体幹ってインナーマッスルの事だよ
まあね世界クラスの日本人が居ない所見たら答え出てるだろ


あのな日本は最高級のウエイトメニューは金持ちしかできないって感じだから
環境が無いわけ



だから器具一切使わない体幹ばっかりやってんの