クソガリを徹底的に罵倒するスレPart3 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/08/14(月) 10:02:26.94

ジムに大量発生しているクソガリを徹底的に罵倒するスレです。

クソガリであることは低脳を表しており
今後一切の人権は無いものと思っていただいて間違いありません。

前スレ
クソガリを徹底的に罵倒するスレ
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1499694515/

**無記無記名** · 2017/08/14(月) 10:04:42.68

クソガリの定義

・結果が出せない
・自分を知る事ができない
・自分に甘い
・低脳
・情弱
・ハゲ
・ワキガ
・ハナゲビョーン
・ロリコン
・貧乳
・短小包茎
・童貞

ざっくりとこんな感じで
2つ以上当てはまるとクソガリ認定されます。

**無記無記名** · 2017/08/14(月) 10:40:19.68

こっち使うのか？

**無記無記名** · 2017/08/14(月) 11:18:46.08

童貞じゃないけど低脳で自分に甘いぞ

**無記無記名** · 2017/08/14(月) 13:25:21.66

>>3
スレ被った？

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/17(木) 00:37:11.30

やっぱスレタイの順番的にこっちにレスるぜｗ

バカンス含めオフで体重を2キロ程増やしたわｗ
といっても3日だがな
明けのトレはやっぱりスクワット
ATG180まで
フル210まで調子こいて220挑戦するもはハーフｗｗｗ
170ｘ3ｘ3で終了
プレス、エクステンションで終了

関係ないがカープなｗ
http://imgur.com/a/H93Nl
オレ的には成果でてる
全く満足してないけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/17(木) 00:43:33.76

おお、待ってたぜ快適さん！

デケーなｗｗｗ
こりゃ衣笠も禿げるわｗ

**無記無記名** · 2017/08/17(木) 00:49:16.16

休み明けからスクワットですかい
鈍った身体にはスクワットでお仕置きですな

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/17(木) 00:53:07.71

今日もガリがBCAAを飲んでたわｗｗｗ
その分食に回せや低脳と叱咤してやったわ
本人も全く体感など感じてなくマジ意味不明
なんとなく回りが飲んでるんでとかネットで効果的面とかいってる、とか
情弱低脳の極みだぜ全くｗ

旅先でもクソガリやちょーしこいた外人を威圧してきたわｗ
メンツにもう一人鬼バルクがいたんで完全掌握状態だったわ
ちょうしこいてベンツでも乗ってイキってるガリもｺｿｺｿしてたな
まぁ暑苦しい集団だったけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/17(木) 00:56:45.89

フルレンジスクはオレにとって全ての指標だからな
まぁ3日オフでは思ったより担いだ瞬間が軽くなかった
やはり1週間以上は必要だな
年末までにどこかで全身軽量パンプのみとかで抜く必要があると思ってるぜ
鍼にいきたかったんだがいけなかったしなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/17(木) 01:02:34.62

鍼かー。　どこがいいのかさっぱりわからん
谷野さんて鍼で失敗したんだっけ？
適当に入ったとこがヤブだったらとおもうと怖くて、鍼行ったことないわ

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/17(木) 01:13:13.92

オレもわかんねーよｗｗｗ
ただ最低限、刺すわけだから何かしら起こりそうな気がしてるだけだぜｗ
一箇所だけ頑固なコリがあるんだわ
大腰筋、腰方形筋、脊柱起立筋のどれかわからんがメッチャ頑固
指圧じゃ無理っぽいんで直接ぶっ刺してみたいってわけだｗｗｗｗ
いっておくがオレは鍼がメッチャ怖いもうマジ怖いｗ

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/17(木) 23:58:05.83

おっしぇ～微妙トレライフ終了
今週一杯イベント事でトレにならんわｗ
今日もベンチしてたら会食の誘いで中断
まぁただ飯食えるから良しとするぜｗ

脚上げストップベンチ117.5ｘ8ｘ2　ｘ6
惜しかったがやっぱり肩が痛い最早ナローベンチプレスなのでこれを機に一時ストップベンチは中断
ノーマルなフラットベンチプレスはとりあえず種目から外すか次のトレで考えよう。

**無記無記名** · 2017/08/18(金) 01:04:00.86

快適さん、そんなに鍼が怖いならやめといたほうがいいとおもうぞ
仮に、もし鍼が失敗したときに耐えられるか？
もしおれならショックでトレ止めてしまうかもしれんよ
まあ評判のいいとこいけば大丈夫だとはおもうんだが
経験がないからなんともいえんね

足上げナローストップ止めるのか
まあ賢明な判断だろうね

**無記無記名** · 2017/08/18(金) 03:50:24.49

ダンベルベンチはしないんですか？
エニタイムには快適さんが使うような重量のダンベル無さそうだけど

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/18(金) 18:00:20.03

「鍼　失敗」でググッたらこえぇなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
腸腰筋とかにぶっ刺してもらいたいんだがマジ長いやつじゃないと無理っぽいしこえぇなｗｗｗ

脚上げストップはもはや腕種目な感じだし
肩の負担半端ないからなｗ

ダンベルベンチはあんましないな
やるとしたらリバースでやるだろうがな

**無記無記名** · 2017/08/18(金) 20:45:37.62

さっきジム行ったら、180cm/100kgぐらいのデブがベンチ始めようとしてたから、
100kgぐらい余裕で上がるのかな？と見てたら1.25kgのプレートだけ付けて必死な顔して上げててワロタ
こういう奴はなんて呼んだらいいの？

**無記無記名** · 2017/08/18(金) 22:16:12.27

流石に嘘だろｗｗｗ
筋トレ始めたてで55キロしかなかったセンスのない俺ですら40が5回ぐらいあがったのに

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/18(金) 23:29:46.21

おっしぇ～微妙トレライフ終了
今日は再び胸ｗ
リバースベンチ100ｘ10ｘ3
バーベルプッシュ95ｘ15ｘ3
ペッグデック80～50
以上30分以内で終了

用事の合間の時間でおこなったので
ポロシャツに短パン草履という普通ではＯＵＴな出で立ちｗ
まぁ許してくれやｗｗｗｗｗｗ

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/18(金) 23:31:46.36

>>17
オレは非力デブをプヨガリと呼んだりするな
普通にクソデブでもいいんじゃねーかｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/19(土) 00:17:13.28

快適さんお疲れ

トレと関係ないんだがこんなことあるんだな
おれはTOEさんと面識は一切ないが、なぜか哀しいんだ
この人のこれからの人生をおもうとやるせなくてな
http://new-bigtoe.blog.jp/

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/19(土) 01:00:21.92

おう！お疲れ！

癌か
惜しい人ほど早く逝っちまうもんだ
色々と先駆者的な部分もある人だと認識しているわ
未来を生きてもらいたいな

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/20(日) 00:41:21.12

おっしぇ～快適トレライフ終了
ロウマシン140～
懸垂50レップ+ケーブル補助で+30レップ
ラットマシン90～60
ロウマシンワンハンド40～
ケーブルラット30～

リアデルトマシン60～
ケーブルリアレイズ

バックシュラッグ50～＋シュラグ
以上背中終了

ふっきん
ＥＺバーで膝コロｗｗｗ
レッグレイズマシンｗｗｗｗｗｗｗ
アブドミナルマシンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

久々にクソガリの好物ふっきんをやったわｗ
少しの間マメにやってみるぜｗ

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 00:45:34.72

俺もトレーニングし始めの頃は腹筋が一番好きだったのに今じゃ一番やりたくない種目だからなあ
ていうかやってない

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 01:40:07.92

快適さんが腹筋かい
すぐ止めそうだけどなｗｗｗ

鬼のような外側頭待ってるぜ！

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/20(日) 02:02:46.35

自分でもふっきんはハズいと思ってるわｗ
これもスクワットに効果でたらいいなぁ～ってのと
腰痛緩和になんねぇかなって思いからだｗ

どらごんふらっぐでもやってみっかなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 02:04:24.63

どらごんふらっぐはやめてｗ
笑っちゃうからw

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 02:15:02.55

腰痛緩和か
知ってるとおもけどリバースハイパーもいいみたいだね

いやむしろ100キロでどらごんふらっぐは威圧できるんじゃない？ｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 02:21:16.83

やっぱりガリガリはジム行ったら邪魔か。
マシン使い方わからないし人見知りだし聞けないし。ジムはやむとこ

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/20(日) 02:23:41.96

ドラゴンフラッグやワイパーのような曲芸を心底馬鹿にしているからなｗｗｗ
ポルンガフラッグやるわｗｗｗｗ

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/20(日) 02:29:27.01

今でもどらごんふらっぐ余裕でできるぜｗ
曲芸系の種目もできなければ恥ずかしいからな
やらないけどなｗｗｗｗ

>>29
お前はオカマか
マシンなんか好きに使えや
あんなもん鍛えたい部分に入ればどうやって使ってもいいんだ
むしろ教科書通りにやってる低脳程しょぼい身体してるわ
宅トレもいいけどジムの方が手っ取り早いぞクソガリガリｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 02:31:08.51

ポルンガフラッグってなんだろうとググったら
チッサイ田中がヒットしたんだがｗｗｗ

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/20(日) 02:39:10.71

女子の手を握りたいとかいいながら怪しすぎるよなコアラと同居してるしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
かんり拗れた性癖もってそうだぜｗｗｗ

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/20(日) 02:39:43.32

かなり拗れたなｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 02:47:44.47

毎晩、硬いアブローラーでも握ってんじゃないのかｗｗｗ

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/20(日) 10:24:19.96

結論：ホモはキモイ

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/20(日) 14:17:10.68

ちょっと時間が空いたので軽く肩
プレス70
シーテッドレイズ12
ケーブルリアレイズ
約20分
時間は有鉤に使えよカス共ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 15:15:34.88

>>37
そのちょっとしたトレでもBCAAとかプロテインとか摂取してるの？

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/20(日) 15:43:45.42

足らなければとる
低脳クソガリはどちらが優先事項か判断できないんだろうなｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 19:09:51.65

>>29
そのままガリガリでいろ

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/20(日) 20:46:59.54

このくっそ暑いのに珍妙なマフラーみたいのしてる男ってなんなんだｗ
ホモですって合図か何かかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おっしちょっくらジムいくか
クソガリは帰れよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 22:37:28.26

ワシも今からジム行こっと

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/20(日) 23:25:30.76

おっしぇ～快適トレライフ終了
ダブルスプリット肩
リアデルトマシン60スロー～40
ロウマシンを肩狙いで60～
ケーブルリアレイズ11～
シーテッドサイドレイズ20～
ワンハンドレイズ12～
フロントレイズ16～
ケーブルフロントレイズ16～

フッキン
ＥＺバーで膝コロ　0ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
レッグレイズマシン脚曲げて　0ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
インクラインクランチ　スタポジにいけずｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
思いの外鬼の様な筋肉痛で全くできなかった
明日もやろうｗｗｗｗｗ

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/22(火) 00:25:17.40

おっしぇ～微妙トレライフ終了
疲労とふっきんの鬼筋肉痛により肩のパンプ＆ふっきん
肩は主にケーブルで
ふっきんは
ＥＺバー膝コロ　可動域鬼パーシャル
インクラインクランチ　可動域２センチ程度　横に転げるようにしか起き上がれずｗ
レッグレイズ　膝曲げでスローのみ

ふっきんの痛みでなんもできんｗ
やっぱ全くやらないとダメだなｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/22(火) 00:43:20.58

快適さんおつかれさまです自分は今日インクラインベンチ107.5を3回出来ましたミリタリーもやりましたがどうも最近調子悪いです快適さん位の強者ですとやはりインクラインのセット重量は120超えでしょうか

**無記無記名** · 2017/08/22(火) 00:51:38.56

前に120で8発とか書いてなかったか
うろ覚えだが

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/22(火) 00:54:45.19

おう、おつかれ
120ｘ8ｘ3狙いとかだな
もっとあげれるだろうがフォーム崩れちゃ意味ないからこの程度でやってるわ
しばらくは休止するかもしれんがなベンチ全般

**無記無記名** · 2017/08/22(火) 00:58:23.83

それってフラットベンチやマシンやった後？
それとも胸の最初の種目でやったとき？

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/22(火) 01:07:57.30

どちらでもだな
ｘ8ｘ3狙いと書いてるだろ
疲弊していれば大きく届かないだろうし
そうでなければほぼ完遂できるだろう
その時のその種目の目的で何を狙うか
それでインタも変わるしな
まぁよっぽどじゃない限り120ｘ8は成功するな１セット目はｗ

**無記無記名** · 2017/08/22(火) 01:15:12.19

>>49
なるほど、さすがやな
俺は120でインクラインベンチのセット組んでる人間自体見たことないからな
おそらく快適トレッキングの周りにもいないことだろう

**無記無記名** · 2017/08/22(火) 01:25:17.19

自分もまずはインクライン120超えしたいですあと少しなんですがなかなか難しいです快適さんに少しでも近づきたいです

**無記無記名** · 2017/08/22(火) 01:27:41.29

インクラインベンチ120が一回でも上がれば大したもんだよ
普通のジムならそれだけで制圧完了
ゴールドでも上がる奴は滅多にいないレベル

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/22(火) 01:27:54.26

インタを無闇にとればそりゃｘ8ｘ3はほぼ成功する
しかしそれは重量伸ばすには有効だろうが肥大となると「？」だ
かといって短すぎて２セット目ｘ5切ってもなｗ
そういう意味合いでの120って数字だな
重量設定ってのはホント難しい
目的と今の自分の力量をはっきり把握しないとほぼ失敗する
その失敗を回避するにはレップあげるのが安易だが
それはそれでメッチャきついｗ
ほとんどのヤツがレップをあげ失敗しているなｗｗｗ

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/22(火) 01:28:54.52

あ、重量下げてレップあげるってことなｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/22(火) 01:43:30.45

快適って何人？w

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/22(火) 10:08:57.85

どういう意味の何人だよwww低脳クソガリwwwwwwww

**無記無記名** · 2017/08/22(火) 12:19:04.84

おまえ漢ってバレてんだよ

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/22(火) 23:54:20.76

おっしぇ～微妙トレライフ終了
プッシュプレス110ｘ8ｘ3

ＥＺバーカール62.5ｘ10ｘ3　35ｘ21
スパイダカール　32.5ｘ10ｘ3
ダンベルカール20ｘ12～12ｘ12
インクラインカール18ｘ12～12ｘ12
ケーブル死ぬまで

ＥＺバー膝コロ　5ｘ3ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
脚曲げレッグレイズ8ｘ2ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
アブドミナルマシン35ｘ15ｘ2

脂汗でるくらいに痛みに耐えふっきんをしたｗ
やっと可動域使えるようになったんで明日は痛みがなくなってると思うわ
大量に蛋白質摂取するぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/22(火) 23:59:16.40

スパイダーカールとプリーチャーカールってどっちが効いてる？
俺はわざわざプリーチャーベンチ使わなくてもスパイダーカールの方が
効きがいい気がするんだが

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/23(水) 00:17:33.30

圧倒的にスパイダだな
今いってるところのプリ台は角度がイマイチなんだ
オレの場合ってわけで人によるとは思うがな
プリ台で高重量鬼パーシャルはハズいぞｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 00:32:31.28

>>60
やっぱそうか？
まあ人にもよるんだろうが
まだその予定もないが将来ホームトレーニーになったとしてもわざわざプリーチャーベンチは買わんでおこう

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/23(水) 00:49:15.05

宅トレ構築できるなら
あってもいいと思うがな
正規の使い方以外にも逆向きとかいいし
逆向きで三頭とかもけっこういいもんだぜ
まぁ優先度では他に劣るかもしれんが

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 00:50:42.11

>>62
なるほどね
詳しく教えてくれてありがとう

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 00:52:42.62

快適さんはチェストプレスはやらないの？

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/23(水) 01:11:19.33

チェストプレスもやるぜ
とてもいいマシンだとも思ってる
オレはなんだかんだいって収縮が全てと思ってるので
肥大にはマシンが最良だと思っている
フリーはやはりスキルが必要なんだ色々な意味でな

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 01:21:37.60

なるほど筋肥大には収縮が全てか
ということは、マシンでの収縮は何秒か止めてる？

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/23(水) 02:18:53.98

実際に止めてるかどうかは別として心がけてはいるな
止めるという表現ではなく最大収縮だけどな
対象部位を収縮できなければ話にならんわけだが
これができてないカスが多いのも事実

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 02:29:34.64

なるほどね。
快適さんのトレにマシンが必ず入ってるのはそういうことだったんだね
ありがとう

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 05:27:05.20

ひもじくて枕を濡らしてるのか？

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/23(水) 12:21:55.40

フリーを軽視してるとは違うからな
マシンもフリーも一長一短あり取捨選択する
クソガリは低脳であるが故にそれができない

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 14:41:28.18

収縮させるためにダンベルフライで
ダンベル上にきたときそのままクロス気味にさせるのあり？

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/23(水) 18:01:49.19

その負荷はダンベルの負荷か？
クロスさせれるってことはさほどのダンベルとも思えんがな
ダンベルもって結果このようになってるのなら意味ねーぞ
http://w-training.net/img/tm/chest-i/kihon.jpg

フライを収縮目的でやるかストレッチ目的でやるか割り切ったほうがいい
これはほとんどのストレッチ種目にいえる

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 18:45:06.74

http://www.real-kinnryoku.com/free-weights.html

このサイト見る必要ある？
文章が下手すぎて読むの辛いんだが

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 19:09:48.01

>>72
フライ片腕22.5キロでやってる
腕ちゃんと広げてやってるが
上までいったときそのままできるだけクロスさせたほうがええん？

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/23(水) 19:20:24.09

大胸筋鍛えたいんだろ
トップについてはこいつの動画でも見てみなｗ
https://www.youtube.com/watch?v=BXyfgGjGZYs

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 19:23:15.36

>>72
横からすまんが例えばケーブルクロスオーバーやケーブルカールも
ストレッチか収縮って割り切って重量設定した方がいい？
確かにストレッチで効かそうとすると収縮でまともに維持できないのは感じていたが

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/23(水) 19:29:00.72

オレなら割り切る
胸なら肩甲骨の位置もあるし
割り切らんと中途半端といわざるを得ない動きになるぜ
ストレッチさせるゴミ重量で収縮させてもその収縮は負荷によるものではないからな
極論いうとそれなら重量がいらないって事になるしなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 19:32:57.65

>>77
そうかありがとう
とても参考になった

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 19:38:40.68

本野理論が最強か

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/23(水) 21:05:03.44

なんやそれｗ

おっし、ちょっくらクソガリ罵倒しにいくか～

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/24(木) 00:24:33.02

おっしぇ～快適トレライフ終了
スミスプレス100ｘ8ｘ3～50ｘ15
サイドレイズ34ｘ8ｘ3～20ｘ15
ショルダプレスマシン70～
ケーブルレイズ8～

あとはふっきんで終了

短時間でサクっと終わらせた
終始オラついて行ったが、やはり気分があがる
オカマトレしてる低脳にはわからないだろうなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 00:32:38.93

快適さん外側頭まだか～

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/24(木) 00:41:10.10

たぶん明日いや今日かｗやるけど
まだ見せれるレベルじゃねぇなｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 10:48:45.02

快適は小山

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 17:24:48.96

http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496803219/271
271無記無記名2017/06/18(日) 13:37:16.66ID:3OPaejrn
たまには画像でもあげるかｗ

今日クソガリフランス人に記念撮影を申しだされたわ
都内某所でのコーチングなんだが早朝寝起きトレ前の完全コールド状態なｗ
http://imgur.com/a/2cQ8H
ちなみにここはエニタイムなんだがにオレは数箇所のジムに登録しているから邪推しても意味ないからなｗｗｗ
お前らも写真撮らせて下さいって言われるようになれよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

消されたとき用に同じ画像
http://i.imgur.com/EdPPRKr.jpg

漢が昔上げた画像
http://i.imgur.com/uHPs9p8.jpg
http://i.imgur.com/IPcsvqX.jpg

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/24(木) 18:05:04.30

意味不明ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 19:21:57.40

漢って人は鬼バルクやな

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 19:45:12.29

快適さん、漢ってひとに勝てるか？

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/24(木) 19:55:30.78

画像ではいくらでも盛れるからわからんが
恐らくオレより一回り細いだろうな
てか、鬱陶しいから漢、小山とかその辺りの単語は透明あぼんに登録する
以後そのワードではオレに絡むことはできんからなｗｗｗｗ

ちょっくら飯食ってジムいくかな
脚やりたいが疲労具合できめるぜ
バー担いで判断だなｗ

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 20:03:59.89

>>85
漢に似すぎだろ
でも漢てだれ？

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 21:51:17.74

http://i.imgur.com/HCS3V7H.jpg

漢

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 23:38:33.77

初めて画像うpしてた時の雰囲気的にはそこまでおっさんには見えなかったけどな

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/24(木) 23:54:55.25

おっしぇ～快適トレライフ終了
スクワット（120までプッシュプレスと）
180ｘ2　190　200　170ｘ3　
レッグプレス、カール、エクステ（全てワンレッグ）

スミスシーテッドカープ
160ｘ15ｘ3
トウゥプレス
192ｘ15ｘ3
ワンレッグ
65ｘ15ｘ3

ふっきんｗｗｗｗｗｗｗ
以上で終了。

スクは軽くやるつもりだったがいい音楽が流れてしまい漲ってしまった
まぁ結果良かったかもしれん
が、肥大的には「？」だなｗ
ふっきんがやっとまともに動かせるようになってきた
とりあえずエブリで行いコントロールできるようにがんばるぜ
こんな風にコントロールできれば最強だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
https://youtu.be/xtxrG1QY0cI?t=16

**無記無記名** · 2017/08/25(金) 00:58:23.36

漢はおっさんですぞ
46歳だ

**無記無記名** · 2017/08/25(金) 03:11:40.85

快適さんはホント肉体改造が好きなんだなぁ
なぜかこっちもワクワクしてくるよｗ
ワンレッグレッグプレスいいよね。今度おれもやってみよｗ
腹筋のコントロールか。かなり難しそうだけどおれもやってみよｗ

**無記無記名** · 2017/08/25(金) 12:56:59.09

>>93
快適に聞きたいんだが
自衛隊のやつらが昨日テレビでてたんだが
なかなかのマッチョが結構いた
あいつら飯そんなに食いまくってるわけじゃないだろ？おそらく
決められた範囲で飯食うてるだけだろし
それ以前に一日中えげつないトレーニングだから消費カロリーえぐそうだし

それでも肥大しまくってるってことは
飯はある程度くってりゃ肥大するって結論になんの？

**無記無記名** · 2017/08/25(金) 15:47:33.24

快適さんはどんな仕事をしてるの？

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/25(金) 18:00:17.80

自衛隊かｗ
消防もそうだが配属場所によるだろうな
チビならそもそも量が少なくてすむし
体重軽くてもそうだしな
カロリーを盲信してないが食ってなくてデカくはならんぞ
腸に未知のバクテリアとかいるなら知らんがｗｗｗｗｗｗｗ

2ちゃんで他人の仕事聞いてどうすんだ？ｗ
いくらでも嘘つけるだろ
ここはクソガリを罵倒する場所だぜｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/25(金) 19:31:24.26

下の書き込みの人は快適さんより小さいかもしれませんがそれでもジロジロ見られるって本当だと思う？
あとそのスペックだとゴールドジムでもトップレベルだというレスがついてるんだけど本当？
行ったことないからわからんのだけど

おまえらマッチョってほんとに存在してるの？
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1502678432/

26無記無記名2017/08/21(月) 15:42:25.34ID:EDdXErOt
胸囲120、肩周り133、ウエスト83だけど服着ててもかなりジロジロ見られるよ

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/08/25(金) 23:36:43.40

数字でいわれてもなｗ
ただのデブかもしれんし、そうでないかもしれん
バランスもあって数字が小さくても目をひく者もいるぜ

連日多忙で気を失うように倒れ寝てしまっていたわｗ
今日はオフにするぜ、飯の段取りもしなくちゃならんしなｗｗｗ