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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】25 [無断転載禁止]©2ch.net
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0002無記無記名2017/08/29(火) 07:33:32.15ID:kJmYb6Zl
1乙 俺も通おうと思ってる。その前にタバコやめたいんだけど。靴とかウェアは揃ってる あとは知識とやる気だけ
0003無記無記名2017/08/29(火) 08:13:39.52ID:f5fsGSCo
>>1
0004無記無記名2017/08/29(火) 10:37:33.84ID:c7XsQR17
知識はいつでも良いよ
とにかく行けばいいんだ
0005無記無記名2017/08/29(火) 10:53:50.76ID:kJmYb6Zl
>>4
近所の公営ジムがマシンあまりなくてちょっと困ってる サイトにはダンベルとかベンチがあるとか書いてないし 
スミスマシンで全てやるしかないのか
0006無記無記名2017/08/29(火) 11:08:01.32ID:F2OazUzC
セーフティーついてないからベンチやる気がしない
クーラーないから家でできないスクワット・デッドだけやってさっさと帰る
0007無記無記名2017/08/29(火) 12:42:24.65ID:kJmYb6Zl
ベンチしたいお
0008無記無記名2017/08/29(火) 13:56:53.44ID:l5R5dOns
童貞ってバレたわ
0009無記無記名2017/08/29(火) 14:13:01.87ID:KEVKEHP3
知識なんてなんにもないけど週3通ってます。
0010無記無記名2017/08/29(火) 14:16:06.18ID:+7I9jFzX
シュワルツェネッガーは自分が使用したいマシンでおしゃべりしている人を
みかけるとこう言ったそうです。
「おしゃべりは後にしてくれ。パンプが冷めちまうぜ、ベイビー」

皆さんもおしゃべりしている人をみかけたら、こう言って注意しましょう。
0011無記無記名2017/08/29(火) 14:20:07.03ID:SFQHwh4L
>>10
前スレ最低な終わり方してんだから二度もレス入れんじゃねーよw
0012無記無記名2017/08/29(火) 14:20:35.96ID:6xaQntne
>>10
雑魚のお前らが同じこと言ってもすげえカッコ悪いだろうな
0013無記無記名2017/08/29(火) 14:23:37.14ID:kJmYb6Zl
>>8
童貞じゃない俺は勝ち組?16の時1つ下の子と経験したぞ
0014無記無記名2017/08/29(火) 14:26:04.25ID:WEP1RbA7
ここまで全員童貞&素人童貞
0015無記無記名2017/08/29(火) 14:35:02.60ID:kJmYb6Zl
>>12
ステやってた俺に言えんのか?
0016無記無記名2017/08/29(火) 14:35:50.68ID:m/jvDnDs
シュワ「泣き言を言うな、ここは市営ジムだ」
0017無記無記名2017/08/29(火) 14:38:19.61ID:0Mg03IO2
市営にあんなバケモノ居たら爺さん婆さん来なくなるな
0018無記無記名2017/08/29(火) 15:17:06.98ID:kJmYb6Zl
>>14
残念たが俺は素人童貞じゃないぞ、ちゃんと処女膜貫通させた経験のある男だからな
0019無記無記名2017/08/29(火) 16:00:02.29ID:5tPQpDVw
>>2
俺は家トレからスタートして、最近デビューした。
 
マシンしかないけど、楽しいよ。
 
家トレだと最近モチベ低下してたし、市営はいい刺激になるわ。
0020無記無記名2017/08/29(火) 16:06:02.79ID:kJmYb6Zl
>>19
マシンと言えばチェストプレスの負荷の抜けない感じたまらないよな
レッグエクステンションも好き カーフレイズとか色々出来たら文句ないけど近くの市営はゴミ置き場みたいだ
0021無記無記名2017/08/29(火) 16:48:59.96ID:UKi0x6gn
筋肉痛が取れない……。
0022無記無記名2017/08/29(火) 16:53:38.45ID:+7I9jFzX
重量が重くなるにつれ、筋肉はやる気満々なんだけど、
関節がついていかなくなった。
筋肉を追い込む前に関節に痛みが出る。
0023無記無記名2017/08/29(火) 17:12:32.47ID:F2OazUzC
>>5
フリーウエイトでやりたいの?
スミスのほうが安心だけどな
0024無記無記名2017/08/29(火) 18:45:51.33ID:kJmYb6Zl
>>23
そう、フリーウェイトにチャレンジしたい
0025無記無記名2017/08/29(火) 20:08:56.54ID:BwFckppP
スミスがあるのにフリーウエイトないとこあるんだ
逆におれはスミスやりたい
0026無記無記名2017/08/29(火) 20:51:40.25ID:SFQHwh4L
うちの近所の市営はダンベルはあってもバーベルもパワーラックも無いがスミスはある
ジジババが多いから恐らく事故を危惧してるからだと思ってる
0027無記無記名2017/08/30(水) 09:56:39.85ID:DWsa7yyP
何でスミスのシャフトってバーベルシャフトより軽いの?
0028無記無記名2017/08/30(水) 10:40:45.60ID:p5By6Gsr
>>27
ワイヤーで吊ってるからじゃないの?
0029無記無記名2017/08/30(水) 15:59:51.02ID:DWsa7yyP
>>28
頭湧いてんのか
シャフトの重量がそもそも違うんだよ
バーベル20kg,俺のとこのスミス15kg
使った事ないのかよ
アホ過ぎもう書き込むな
0030無記無記名2017/08/30(水) 16:02:35.02ID:0ZmdHqIp
>>29
「なぜ軽いか」という、軽い理由を尋ねているんだと思うが?
0031無記無記名2017/08/30(水) 16:13:37.50ID:7ZTrJodV
>>29
初期重量の話だと思いました
失礼しました
0032無記無記名2017/08/30(水) 16:17:26.85ID:0ZmdHqIp
オリンピックバーを使ったスミスってないの?
0033無記無記名2017/08/30(水) 16:17:28.92ID:DWsa7yyP
>>30
吊るされてるから指一本だけで上がる
そんな事誰でも分かる質問するかよ
揚げ足取って何の得があるんだよ
お前もレスるな
0034無記無記名2017/08/30(水) 16:19:09.06ID:7ZTrJodV
沸点低すぎて草

プレートつけてなくても初期重量それなりにあるタイプもある
0035無記無記名2017/08/30(水) 16:20:41.73ID:Uo00BlMJ
前に通ってたジムは25kgあって重かった
0036無記無記名2017/08/30(水) 16:27:56.86ID:0ZmdHqIp
>>33
それはおまえがそういうタイプのスミスマシンを使ってるってだけだろ。
初期重量が10kgのスミスマシンだってあるよ。
初期重量をオリンピックバーと同じ20kgにしてくれた方が慣れてて計算しやすいだろう。
0037無記無記名2017/08/30(水) 16:48:00.98ID:7ZTrJodV
>>33
初期重量ゼロってことね
であればシャフトの重さを相殺するための重りが少なくてすむから15kgのシャフトを使ってるのかもね
0038無記無記名2017/08/30(水) 17:02:38.38ID:NbSSE7Zl
>>33
吊るされてても重量が重ければ指一本では上がらない、頭湧いてるのはお前だ死ねクズ
0039無記無記名2017/08/30(水) 17:19:43.40ID:OgDSvLcS
2台のベンチの真ん中で腹筋ローラーやんじゃねー
邪魔くさくて両隣のベンチ使えねーじゃねーか
0040無記無記名2017/08/30(水) 17:19:52.13ID:DWsa7yyP
>>38
重量付ければ指一本じゃ上がらないのは当たり前だろ、それをドヤ顔で反論かよ頭弱過ぎお前が死ね

やっぱジムによって全然違うんだな
パワーラック使えない時スミス使うとたまに重量間違える
0041無記無記名2017/08/30(水) 17:27:18.63ID:DWsa7yyP
いるんだよね、パワーラックでトレしてると横の軽いシャフトスミスでプレートマネして軽々出来るぜアピする頭弱い奴 >>38 もやってそう笑
0042無記無記名2017/08/30(水) 17:57:04.19ID:Uo00BlMJ
こんな不毛な喧嘩してたら天国のスミスも泣くぞ
0043無記無記名2017/08/30(水) 21:34:42.70ID:zipaA8HN
スミスの方が安全とか、やったことない人の思い込みだよな
ベンチプレスやってセーフティー付け忘れたら、逃げようがないぞ
0044無記無記名2017/08/30(水) 21:56:47.94ID:5C8yo7lO
いつもの感じでベンチプレスやったら
セーフティーバーの高さ調整してなくて
前の人が低く設定してたから潰れたときしにそうになったことがある
反省した
0045無記無記名2017/08/30(水) 22:20:56.21ID:tjyAY6YR
>>43
バー回せば良いだけじゃないの?
0046無記無記名2017/08/30(水) 22:33:04.67ID:wV0FLE53
>>45
おまえやったことないだろ
回したからって引っかかるとは限らないんだそ
0047無記無記名2017/08/30(水) 22:43:14.05ID:tjyAY6YR
>>46
引っかかる位置で回せば良いじゃん
0048無記無記名2017/08/30(水) 22:44:43.10ID:wV0FLE53
潰れるってどういことか分かってないな
0049無記無記名2017/08/30(水) 22:45:43.35ID:tjyAY6YR
そんなに心配ならセーフティー使えば良いし
スミスにだってセーフティーあるじゃん
0050無記無記名2017/08/30(水) 22:46:36.39ID:wV0FLE53
>>49
そうだよ
流れ理解してる?
0051無記無記名2017/08/30(水) 22:52:44.49ID:tjyAY6YR
>>50
セーフティー無しでの話しだろ?

てか、潰れるにしたって、回す体力計算に入れて潰れるやろ
それが出来ないならセーフティー使えばって言ってるの
0052無記無記名2017/08/30(水) 22:54:08.38ID:wV0FLE53
>>51
だからそうだって
ちゃんと読めよアホ
0053無記無記名2017/08/30(水) 22:54:33.80ID:5C8yo7lO
>>52
怒るなよ
0054無記無記名2017/08/30(水) 22:55:34.53ID:wV0FLE53
>>53
おお、そうだな
すまん
0055無記無記名2017/08/30(水) 22:56:58.76ID:tjyAY6YR
>>52
合ってるのに怒るのかよ
0056無記無記名2017/08/30(水) 22:58:13.50ID:tjyAY6YR
なんだ、謝ったのか
0057無記無記名2017/08/30(水) 23:01:22.02ID:DWsa7yyP
昔スミスカーフレイズで滑ってギロチンしたことあるわ
前の人のセーフティ下だったけどギリ頭一つ分のスペースあって助かった
一瞬で潰されるからバー回す余裕無いよ
0058無記無記名2017/08/30(水) 23:01:40.48ID:wV0FLE53
>>55
いやいや
すまんかったけどさ
潰れたらバー回せばいいじゃんって言ってたんじゃないの?
だからそれは違うだろと思ったのよ

まあいい
俺が悪かった
申し訳ない
0059無記無記名2017/08/30(水) 23:18:49.39ID:d1OpkKm6
>>58
謝ることないぞ。>>55がわかってないだけだ。
0060無記無記名2017/08/30(水) 23:19:21.85ID:tjyAY6YR
>>58
まぁ、俺がイメージする潰れは落下レベルじゃないからね
ジワジワ潰れるレベルだから回すぐらいの余裕は想定してたんだけどさ

で、結局、潰れたときの対処法はなんなの?
0061無記無記名2017/08/30(水) 23:25:50.09ID:5C8yo7lO
議論はいいけど喧嘩はなしな
アホとかゴミとか死ねとかカスとかなしな
0062無記無記名2017/08/30(水) 23:46:35.36ID:gKB9hbsZ
>>60
だからおまえが書いてる通りさ
0063無記無記名2017/08/30(水) 23:51:19.55ID:d1OpkKm6
>>60
誰も潰れた時の対処法の話なんかしていなくて、>>43>>44を読んで「そうだよな」って同意だけすればよかった場面で、お前がバーを回せばいいなんて書き込むからダメなんだよ。
0064無記無記名2017/08/30(水) 23:51:34.56ID:gKB9hbsZ
>>60
うーんと
俺が言葉足らずなんだよな
ちょっと長くなるけどごめんな
0065無記無記名2017/08/30(水) 23:54:48.35ID:DWsa7yyP
正に頭が幼い脳筋同士の会話って感じでいいね
0066無記無記名2017/08/30(水) 23:55:02.51ID:gKB9hbsZ
そうそう
セーフティ忘れたら危ないよってのはみんな同意してる
じわじわ潰れたんなら引っかけられるところで引っかければいいけど、ボトムからあげられない時にバー回しても引っかけられるとは限らないよ、だからセーフティ忘れずにな!
ってはなしだよ
0067無記無記名2017/08/31(木) 00:09:47.52ID:ib6zUXzN
うーん、使ったことあればスミスマシンの怖さ分かると思ったんだけど…

潰れる時って、トップポジションの時じゃなくボトムポジションの時が多い
「バーを回す体力」以前に、バーを引っかかる位置まで持ち上げることができない状態なわけ

もちろん、セーフティー付けてれば問題ない
でも、それはフツーのベンチプレス台だって同じこと
セーフティーを付けてない状態同士での比較

フツーのベンチプレス台なら、ご存知のとおりバーを胸の上を滑らせて腰まで持ってきて起き上がることもできるし、(カラーを付けてなければ)バーを斜めにしてプレートを片方ずつ落とすこともできる
でも、スミスマシンは…(怖)
0068無記無記名2017/08/31(木) 00:17:16.04ID:k7hTUz8Q
最初から「バー回せば良いだけじゃないの?」って
? つけてるでしょ
俺は疑問に思っただけなんだけどんだけど…
0069無記無記名2017/08/31(木) 00:24:24.60ID:k7hTUz8Q
切り貼りしてたら、なんか変な文章になってた
まぁいいや
0070無記無記名2017/08/31(木) 00:35:51.84ID:DG5LK4Eu
>>68
じゃあ叩かれても我慢しろよ。
0071無記無記名2017/08/31(木) 00:36:04.81ID:Ck+R3c5y
スミスはセーフティなかったら普通に危ないよ
潰れるだけが事故じゃないからね
不意の落下や、最後の空振りでの落下は致命傷になるからね
セーフティがあるに越したことはない
0072無記無記名2017/08/31(木) 00:38:26.51ID:RRQmsoK7
>>68
だからボトムからあげられない状態のことが想像できたらそういう疑問はうかばないよな?っていうのが>>48なんだけど
0073無記無記名2017/08/31(木) 00:46:14.46ID:k7hTUz8Q
結局、セーフティー使えが答えかよ
でも、セーフティー使えって言ったら怒ったやん
0074無記無記名2017/08/31(木) 00:49:59.87ID:RRQmsoK7
>>73
そうじゃねえよ
喧嘩腰だったのはわるかったけどさ

自分は最初からそう言ってたって風にねじ曲げるのは良くないぞ

もういいや
俺は寝るよ
おやすみ
0075無記無記名2017/08/31(木) 00:52:35.37ID:DG5LK4Eu
>>73
お前はバー回せと最初に書いてるから全然ダメ。
0076無記無記名2017/08/31(木) 02:51:45.85ID:hoUgTDs5
スミスが泣いている
仲良くしなくてもいいけど喧嘩はやめようよ
0077無記無記名2017/08/31(木) 05:57:58.09ID:dN2F/AIu
1日何回スミス泣かすんだよお前らは
0078無記無記名2017/08/31(木) 07:45:03.12ID:cczSg2If
>>77
君寒いよ
0079無記無記名2017/08/31(木) 07:58:08.83ID:edNK7uOC
そりゃ北海道はもう秋だからな
0080無記無記名2017/08/31(木) 09:54:32.00ID:N6cVqQOi
スミスは上下に動くやつが一般的みたいだけど、上下前後に動くやつが置いてあるジムってあるの?
0081無記無記名2017/08/31(木) 11:01:42.74ID:3DbKFQ2r
あれってどうなんだろうね
海外の動画では見たことあるけど濃くないに置いてるジムあるのかな?
0082無記無記名2017/08/31(木) 11:48:55.96ID:D96O6Dy/
前後にも動くくらいなら普通のバーベル+ラックでええやんとも思う
0083無記無記名2017/08/31(木) 13:53:09.07ID:wliG/5vf
ジムへ行ったら、今日からシャワー室での石鹸シャンプーが禁止という
貼り紙がしてあった。トレ後にシャンプーのできないジムなんて行きたくない。
民営へ行く。今日でおさらばだ。
0084無記無記名2017/08/31(木) 14:03:23.33ID:XmoeyiA9
>>83
禁止の目的ってなんだろ?
0085無記無記名2017/08/31(木) 14:10:02.71ID:wliG/5vf
排水管が石鹸やシャンプーで詰まるかららしい。
日頃からパイプウォッシュしてれば、全然問題ないと思うけどな。
0086無記無記名2017/08/31(木) 14:20:55.87ID:yoTLlneL
シャワー室ついてるんだ
さっと流せるだけでもちがうのに
0087無記無記名2017/08/31(木) 14:32:14.93ID:wliG/5vf
平日は筋トレ後そのまま仕事に行くことがある。
石鹸やシャンプーで身体を綺麗に洗えないのは困る。
0088無記無記名2017/08/31(木) 14:34:43.21ID:VzmrOhcF
仕事帰りに区営行ってるけど、家まで近いからジムでシャワーは浴びてないな。
0089無記無記名2017/08/31(木) 15:36:39.13ID:cczSg2If
シャワー室でおしっこしたことある奴いる?
今なら許してやる
0090無記無記名2017/08/31(木) 16:40:03.48ID:UqiHm8p0
>>89
ウンコは? 許してくれる?
0091無記無記名2017/08/31(木) 17:01:48.66ID:qdWXD4k4
シャワー室使ったことない
なんか不潔に見えてしまう
おれが潔癖なのか
0092無記無記名2017/08/31(木) 17:13:23.08ID:XljbuebJ
公衆プールやシャワーをよく使いたいと思えるな
ウイルスや菌の巣窟だぞ
0093無記無記名2017/08/31(木) 17:47:38.59ID:RIzWZ2nh
なーに、返って免疫が付く と言ってな
0094無記無記名2017/08/31(木) 18:47:21.10ID:r+riRAQ0
>>92
おまえんちだってそうだぞ
0095無記無記名2017/08/31(木) 19:03:18.25ID:dHd/zW1q
珍しく今日は混んでいたな
それでも皆マナーが良いしトレがすげー捗った
0096無記無記名2017/09/01(金) 04:36:02.98ID:kLmSAj4I
低圧用CVTケーブル
・低圧用CV-1cを3本括り合わせたもの。
0097無記無記名2017/09/01(金) 10:12:02.81ID:s9M6+Y+Z
シャワー室使ってない人のが圧倒的に多いね
俺は必ず使う
家に帰るまで汗でベトベトなのは気持ち悪い
0098無記無記名2017/09/01(金) 12:15:18.98ID:u5st9KbT
家が近い奴は家で着替えてロッカー使すそのまま帰ってるな
0099無記無記名2017/09/01(金) 13:21:10.74ID:JepjlhXZ
オレんとこは、いちいちフロントに鍵貸してくれって言わなけりゃならないから
毎日行ってると何か気が引けてくるわ
0100無記無記名2017/09/01(金) 14:38:48.71ID:65psBnn/
わかる
「あ、シャワー奴だ」って顔覚えられて嫌だ
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