4月まで半年通っていたジムにはスミスマシンしかなく、その時のベンチプレスのMAXが80で60キロでセット組んでる感じでした。

一ヶ月筋トレを休み6月から新しいジムに入会し、そのジムにはパワーラックとスーパースミスの2台がありました。

ベンチプレスをやるといままでの60キロ10回出来たのが出来ず50キロで10回という感じでした(スーパースミス、パワーラックともに)

最近ようやく新しいジムでもパワーラック、スーパースミスともに前の重量が上げられるようになりました。

これは筋力が向上したのでしょうか？
完全フリーウェイトやスーパースミスは普通のスミスより重量を上げずらいのでしょうか？