>>4
俺は陸上部だけど、その人はシザースも知らないのかなあ。
シザースができていればブレーキはかからないよ。
＞一流の選手はブレーキをかけないので、膝が曲がったままなのです。
ここがまずおかしい点
シザースを知ってれば分かると思うが違うんだよ
前に出しながら着地じゃないからブレーキはかからない。
前に出して、振り下ろしながら真下に引き付けながら着地なんだよね。そのためにBスキップがある
https://www.youtube.com/watch?v=_uMWQJ9J0wA
膝を若干曲げるのは加速バネを残さないといけないから
シザースができてれば膝伸ばしたままでもブレーキはかからないが、タメがなく空回りする

四頭筋を鍛えたらブレーキがかかるという考えがそもそも間違い。
四頭筋の重要性だけど、スタートから加速にかけてかなり重要だし、ここ足りないと姿勢維持できないし加速もできない。
トップスピードにのってからも重要性が薄いの言うのも誤り。
素人とはハムケツばかり意識するから後方に流れたような走りになる。

＞むしろ、鍛える事で体本来の動きを制限して パフォーマンスを落とす事にも繋がります。
全然違うから。それは動き作りができていないから。どこを鍛えていても動きがおかしいとだめなんだよ。
だから基礎ドリルがある