0739無記無記名垢版2017/12/25(月) 22:24:14.60ID:OrC8ZvS3 一般に羽状角は5-25度であり、筋力のロスは0.91-0.99程度とあまり大きくありません。 しかし、エリートボディビルダーの場合では50度を超えることがあり、筋力のロスは0.57と無視できなくなるそうだ その代表的な部位として上腕三頭筋、大腿四頭筋。 これはフル可動域優先ではなく、小さな可動域で高重量でやるほうがいいということらしい つまりアスリートがやるハーフスクワットはひざを痛めるからフルでやらないとかではなく、 そういう意味があったということ。