>>556
痩せるのが嫌なら食うしかないだろ

別に有酸素したければすればいいが、有酸素じゃ筋肉増えないから筋トレのほうが重要度高いのはわかるよな

つまり、飯をもっとガッツリ食って、有酸素より筋トレの比率を増やせってことだと思うが、何がそんなに難しいの？