>>92
丁寧にありがとうございます、
あともう一つ、ベンチに膝から下をのせて行うものは、（どこかでベンチブリッジとか呼んでたのを見たのですが）
これも、肩をベンチに乗せるヒップスラストと真逆の位置関係ですが、
どうなんでしょうか？