ｱｽﾘｰﾄがｳｴｲﾄやってﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ向上した試し無いよな [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 19:47:28.80

動きが重くなる上にケガもしやすくなる

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 01:04:38.51

世界最強を意味する100kg超級のリネールはやってるけどね

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 01:05:56.40

>>272
つまり、ウエイトトレーニングは一切不要で
リハビリにも使わずダンベルやバーベルを全く握る必要がないといつことですか？

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 01:06:16.64

>>275
いうことですか？

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 02:03:50.93

>>275
健康法として最高に効率良いって書いてあんだろが、めくら！

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 02:07:36.08

>>275
アスリートが健康法や筋力の維持や弱点補うとかリハビリでやるなら全く問題ない。
しかしウェイトトレーニングをメインにしているアスリートがいたらアホだ。１日はみんな24時間しかない。
だからどんな人生にも競技にも優先順位があってそれは人それぞれだが基礎体力は小中高校までにつけておかないとダメだ。

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 03:40:15.06

今のスポーツ選手がウエイトするなんて言っても
ビルダーみたいにMax重量あげたりしない
持って生まれた体の重心を崩さないように6割くらいの重量で15回くらいを早く上げ下げする
Max重量なんて馬鹿な事せずに慎重に慎重に重量も回数と速さが保つように上げていく

ゆっくり降ろしたりするネガティヴなんて動作はまずしない
あんなの生まれ持った重量を崩すだけで
普通に立つ事すらアンバランスになる

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 03:49:21.76

>>279
筋肥大はネガティヴ動作だけじゃないし、ビルダーはそもそもそんなmaxに毎回挑戦するようなトレはあんまりしないと思う。

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 03:57:43.56

というか、普通、筋トレって20回から30回くらいするのが伝統的なやり方であって標準だから。

10回3セットなんて言ってるのはビルダーだけで、これはビルダー専門の理屈。
これをウエイトトレの基本だと考えてるからおかしくなるだけ

ウエイトの使い方は各競技によって使い方が違うのは当たり前で
ビルダーのやり方のみしか知らないからウエイトはいらないなんておかしなことを言い出す奴が出る

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 07:24:55.56

>>279
まあ筋肥大と運動神経の延長で筋肉つけるとでは全然違うからな
ダルビッシュも結局、イチローがやってる初動負荷の筋トレを取り入れだしたし

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 08:18:51.78

>>281
君の普通って何を言ってるの？
各競技によって違うなら、普通20～30repってのは何？
何に対しての伝統的なやり方なの？

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 08:53:18.18

>>282
それはダルが必要な筋肉量を手に入れたからでしょ

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 09:59:42.34

>>279
MAX扱うのはリフティングとか瞬間的に最大の力を発揮しないといけない
スポーツ選手だぞ
ビルダーはMAXなんて扱わない

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 10:13:07.29

>>283
ボディビルやパワリフ以外だよ
部活で10回なんてやらないだろ

ウエイトに限らず筋トレ全般な

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 12:45:28.60

>>286
いややるけど
そりゃ自重の腹筋とか腕立て、スクワットは高回数だけどさ
ウェイト扱うトレーニングでも20～30が主流とか当たり前って文化は知らないや
自分は大学でアメフトやってたけど8～12repとかメインにやってたよ
種目によっては20やるものもあったが

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 13:02:28.35

ウエイトリフターなんだが、パフォーマンスの向上のためにフロントスクワットもスナッチもデッドも辞めるわ
アスリートに筋トレは良くないからね････

おい、何やればいいんだ？

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 13:19:01.27

ウェイトリフトのトレーニングやれよ。

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 13:38:50.41

>>287
別に自重だろうがウエイトだろうが負荷の設定の仕方次第じゃん

むしろ、アメフトとかはかなりごつい体してるわけだけど
他のスポーツはそんなにごつい体してないしアメフトみたいな体型で他のスポーツできないでしょ

スポーツって筋持久力も必要なのに
逆に8～12repだけがベストという発想で凝り固まるのはなぜなのか。
筋肉量を増やすだけがスポーツじゃないだろ

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 14:09:58.84

>>290
自分の言わんとしていることはスポーツによりけりで設定するrepも目的も種目も頻度も何から何まで変わるんだから基本が20～30repとか馬鹿なこと言ってんじゃねえよってことだよ
アメフトの例は8～12repとかでやるやつもいるんだよって説明しただけ
それが基本だと思ってるわけじゃないし、同じスポーツでも選手やポジション次第でやる内容も変わってくる

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 14:24:18.58

>>291
お前の文章理解力が低すぎるだけ

俺は最初から
＞ウエイトの使い方は各競技によって使い方が違うのは当たり前
と書いてる

筋トレは自重も含むんだから20から30repはなにも間違ってないし
アスリートは故障するような無理な負荷はかけねえよ

だいたい、アメフトみたいなガチガチにウエイトを使うような種目を持ち出す意味が分からん

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 15:18:34.80

追い込むと言うのは基本的に筋肥大の
ストレスになるから筋肥大を求めないアスリートなら
むしろ1セットの回数をやたら増やして追い込むのは無駄

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 15:24:54.55

>>292
お前の言う基本ってなんだよ？
20～30が基本って何？
人によってウェイトトレをやって得られるパフォーマンスや目的が違うんだからそもそも20～30repやらなくていい人間も存在するんだよ
基本が何repって決めつけてること自体がナンセンス

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 15:35:35.28

最近はスポーツ選手も6～7割くらいの重量でやるのが定説じゃね
まあ大半が疲労や怪我させたくないってのが関係してそうだが

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 15:53:50.36

実はビルダーは遅筋の比率の方が多い傾向にある
頻繁に回数、セットをこなして追い込むので

速いスピードが発揮できるのは連続では
3～5回あたりが限界で20回とか30回とか
1セットあたりの回数が増えるほど
発揮できるスピードや力は落ちてしまう

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 18:03:08.82

フルコン空手選手みたいに、筋肥大狙いの人もいるから
ウエイトトレーニングも色々だな。
フルコン空手選手は
首、胸、腹、脚の発達は必須のようなもんだしよ。
拳による顔面攻撃があるキックボクサーはこの限りじゃないけど。

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 18:06:04.64

>>296
俺はそうは思わないけどその理論だと持久力は増すことになるから有益じゃないかな？

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 18:08:24.02

>>298
ビルダーは有酸素やらない人も多いし心肺機能低くて体に見合ってないから筋持久力だけ上がってもなぁ
魅せる肉体作りだからどうでもいいだろうけど

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 19:25:02.77

空手ってガリガリなイメージだけどな

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 19:55:33.73

そっかな？ガリガリの空手家でぱっと思い付くのは山崎照朝先生と富樫宜資くらいだけど

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 20:00:32.61

まあ、いわゆる昔の伝統空手選手ならガリガリなイメージかも。
実際、ウエイトをやらないと基本的に空手家はやせ形になる。

**無記無記名** · 2017/09/12(火) 00:37:01.33

>>294
ほんとに頭の悪い奴だなあ
元々、そういう趣旨で書いてる話じゃないのに読み取れねえのかよ

**無記無記名** · 2017/09/12(火) 19:30:47.53

>>273
素人とアマチュアは違うね
甲子園優勝高のレギュラー部員は、野球のアマチュアであっても、決して野球の素人ではない
まあ関係ない話はいいよ

>>259には
>プロサッカー、プロ野球、相撲（プロ）に対しての「アマ」だから一般的な意味のアマ

とあるが、サッカー、野球、相撲の「アマ」なら、部活や社会人チームでやってる人間だろう
ボクシングで言えばまぎれもなく「競技としてのアマチュアボクシング」をやってる人間そのものだ

しかしお前はそれは違うと言うんだろう？
だったら、サッカーや野球、相撲の「アマ」に相当するボクシングの「アマ」は、一体、どういう人達の事を言ってるんだ？

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/12(火) 19:36:04.52

アマの意味を調べれば一発でわかるのに調べないし教えても理解しない

落ちこぼれの闇は深い

**無記無記名** · 2017/09/12(火) 20:38:35.67

プロフェッショナルを除くすべて
もしくはアマチュア競技をやっている人間
このどちらかの解釈が一般的だと思うがな

**無記無記名** · 2017/09/12(火) 20:42:07.91

>>303
頭悪いのはどう考えてもきみやで
自分で基本は20～30rep！
とか言っちゃってるのに間違いや自分の視野が狭いのを認められない馬鹿じゃん
しこしこ30repやってろよ雑魚

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/12(火) 20:42:08.66

ジムに通ってないYou Tubeｒに対してアマレベルでは～と言う話をしたのに
そこの馬鹿は理解出来なかっただけ

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/12(火) 20:45:11.79

でもその言った時と状況が変わりジムに通ってないYou Tubeｒがプロを目指してるのが現在なので
馬鹿の頭の中は大きく混乱したんだろうな

**無記無記名** · 2017/09/12(火) 22:01:04.29

もう言い訳すんな、お前はジョーブログのボクシングセンスを褒めててウエイト板住人は否定していた
挙句の果てに運動神経終わってるジョーの運動神経すら褒めてた、「運動できる俺は分かるジョーは運動神経いい」
って言ってただろうが史郎にはセンスなし言われるわ、亀田も最後の方は呆れてただろうが、あれなら麦わらのユウタのがまだセンスあるわ
アウトサイダーの試合もぶっちゃけボクシングしても相手のが強いわ

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/12(火) 22:05:37.68

まあ俺の見る目はあるけどおまえはないということがわかればいいよ

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/12(火) 22:06:56.30

こいつらの問題は俺の言ってる内容を理解出来ない事
煽りでなく小学生レベルの理解力すらない

**無記無記名** · 2017/09/12(火) 22:10:37.95

いつものように誤魔化すな、素直に非を認めろ
お前は見る目がないの、逃げに徹してそれっぽく見せる
ヘタレが良くやるスタイルなんだわあれは、足使えば見栄え
はいいからな

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/12(火) 22:11:49.14

理解力のない馬鹿は書き込みは落ち着いて書こう

**無記無記名** · 2017/09/12(火) 22:13:13.87

はいはい負けを認めたな、お前はいつもそれ

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/12(火) 22:43:43.78

馬鹿相手に俺は負けたことがない

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 13:58:24.55

客観的にみるとミナトがいつも負けてる

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 14:44:36.28

俺もミナトがいっつも負けてると思う

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 14:58:57.84

俺はミナト君はワザと嫌われるような言動をしていると思っている。
本当のミナト君はサイコーにイイヤツ。

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 15:43:39.05

力士とかウエイトガッツリやってるやろ

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/13(水) 16:35:47.64

毎回俺が圧倒的大差で勝ってつまらないと思ってる

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/13(水) 16:37:22.02

>>320
ガッツリはやってないよ
あくまで相撲のための補助トレだから土俵での稽古がメインになる

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 16:50:30.31

>>321
みんなお前が負けてるように見えるってよ
お前は自分が勝ってるように思うのか？

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/13(水) 16:51:55.39

みんなって誰だよ
見る目のない馬鹿の意見は価値が無いんだよ

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/13(水) 16:53:42.27

味覚音痴な人間を集めてどこのラーメンがうまいか聞いてもうまいラーメン屋の名前は出てこない
ここはそれと同じだろうな

だから俺に馬鹿にされてんだよ

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 17:13:17.22

>>325
馬鹿にされてるのはお前だぞww
見る目があろうとなかろうとお前が馬鹿で負けてることくらいは誰でもわかる
誰もお前に賛同してないだろ？

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/13(水) 17:14:48.26

俺の言ってる事は正しいことだけど馬鹿にはわからないだけ
そしておまえもわからない

でもそれに何の問題もないと思うよ

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/13(水) 17:16:04.35

ちょっとむずかしい数学の答えを書いても馬鹿にはわからない
でも俺はその答えが合ってると知っている

正しければ何の問題もないよ？　
馬鹿にはわからないのは当然なんだから

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/13(水) 17:17:47.71

まあ馬鹿というのは誰が正しい事を言ってるのか本当にわからないようだね
そのあたりは非常に勉強になったよ
馬鹿というのは思ってたより馬鹿だということを知った

なかなかリアルではここまでの馬鹿とは会うことはないからね

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 17:29:35.63

>>329
お前の中のロジックではお前が合ってることになってるんだね
おれもリアルではお前みたいなやつ見たことないよ
もしお前が頭よすぎておれが理解できないのなら、それを説明する能力もない無能ってことになるけどこれはわかる？
人にわかりやすく自分の意見を伝える能力っていうのも世の中では必要なんだよ
また勉強になったね！

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/13(水) 17:39:18.03

煽りでなくおまえのような馬鹿は無理することないと思うよ

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/13(水) 17:40:31.36

いくら頑張ってもおまえは俺より格下だし努力しても俺を超えられない
馬鹿はいい加減に適当にやることが一番だよ

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 18:28:51.28

こいつただレスバトルしたいだけのキチガイじゃん
抽象的に物事を言ってるだけで何一つ詳細に話さない…と言うか話せないんだろ？

こういう輩は構うから嬉ションしながら書き込んむやぞ？

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/13(水) 18:30:29.37

ここは抽象的な話な浅い話が好きな馬鹿が多いね
俺はそういうのは嫌いだしくだらないと思ってるよ
くだらない話が好きな馬鹿が2ちゃんには多いけどな

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/13(水) 18:32:34.84

何も見えてない奴が語り始めると333のように正しい分析が出来ない
もうこれはこれからこいつがいくら努力しても伸びる事はないだろうな
かなり致命的だと思う

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 18:37:16.38

問題なのは「コテハンを使うこと」それ自体ではない。コテハンを使って意見する時に

・過去の発言や内容を十分読んで理解していない。他人の意見を尊重、理解する気がない。
・百科辞典の充実や発言した後の流れを考える事より現在の自身の主張を書くのを優先。
・暴言、中傷、粘着、場違いな意見、荒らし、感情論、過剰な崇拝、アンチ、上から目線な書き方、喧嘩腰

という、いわゆる「問題のあるレス」をしてしまうことなのである。

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/13(水) 18:40:27.73

コテすらつけれないレベルの雑魚が俺に嫉妬してるだけだよね

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/13(水) 20:04:43.59

ワロタｗ
ホストがプロ目指すらしいｗ
https://www.youtube.com/watch?v=FYugtatI8AQ

**無記無記名** · 2017/09/15(金) 20:16:53.05

ベンチ豚はさ
手段が目的になってる池沼なんだよ。
ジムに金払ってる
器具を買った
何年もプロテイン飲んでる200上げた

全部「で？」で終わる話
アスリート格闘のプロや
一般で鍛えてる諸氏は「目的」の為の手段に過ぎない。
だからモテないし、誰からも尊敬されない。

**無記無記名** · 2017/09/15(金) 20:33:08.21

まあ、なんでもいいさ。なんたらかんたら他人の文句いってる暇があるんなら
だまってスクワットしてな。

**無記無記名** · 2017/09/15(金) 20:54:17.68

よう雑魚、こいつら納得できるように説明してみろや？頭いいんだろ？
それとも馬鹿が頭いいふりしてるだけか？

**無記無記名** · 2017/09/16(土) 00:03:16.38

古典的な負け犬の遠吠えで笑える

**無記無記名** · 2017/09/16(土) 17:16:29.28

地方の高校生でもガンガンスクワットとかやってる時代に、ウェイトやってない奴をピックアップするのは難しい。
ただしやるなら若いうちから少しづつ体作りして、デカくなった体を動かす技術や神経系も作らないとダメだと思う。
30超えてからステを使って体重増量しても、そりゃ故障もするしパフォーマンスに繋がらん。
ちなみにイチローは18歳から25歳くらいまでで体脂肪率を変えずに10kgもバルクアップしている。当時のイチローの前腕の筋力は外国人並だったらしい。
それを踏まえた上で、これ以上のパワーアップは不要と判断した。
ダルビッシュやマー君が打ち込まれてるのは、単純に日米のレベル差と野球スタイルの違いだと思う。日本だとプロレベルで、メジャーリーガーみたくフルスイングしてアベレージを残せる打者なんてなかなか居らんし。
2人とも平均球速、回転数、全てにおいて今の方がレベルは高い。

**無記無記名** · 2017/09/16(土) 18:31:43.38

アナボリックステロイドでパフォーマンスが
上がらないなら、多くの団体であんなに厳しく
禁止されているのに必死に使おうとするバカはいない

**無記無記名** · 2017/09/17(日) 17:20:26.41

三奈戸って名字全国でも少ないみたいじゃん
フルネームばれちゃったから住所とかも特定されちゃうんじゃね

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/17(日) 17:34:20.87

>>343
ちなみに甲子園優勝した花咲はウエイトトレやってない
ハンマートレを導入して1年目
これが効果あったっぽい

**無記無記名** · 2017/09/17(日) 17:44:48.73

>>345
三奈戸和也？
そのソースってあんの？

**無記無記名** · 2017/09/17(日) 17:48:49.49

>>345くそしばも特定されてるしな、くそしばは可哀想だが
このカスは特定された方が良い、格闘オフにも誘い込みやすいし
こんだけイラつかせてくれる奴は早々いないしな

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/17(日) 17:50:18.18

格闘オフのような汗臭いものに行くやつなんていねーだろ

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/17(日) 17:53:21.56

ウエイト板ってさ
他人の同性の裸に関心持ちすぎなホモみたいな奴が多いし格闘オフが云々言ってる馬鹿もいるし
変な奴が多すぎるよ

**無記無記名** · 2017/09/17(日) 17:54:32.52

まあもうすぐ特定されるし覚悟しとけよ、もう逃げれないからね

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/17(日) 18:00:39.96

もう逃げれないｗｗｗｗｗｗｗ
おいつめられてないのにな・・・・わらかすな馬鹿

**無記無記名** · 2017/09/17(日) 18:18:07.14

特定されるやん、それまでにせめて職だけは見つけとけよ

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/17(日) 18:31:55.78

特定したいという願望が先行して特定しそうという妄想が始まったのかな

**無記無記名** · 2017/09/17(日) 18:48:46.02

俺も珍しい苗字だから、東京に来た時
印鑑がなかったわ。
地元じゃ普通にいる苗字だから多少驚いた。

**無記無記名** · 2017/09/17(日) 19:07:00.97

和也今震えてます

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/17(日) 19:18:48.96

和也くんは涼しくなりお腹がすいてしょうがないっす

**無記無記名** · 2017/09/18(月) 01:14:40.41

仮に本名だとしてもネットで調べても何も出てこないだろうな
このキャラなら本名でFBなりのSNSやってないだろうし

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/18(月) 01:17:18.63

FBは本名だよ

**無記無記名** · 2017/09/18(月) 03:40:48.96

精神疾患患者の住所とかいらねーよ

**無記無記名** · 2017/09/18(月) 07:26:04.19

住所特定されたら炎上したYouTuberみたいに牛糞送りつけられるんじゃね？

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/18(月) 07:42:48.92

ネット上の超有名人には母数が大きいからその中にキチガイが居て当然だけど
ここのような過疎スレは文字で粋がってるだけの雑魚だけだと思うわ

**無記無記名** · 2017/09/18(月) 07:58:45.38

沢村

**無記無記名** · 2017/09/18(月) 09:40:55.86

kazuya minatoってFBに結構あるな
ほとんど捨て垢みたいなのだったが

**無記無記名** · 2017/09/18(月) 10:14:58.39

最初に三奈戸和也って情報出した人が中学のときから知ってるみたいだからもっと情報出しそうだな

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/18(月) 14:46:51.65

妄想ごっこ楽しそう

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 13:22:57.22

>>366
お前海外MMAスレにいるよな？

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:16:45.30

https://www.youtube.com/watch?v=W5hkhSz0Oxk

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/20(水) 06:29:38.52

>>367
いない

**無記無記名** · 2017/09/20(水) 11:21:02.83

ﾌﾟｯｸｸｸ

**無記無記名** · 2017/09/20(水) 23:59:13.07

柳田また怪我したみたいだな筋トレであのフルスイング支える事可能なんだろうか？

**無記無記名** · 2017/09/21(木) 17:25:05.75

つい先日それで日本人初の9秒台出したやついるのになにいってだ

**無記無記名** · 2017/09/21(木) 23:54:10.60

今年台頭してる日本短距離勢はみんな増量してからベストもアベレージも上がってるな

**https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）** · 2017/09/22(金) 00:08:06.32

それは筋力アップがスピードアップにつながらない失敗を繰り返してきたことによってノウハウが生まれたんだよ
ウエイト板にいる頭の弱い奴は筋力アップがスピードアップにすぐに繋がると思ってる