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[0625 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df5b-zijY) 2017/09/10(日) 17:19:46.48 ID:IUZqCBgR0]

>>623
ライザップの話はしたけど「短期間」とか一切話してないよ
食事制限厳しいらしいからそれを例に出しただけでしょ

ストレッチや柔軟体操、またはヨガ類も有酸素に入るの？