これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】25 [無断転載禁止]©2ch.net
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1乙 俺も通おうと思ってる。その前にタバコやめたいんだけど。靴とかウェアは揃ってる あとは知識とやる気だけ >>4
近所の公営ジムがマシンあまりなくてちょっと困ってる サイトにはダンベルとかベンチがあるとか書いてないし
スミスマシンで全てやるしかないのか セーフティーついてないからベンチやる気がしない
クーラーないから家でできないスクワット・デッドだけやってさっさと帰る シュワルツェネッガーは自分が使用したいマシンでおしゃべりしている人を
みかけるとこう言ったそうです。
「おしゃべりは後にしてくれ。パンプが冷めちまうぜ、ベイビー」
皆さんもおしゃべりしている人をみかけたら、こう言って注意しましょう。 >>10
前スレ最低な終わり方してんだから二度もレス入れんじゃねーよw >>10
雑魚のお前らが同じこと言ってもすげえカッコ悪いだろうな >>8
童貞じゃない俺は勝ち組?16の時1つ下の子と経験したぞ 市営にあんなバケモノ居たら爺さん婆さん来なくなるな >>14
残念たが俺は素人童貞じゃないぞ、ちゃんと処女膜貫通させた経験のある男だからな >>2
俺は家トレからスタートして、最近デビューした。
マシンしかないけど、楽しいよ。
家トレだと最近モチベ低下してたし、市営はいい刺激になるわ。 >>19
マシンと言えばチェストプレスの負荷の抜けない感じたまらないよな
レッグエクステンションも好き カーフレイズとか色々出来たら文句ないけど近くの市営はゴミ置き場みたいだ 重量が重くなるにつれ、筋肉はやる気満々なんだけど、
関節がついていかなくなった。
筋肉を追い込む前に関節に痛みが出る。 >>5
フリーウエイトでやりたいの?
スミスのほうが安心だけどな スミスがあるのにフリーウエイトないとこあるんだ
逆におれはスミスやりたい うちの近所の市営はダンベルはあってもバーベルもパワーラックも無いがスミスはある
ジジババが多いから恐らく事故を危惧してるからだと思ってる 何でスミスのシャフトってバーベルシャフトより軽いの? >>28
頭湧いてんのか
シャフトの重量がそもそも違うんだよ
バーベル20kg,俺のとこのスミス15kg
使った事ないのかよ
アホ過ぎもう書き込むな >>29
「なぜ軽いか」という、軽い理由を尋ねているんだと思うが? >>29
初期重量の話だと思いました
失礼しました >>30
吊るされてるから指一本だけで上がる
そんな事誰でも分かる質問するかよ
揚げ足取って何の得があるんだよ
お前もレスるな 沸点低すぎて草
プレートつけてなくても初期重量それなりにあるタイプもある >>33
それはおまえがそういうタイプのスミスマシンを使ってるってだけだろ。
初期重量が10kgのスミスマシンだってあるよ。
初期重量をオリンピックバーと同じ20kgにしてくれた方が慣れてて計算しやすいだろう。 >>33
初期重量ゼロってことね
であればシャフトの重さを相殺するための重りが少なくてすむから15kgのシャフトを使ってるのかもね >>33
吊るされてても重量が重ければ指一本では上がらない、頭湧いてるのはお前だ死ねクズ 2台のベンチの真ん中で腹筋ローラーやんじゃねー
邪魔くさくて両隣のベンチ使えねーじゃねーか >>38
重量付ければ指一本じゃ上がらないのは当たり前だろ、それをドヤ顔で反論かよ頭弱過ぎお前が死ね
やっぱジムによって全然違うんだな
パワーラック使えない時スミス使うとたまに重量間違える いるんだよね、パワーラックでトレしてると横の軽いシャフトスミスでプレートマネして軽々出来るぜアピする頭弱い奴 >>38 もやってそう笑 スミスの方が安全とか、やったことない人の思い込みだよな
ベンチプレスやってセーフティー付け忘れたら、逃げようがないぞ いつもの感じでベンチプレスやったら
セーフティーバーの高さ調整してなくて
前の人が低く設定してたから潰れたときしにそうになったことがある
反省した >>45
おまえやったことないだろ
回したからって引っかかるとは限らないんだそ そんなに心配ならセーフティー使えば良いし
スミスにだってセーフティーあるじゃん >>50
セーフティー無しでの話しだろ?
てか、潰れるにしたって、回す体力計算に入れて潰れるやろ
それが出来ないならセーフティー使えばって言ってるの 昔スミスカーフレイズで滑ってギロチンしたことあるわ
前の人のセーフティ下だったけどギリ頭一つ分のスペースあって助かった
一瞬で潰されるからバー回す余裕無いよ >>55
いやいや
すまんかったけどさ
潰れたらバー回せばいいじゃんって言ってたんじゃないの?
だからそれは違うだろと思ったのよ
まあいい
俺が悪かった
申し訳ない >>58
謝ることないぞ。>>55がわかってないだけだ。 >>58
まぁ、俺がイメージする潰れは落下レベルじゃないからね
ジワジワ潰れるレベルだから回すぐらいの余裕は想定してたんだけどさ
で、結局、潰れたときの対処法はなんなの? 議論はいいけど喧嘩はなしな
アホとかゴミとか死ねとかカスとかなしな >>60
誰も潰れた時の対処法の話なんかしていなくて、>>43 や >>44を読んで「そうだよな」って同意だけすればよかった場面で、お前がバーを回せばいいなんて書き込むからダメなんだよ。 >>60
うーんと
俺が言葉足らずなんだよな
ちょっと長くなるけどごめんな そうそう
セーフティ忘れたら危ないよってのはみんな同意してる
じわじわ潰れたんなら引っかけられるところで引っかければいいけど、ボトムからあげられない時にバー回しても引っかけられるとは限らないよ、だからセーフティ忘れずにな!
ってはなしだよ うーん、使ったことあればスミスマシンの怖さ分かると思ったんだけど…
潰れる時って、トップポジションの時じゃなくボトムポジションの時が多い
「バーを回す体力」以前に、バーを引っかかる位置まで持ち上げることができない状態なわけ
もちろん、セーフティー付けてれば問題ない
でも、それはフツーのベンチプレス台だって同じこと
セーフティーを付けてない状態同士での比較
フツーのベンチプレス台なら、ご存知のとおりバーを胸の上を滑らせて腰まで持ってきて起き上がることもできるし、(カラーを付けてなければ)バーを斜めにしてプレートを片方ずつ落とすこともできる
でも、スミスマシンは…(怖) 最初から「バー回せば良いだけじゃないの?」って
? つけてるでしょ
俺は疑問に思っただけなんだけどんだけど… 切り貼りしてたら、なんか変な文章になってた
まぁいいや スミスはセーフティなかったら普通に危ないよ
潰れるだけが事故じゃないからね
不意の落下や、最後の空振りでの落下は致命傷になるからね
セーフティがあるに越したことはない >>68
だからボトムからあげられない状態のことが想像できたらそういう疑問はうかばないよな?っていうのが>>48なんだけど 結局、セーフティー使えが答えかよ
でも、セーフティー使えって言ったら怒ったやん >>73
そうじゃねえよ
喧嘩腰だったのはわるかったけどさ
自分は最初からそう言ってたって風にねじ曲げるのは良くないぞ
もういいや
俺は寝るよ
おやすみ >>73
お前はバー回せと最初に書いてるから全然ダメ。 スミスが泣いている
仲良くしなくてもいいけど喧嘩はやめようよ スミスは上下に動くやつが一般的みたいだけど、上下前後に動くやつが置いてあるジムってあるの? あれってどうなんだろうね
海外の動画では見たことあるけど濃くないに置いてるジムあるのかな? 前後にも動くくらいなら普通のバーベル+ラックでええやんとも思う ジムへ行ったら、今日からシャワー室での石鹸シャンプーが禁止という
貼り紙がしてあった。トレ後にシャンプーのできないジムなんて行きたくない。
民営へ行く。今日でおさらばだ。 排水管が石鹸やシャンプーで詰まるかららしい。
日頃からパイプウォッシュしてれば、全然問題ないと思うけどな。 シャワー室ついてるんだ
さっと流せるだけでもちがうのに 平日は筋トレ後そのまま仕事に行くことがある。
石鹸やシャンプーで身体を綺麗に洗えないのは困る。 仕事帰りに区営行ってるけど、家まで近いからジムでシャワーは浴びてないな。 シャワー室でおしっこしたことある奴いる?
今なら許してやる シャワー室使ったことない
なんか不潔に見えてしまう
おれが潔癖なのか 公衆プールやシャワーをよく使いたいと思えるな
ウイルスや菌の巣窟だぞ 珍しく今日は混んでいたな
それでも皆マナーが良いしトレがすげー捗った 低圧用CVTケーブル
・低圧用CV-1cを3本括り合わせたもの。 シャワー室使ってない人のが圧倒的に多いね
俺は必ず使う
家に帰るまで汗でベトベトなのは気持ち悪い 家が近い奴は家で着替えてロッカー使すそのまま帰ってるな オレんとこは、いちいちフロントに鍵貸してくれって言わなけりゃならないから
毎日行ってると何か気が引けてくるわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています