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筋トレ初心者だけど何処のプロテインがオススメ？ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001ナイト垢版2017/08/14(月) 16:38:25.26ID:4HPknaqD
飲んだことあるのはザバス、ケンタイ、DNS、ウィダーと市販の物ばかりなんだけど...
0002ナイト垢版2017/08/14(月) 16:41:27.44ID:4HPknaqD
マイプロに、挑戦してみたいのだが　届くのに時間かかるとかめんどくさいと思ってしまう
0003無記無記名垢版2017/08/14(月) 16:45:58.49ID:3cPNP4iR
安けりゃいいだったらマイプロ、ちょっと高めでもいいのが良ければオプチあとは好み。オプチのバナナとかクリームはめちゃうま
0004ナイト垢版2017/08/14(月) 16:47:43.92ID:4HPknaqD
バナナまだ挑戦したことないんだよなぁ　クッキー&クリームは気が引けてしまう、甘ったるそう
0005ナイト垢版2017/08/14(月) 16:50:37.92ID:4HPknaqD
アルプロンはどうですか？色々味があるみたいですが
0008無記無記名垢版2017/08/14(月) 17:03:54.16ID:3cPNP4iR
結局自分の舌に合うかどうか
0011ナイト垢版2017/08/14(月) 17:15:19.02ID:4HPknaqD
ありがとう、そうする
0012無記無記名垢版2017/08/14(月) 20:38:33.30ID:HY7iF/VA
オプチのコーヒーは激ウマだぞ。アイスコーヒーの代わりに1日5〜6杯は飲んでる
0014ナイト垢版2017/08/15(火) 05:35:48.65ID:v8MkLdUW
オプチのコーヒーに限らず、コーヒー味やカフェオレ味ってカフェイン入ってるんですか？
0015無記無記名垢版2017/08/15(火) 17:35:27.18ID:HVvy7/e+
オプチマムのホエイってありとあらゆるサプリが入ってる感じの表示だけど、内容量がザックリすぎてまったくわからん。
bcaa、アルギニン、グルタミン、なんでも入ってるっぽいけどそれぞれの一回の推奨分量とあってる量が入ってる？
0016ナイト垢版2017/08/16(水) 07:01:41.91ID:Y/9wnkTo
HMBは買わん　オプチ気になる
0017無記無記名垢版2017/08/19(土) 12:32:14.00ID:6MxuIhBB
>>1
メーカーなんて気にすんな、大事なのは含有量
0018無記無記名垢版2017/09/02(土) 12:16:12.17ID:Lx73ZycK
ビーレジェンドの3kgのやつ買ったら飲みづらくて後悔してる
甘すぎるくらいがちょうどいいね
0019無記無記名垢版2017/09/07(木) 04:54:18.59ID:/q4q76+M
☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
３分の２を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆
0020無記無記名垢版2017/09/12(火) 03:14:58.08ID:Gj63ESRw
>>1
含有量と「プロテインスコア」が大事なんだよ。
ソイプロテインはプロテインスコア52点だから問題外だね。

ちなみにザバスは完全にぼったくり
0021無記無記名垢版2017/09/12(火) 07:34:11.03ID:7VeIwUzu
>>20
背伸びした初心者って感じ
YouTuberから聞いた知識かな？
それだけじゃ50点だからもう少し勉強しような
0022無記無記名垢版2017/09/12(火) 12:56:40.78ID:WnH+bDj7
>>21
どこから目線だよ。
ステの副作用で狂ってんの？
0023無記無記名垢版2017/09/12(火) 18:32:55.62ID:Y6S9irja
>>21
ん？今主流の「アミノ酸スコア」じゃ大豆、ホエイ、卵も全部がアミノ酸スコア100点だから
どの食べ物が質のいいタンパク質か判断できないんだが。

プロテインスコアだと鶏卵が100点だから完璧なたんぱく質なんだよ。
ホエイプロテインは92点だから52点のソイプロテインより2倍くらいの差がある。
（ソイプロテインのアミノ酸比率は半分しか人体に利用されない）

それにYOUTUBEでも「ソイプロテインは女性ホルモンを増やす」とかまでなら聞くけど
たんぱく質の質についてはほとんど話題がないね。
俺が情報を知ったのは本だけど、WHOが90年代に大豆を持ち上げるために「アミノ酸スコア」を発表して
大豆タンパクを100点にしたとか。

何か他に役立つ情報があるなら教えてほしいんだが。
0024無記無記名垢版2017/09/12(火) 18:46:02.07ID:Y6S9irja
>>21
60年以上前の「プロテインスコア」だと鶏卵でも90点で厳しすぎたからな。
確かに卵黄の部分は無駄なたんぱく質が多いけど。
たんぱく質のスコアは昔のほうが正確だったと覚えておいたほうがいい。
0025無記無記名垢版2017/09/12(火) 20:22:21.87ID:orNvavKx
大豆や穀類だけだと
やはり筋肉が落ちる気がする
スコア１００ではないから？
0026無記無記名垢版2017/09/12(火) 20:36:12.46ID:yqLT6xlZ
>>25
大豆（ソイ）プロテインは畑の肉どころか、畑の女性ホルモンといってもいい。
睾丸萎縮、女性乳房化、テストステロン欠乏症とかの、ドーピングの副作用そのものが
大豆を食べただけで出てくる。
0028無記無記名垢版2017/09/13(水) 02:29:17.01ID:TWHalL4d
>>23
たまご100点というけど白身しか食わないイメージなんだが。キミは健康に悪いとかコレステロールがどうとかで。
生が嫌いなんだが焼いても塩控えめならオッケーなの？
焼いたらタンパク質固まるけど問題なし？
0029無記無記名垢版2017/09/13(水) 15:13:03.44ID:CS6nThuC
>>28
コレステロールは男性ホルモンを作るのに必要
0032無記無記名垢版2017/09/15(金) 22:17:04.76ID:rPxVcsnK
俺はヴィーガンではないが、今まで動物性のたんぱく質中心にしてた時よりも
今現在の植物性たんぱく質にした時の方が体も記録も伸びてる
肉やホエイプロテインメインにしてた時は腸内環境や内臓状態もあまり良くなかったが
今は全く問題ないしその分たくさん摂取できるから筋肥大や重量向上につながっているのかもしれない

確かに動物性の方が体内吸収効率等良いという研究結果もあるが、
植物性たんぱく質が害悪ならば、
なぜヴィーガンのトップアスリートが存在できるのか、また彼らがヴィーガンに変わってからの方が強くなったという事例が発生するのか矛盾が生じるよね
0033無記無記名垢版2017/09/19(火) 08:53:16.40ID:4IZR59BX
インターネットで「豆乳」で検索してください。健康に良い、美容に良い、ヘルシー飲料、等々、豆乳についてのネガティブな言葉は見当たりません。

では、「soy milk」で検索してください。本当に体に良いのか、飲むな、市場から消えゆく、等々、ネガティブな言葉が混じってきます。

日本人は英語が苦手な国民です。情報収集手段が飛躍的に進んだ現代、昨今の世界のあちらこちらで起きている仕組まれた革命騒ぎでも分るように、
国や既得権がフィクションの繭をつくっても、その気になれば指先ひとつで虚構と事実を知ることもできます。英語人口は日本語の約15倍。情報の
質も量も格段にアップします。食の安全に関しても日本人が無知なのは得ている情報の質と量が欧米人より劣っているのが原因です。結果、まともな
討議も判断もできず、企業のたわごとに惑わされてフードファディズムに陥るということになります。摂取する食品が安全かどうかを決めるのは国で
も企業でもありません。決めるのは消費者です。国や企業に任せてぶーたれるのはやめましょう。

「soy milk bad」と検索してください。ネガティブな記事の多さに驚かれるでしょう。

欧米では、豆乳や豆腐などの非醗酵大豆製品の健康被害については、10年以上前から、メディアや科学者が消費者に対して警鐘を鳴らしています。
0034無記無記名垢版2017/09/19(火) 08:55:32.12ID:4IZR59BX
Soy milk should be avoid.
Dr. Joseph Mercola
大豆乳を飲んではいけません。
ジョセフ・マコーラ博士

Soy is deadly not healthy!
Kaayla T. Daniel, PhD
大豆はけっして健康によくない！
健康食品業界の闇を暴いた
ザ・ホールソイストーリーの著者
カイラ・ダニエル博士

欧米市場における豆乳神話の崩壊
皮肉なことに牛乳離れして豆乳や豆腐を常食するようになった多くの
菜食主義者の発病によって豆乳神話は崩壊した。
0035無記無記名垢版2017/09/19(火) 09:11:19.07ID:OzYAWDma
完全に病気
エビデンスぐらい示せ雑魚
0037無記無記名垢版2017/09/19(火) 09:27:53.39ID:4IZR59BX
ザ・ホールソイ・ストーリーの著者でありカイラ・ダニエル博士は次のように述べています。

多くの消費者、特にベジタリアンのような人たちは、健康に良いから、
心臓病の予防になるからと思いこんで豆乳や豆腐などの大豆食品を毎日摂取しています。

米国心臓協会も”大豆が健康食品だというのは間違いだった。大豆は健康食品ではない。
大豆摂取は心臓病の予防にならないし低コレステロールでもない、と訂正しました。

節度を越えて非発酵大豆を摂取している菜食主義者や健康志向の消費者の中には、
大豆摂取が原因の病気を発症する人が沢山います。
幼小児の場合は、脳障害を発症するリスクが成人よりもはるかに大きくなります。

非発酵大豆は断じて健康に良い食べ物ではありません。それどころか
、非発酵大豆の日常摂取は乳がんや不妊症や糖尿病など様々な病気の原因になります。


豆腐は非発酵食品ですが、日常的にそれほ
ど多く食べることはないので、ＯＫだと思います。でも豆乳だけは、本当にＮＧです。
病気の原因の１つが、こんな意外なところにあるというのは驚きです。
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