0777無記無記名 (スップ Sd1f-QhRh [49.97.100.177])垢版2017/09/05(火) 14:09:31.00ID:KFjZbjEnd >>776 メインがフロントで高重量、二種目や他にプッシュ系等で三頭が疲れてプレスができない時に、フロントレイズかアップライトローを低重量多repで。