0692無記無記名 (ワッチョイ 63b8-Yivb [60.130.189.103])垢版2017/09/04(月) 09:37:02.84ID:QihkeKkp0 サイドレイズで間違えると僧帽筋が発達しすぎるとか言うけどそんなことはなんじゃないか シュラッグとかデッドとかそれ相応のトレーニングしないと目に見える発達は見えないと個人的には思う