0272無記無記名 (ワッチョイ 175c-W7OV [110.4.204.148])垢版 | 大砲2017/09/07(木) 21:09:41.52ID:wwEfN9pI0 ただ例えばフィジーカーに重要な肩のトレは頻度が多い分怪我をしない様低回数で追い込んだり減量期は絞り切るために全体的に高回数で時間をかけたりするとはおもいます。