それはちがうな。
まず大腿四頭筋は大きい筋肉なので、ここを鍛えると、ダイエットにかなり効果がある。
ふくらはぎは"第二の心臓"と言われる通り、心筋梗塞などを防いでくれるのでしっかり鍛えることは
重要。
前腕は軽んじられているけど、例えば合気道の高段者など柔術系の人は、無茶苦茶太いよ。
小さい老人でさえ高段者は異様に太い。野球も前腕の太い人はリストが強いので強打者を目指すなら
徹底的に鍛える必要がある。メジャーのホームラン打者には前腕の太い人が多い。
強打者はリストローラーなどで徹底的に前腕を鍛える人が多い。
前腕やふくらはぎなどいわゆる「末端の筋肉」は、実はスポーツや格闘技で特に重要。
