルアチンがスマドラ扱いされてる……
とうとうそっち方面で話題になったか
0798無記無記名2017/11/08(水) 20:35:01.52ID:crhvdrCP
クレアチン摂ってるとオニンニンがやたら元気だから困る
0799無記無記名2017/11/08(水) 21:35:14.35ID:oi6o5J4/
それでか!!
なんか最近やけに元気で不思議だなぁと思ってた
筋トレ効果かと思ったらクレアチン効果だったのか
0800無記無記名2017/11/08(水) 22:16:52.77ID:eypg86kI
クルルァチン
0801無記無記名2017/11/08(水) 23:06:13.12ID:PdswFKtD
クレアチンはドーピングかかるのか?
ボクシング山中をぱっかーんと倒したネリがドーピングで勝利取り消しになったらしいがネリは脂肪は落とすけどカタボらないという魔法のような効能の薬を飲んだらしい。
ググったけどマイプロテインとかアイハーブにはなくてよくわからん薬通販サイトにしかなかった。
アマゾンとかも。

安全性高めとされてるクレアチンみたいなサプリはhmbくらいしかない?
あれは信じてないけどドーピングにひっかかるのはちょっと効きそうなので試してみたいわ。
0802無記無記名2017/11/09(木) 02:18:43.93ID:cJ0nxfZb
クレンブテロール?喘息の薬だよ
0804無記無記名2017/11/09(木) 05:50:17.92ID:IMB/PAej
>>801
アホの文章
こんな奴にサプリメントはいらない
0806無記無記名2017/11/09(木) 06:30:11.20ID:VRiwtFjr
21stのMVM滅茶苦茶安いな
流石に多少含有量少ないのか?
0807無記無記名2017/11/09(木) 09:42:07.69ID:msxVBqYL
悪くなさそうに見えるけど、鉄分が鉄分がってレビューが多いね
しかし破格だなぁ
0808無記無記名2017/11/09(木) 10:44:02.67ID:o+jBRTDr
MVMみたいな体感無いのは
ラボドアとか見て決めるようにしてる。
以前は21買いまくった安いから。
0809無記無記名2017/11/10(金) 00:57:19.09ID:4MlCgG+R
>>806
少ないね
安いから良いけど
0810無記無記名2017/11/10(金) 09:16:02.95ID:0oTOv3Bc
>>805
内容物見ると普通というか優しいね
0811無記無記名2017/11/10(金) 11:45:07.87ID:+koOZBOO
チンコ増強セット

https://goo.gl/r5ECTR
0812無記無記名2017/11/10(金) 23:55:08.85ID:h2fQPQTc
結局aliveのmen'sが1番良いのだろうか
アイハーブでオプティメン買うにも週間の割引対象外だし
0813無記無記名2017/11/11(土) 12:22:34.28ID:JkTyorfQ
寒天で固めてやったらどうかとググってみたらダイエット関連しか出てこないんだな。
一回分をブロックや団子状に固めて作り置きしてるような人間はいないんか?
0814無記無記名2017/11/11(土) 17:31:34.10ID:ufsTyl9N
寒天とか繊維質だから吸収が遅くなる
0815無記無記名2017/11/11(土) 18:33:58.15ID:HF6yVOJ/
そんな無駄なことあえてするわけ無いだろ
0816無記無記名2017/11/12(日) 09:53:14.49ID:hZU0tWUo
寒天て培地に使われるぐらい細菌の培養に適しているんだよ。

あとはわかるな。
0817無記無記名2017/11/12(日) 13:45:28.28ID:0FTmMY2C
>>812
ベースのMVMはラボドアで評価が高いやつでいいと思う。
そこから、各人の足りないと思う個別のビタミンを買って仕上げれば良いと思う。
0818無記無記名2017/11/13(月) 11:38:08.85ID:nSQOUzPA
マイプロのグルタミンってなんか臭くない?
他メーカーはだいたい無味無臭なんだが
0819無記無記名2017/11/13(月) 11:43:16.51ID:8zC/lNv4
グルタミンで無味のなんかあるの?
ALLMAXはツンとくる
0820無記無記名2017/11/13(月) 12:25:36.46ID:r8BjBQCN
手元にあるから比較すると
MRMは無臭
MPは精子
0821無記無記名2017/11/13(月) 13:05:50.01ID:d4YdO1hG
オプチは無味無臭(ほのかに味の素味がする気はするw)で快適にビルダー飲みしてる
0822無記無記名2017/11/13(月) 13:09:39.67ID:ET8n6pE1
俺はオプチとナウしか知らんけど無味じゃないグルタミンってあるんか?
0823無記無記名2017/11/13(月) 14:10:32.41ID:mRti4/17
グルタミンは他のアミノ酸よりもアンモニアになりやすいから刺激臭がするならかなり恐いな
0824無記無記名2017/11/13(月) 14:11:30.23ID:eBrSNdeI
CGNも無臭だね
0825無記無記名2017/11/13(月) 15:14:35.73ID:626/PHnw
お、MRMのグルタミン到着待ちだが、正解だつたみたいだな
0826無記無記名2017/11/13(月) 16:16:41.84ID:VaPwPU84
カゼインでイイ
0827無記無記名2017/11/13(月) 18:58:40.43ID:ySxw7wPe
Bcaaやグルタミンを買うのが金銭的にきつくなってきたから、転職考えてます。
こういう経験皆さんにもありますか?
0828無記無記名2017/11/13(月) 19:56:52.07ID:g9RvLprH
金がないのは一年中かわらん
0829無記無記名2017/11/14(火) 10:21:34.05ID:sWncEWF8
>>818
バルクスポーツは昆布っぽいぞ
それが普通でしょ
0830無記無記名2017/11/14(火) 15:55:59.41ID:nbLgZRQN
>>827筋トレと十分な休息をする時間が欲しくて週4のバイトにしたぞ
0831無記無記名2017/11/14(火) 22:42:27.26ID:4ZCjKIEl
サプリンクスってとこでオプチのグルタミンが安いんだけど、あまりに安いから怪しいかな?
0832無記無記名2017/11/15(水) 00:47:54.23ID:7dOZey5D
安くなくね
0833無記無記名2017/11/15(水) 01:03:22.76ID:aasyitLW
そもそもグルタミンを買ってる人いるのか
0834無記無記名2017/11/15(水) 08:58:45.03ID:/Bdp9ThU
シェイカーの漏れを防ぐ方法見つけたのでカキコ
シェイカーで温かいココアとか
コーヒーとかに
ココナッツオイルを入れてフタをして飲むと
スクリューの部分にココナッツオイルが入りこんで
冷えると固まってパッキンになって漏れなくなる

お試し
0836無記無記名2017/11/15(水) 09:48:04.82ID:59ox0Xev
そんな面倒なことするくらいならキッチリ閉めるわな
0837無記無記名2017/11/15(水) 10:49:49.44ID:HoTVxuRv
トレーニングなしで飲むだけで筋肥大とかできんもんかね
0838無記無記名2017/11/15(水) 10:50:06.60ID:HoTVxuRv
動かずしてクリロナの肉体になれたらと思うわ
0839無記無記名2017/11/15(水) 11:00:47.97ID:59ox0Xev
ステ使えよ
クリロナ程度ならすぐだぞ
0840無記無記名2017/11/15(水) 11:08:10.97ID:5Qp/rhbR
クレアチンってローディング期が終わった後もトレーニングしない日も摂るものですか?
0841無記無記名2017/11/15(水) 11:33:09.33ID:35Iq2N6g
>>840
摂る人もいれば摂らない人もいる。
0842無記無記名2017/11/15(水) 11:57:39.21ID:a4bcZ2Cy
えっ
ローディング期が20gでその後が5gじゃないの
0843無記無記名2017/11/15(水) 15:57:13.67ID:35Iq2N6g
>>842
教科書通りに摂取するならその通り。
モノハイドレードでもレスト日は
摂らない人もいるみたい。

自分は面倒くさいので摂ってるけど。
0844無記無記名2017/11/15(水) 17:43:06.69ID:iow68fVg
ローディングなんかいらんやろ
0845無記無記名2017/11/15(水) 18:42:14.16ID:59ox0Xev
俺も必要無いと思うわ
週3のトレ日に10グラムずつ摂るだけだ
0846無記無記名2017/11/15(水) 18:59:24.23ID:eRIvnQ9u
毎日のように飲んでるけど食後じゃないと効果薄いってマジ?
そのわりには空腹で飲むプレワにも大抵入ってるしカーボドリンクにも時々入ってるけど
0847無記無記名2017/11/15(水) 19:17:35.68ID:pyaUf15R
インスリンが出てるとより吸収されるしな
効果薄いわけじゃなくて食後だとより吸収されるってことだ
0848無記無記名2017/11/15(水) 19:19:13.27ID:UhU53eyp
>>846
ただの体内に蓄積させるアミノ酸サプリ
空腹時に飲んで下痢で垂れ流してトコロテでなければただの吸収して蓄積されるアミノ酸サプリ
0849無記無記名2017/11/15(水) 22:42:20.48ID:MOdv0I+U
イントラに混ぜてるわ
カーボ入れてるし
0850無記無記名2017/11/16(木) 08:38:30.93ID:Cc+9FTPy
どれくらい吸収率違うんだろう
0852無記無記名2017/11/16(木) 08:55:28.85ID:TxVFlqAZ
ホエイでもbcaaでもカーボでもインスリン垂れ流してなんだから適当に混ぜて飲めばおけ
0853無記無記名2017/11/16(木) 09:11:04.67ID:MO6sK2st
え?クレアチンって空腹時にフルーツジュースと取るもしゃないの?
0854無記無記名2017/11/16(木) 09:21:05.46ID:TxVFlqAZ
>>853
るもしゃないだよ
0856無記無記名2017/11/16(木) 12:24:44.06ID:ZtVlkMWB
たのむ!ステってなんすか?
トレーニングめんどいんです
マゾしか続かんだろって思います
0857無記無記名2017/11/16(木) 12:27:04.06ID:ZtVlkMWB
>>855
ウゲゲ
ステロイドってヤバイ系の薬ですやん・・・
なんちゅーもんを勧めるねん!
お気軽に飲めるのを頼む
0859無記無記名2017/11/16(木) 12:33:13.12ID:MO6sK2st
>>854
すいません、クレアチンって空腹時に取るものじゃないの?です。
0861無記無記名2017/11/16(木) 13:00:29.16ID:TxVFlqAZ
>>859
体に蓄積させるのが目的のサプリメントなので、どんなタイミングで飲んでも即下痢トコロテンでなければ吸収も蓄積もされてる
0862無記無記名2017/11/16(木) 13:01:55.00ID:rzfX1kdS
>>857
お前のいうヤバい系の薬の力があっても、高強度トレーニングは必要
どうしてもトレーニングしたくないなら肉体系の仕事しろ
0863無記無記名2017/11/16(木) 13:06:47.28ID:O6QmkDWc
トレーニングしないで良い身体になる方法あるよ
整形手術
金かかるけど

ナチュラルにそんな方法があったら誰も筋トレしなくなるでしょ
結果出してる人の方法が正解なんだって思考にならないと身体は絶対に変えられないよ
筋トレやダイエットで何度も失敗してる人は簡単にすぐに結果が出る魔法のような方法を求めるよね
でも何年何十年もかけてその身体を作ってきた現実を認識するのが一番の魔法かも
俺もそこの思考が変わったら一気に身体変わってきたよ
0864無記無記名2017/11/16(木) 13:43:05.79ID:Fp+D28ou
BCAA+Gの溶けなさ+そのまま飲んでむせる というのに疲れた
しかしマイプロテインは送料がクソ高い
JAY&COの安さに惹かれてるんだが他にいいのある?
0865無記無記名2017/11/16(木) 13:44:41.22ID:MI2Y6zpd
>>864
+Gむせるか?
普通にビルダー飲みしやすいじゃん
0867無記無記名2017/11/16(木) 15:05:09.87ID:m8T64VtC
トレッドミルで走ってるときにBCAA+Gビルダー飲みしたら盛大に吹いた
0869無記無記名2017/11/17(金) 01:39:37.24ID:q62JpEq+
減量したいんだけど
糖質カットしてbcaa定期的に飲んでたらいいの?
なるべく筋肉は減らしたくない
0870無記無記名2017/11/17(金) 08:41:23.82ID:a9hCnnmM
カットするのは脂質
0871無記無記名2017/11/17(金) 09:40:19.03ID:nlsnyEsH
除脂肪メソッド読めよ
0872無記無記名2017/11/17(金) 09:43:28.56ID:13Vcrao8
糖質カットしたら動けないだろ
0873無記無記名2017/11/17(金) 14:25:21.22ID:fqgw3mLA
>>865
三回に一度むせる
喘息持ち
0874無記無記名2017/11/17(金) 14:34:53.06ID:9s11W7Ic
>>873
大人の喘息持ち?
0875無記無記名2017/11/17(金) 17:13:28.48ID:tJkY5NLt
良いんじゃない
カットって減らすってことだよね?
全くとらないは悪だよ脂質もカロリー高いけど必要量はとるんだよ
0876無記無記名2017/11/17(金) 17:13:46.93ID:tJkY5NLt
>>869
0877無記無記名2017/11/18(土) 10:44:40.38ID:sRuFkMLp
>>869
そんなあなたにライザップ
0878無記無記名2017/11/18(土) 15:39:00.95ID:+psSEMUA
>>874
調子悪いと昼間の酸素飽和90%
0879無記無記名2017/11/19(日) 17:56:02.04ID:cOVjzER3
DNS飲んでたけどウィダーやglicoに変えてからの方が筋肉つくな
0880無記無記名2017/11/21(火) 00:46:32.51ID:qE9+w+Ru
やっぱ粉飴とマルトデキストリンって違うな
溶け方が違う
0881無記無記名2017/11/21(火) 03:09:06.50ID:aWLXNNv8
メーカー毎にマルトデキストリンの溶け方が違うけど全部違う物だったんだな
0882無記無記名2017/11/21(火) 07:33:12.26ID:fmwcF3HD
マルトデキストリンって1つの物質を指してるわけじゃないからな
0883無記無記名2017/11/21(火) 08:42:45.07ID:YWIYF2/3
>>882
なるほど
マルトデキストリン[粉飴]
マルトデキストリン[a社]
マルトデキストリン[b社]
マルトデキストリン[c社]
マルトデキストリン[d社]
のマルトデキストリンを並べても全部違うのが普通なんだな
安心した
0884無記無記名2017/11/21(火) 09:34:11.56ID:W+nUraF5
粉飴で問題ないんでしょう?
0885無記無記名2017/11/21(火) 09:34:58.79ID:2BLwJWmn
>>884
粉飴を横文字にするとマルトデキストリン
0886無記無記名2017/11/21(火) 09:39:06.08ID:6NSYtVRm
こな〜〜あめ〜〜ねぇ
0887無記無記名2017/11/21(火) 10:17:48.73ID:nG+mWaHG
粉飴どころか白砂糖でも問題ない
0888無記無記名2017/11/21(火) 10:27:41.75ID:YtVXczGP
>>887
そんなサプリ購入コストが下がる発言ばかりするからカーボ厨は嫌われんだよ
0889無記無記名2017/11/21(火) 10:43:53.86ID:fpW8P4P9
誰に嫌われてるんだ
サプリ業者か
0890無記無記名2017/11/21(火) 11:40:51.24ID:4g9cZClr
>>887
甘すぎるのはインスリン出すぎてダメ
マルトでも多少は出るけどパフォーマンスにさほど影響ない
0891無記無記名2017/11/21(火) 12:14:29.43ID:iQTA2Mzp
>>890
これマジ?
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