金子の課題
まずはトレーニングフォームの見直し、インクライン、肩に負荷逃げすぎ
その上で、重量を伸ばせ
ただこれだけ
軽い重量でオールアウト(笑)などいらんからね、ステ入れるなら別だが
今やってる全ての種目で重量伸ばせ
セット数を決めて一番下の重量をどんどん上げてけ(アップは略)
本来なら金取るんだが無料にしといたるわ