0508無記無記名 (スプッッ Sd92-b3wh [1.75.244.237])垢版2017/09/10(日) 09:51:59.95ID:41P0HY3zd >>506 そんだけやれば普通ある程度筋肉はつくと思うけど…やりすぎなくらいだし 可動域が少なすぎて、ほんの少ししか動かしてないとかかな