【前中後】三角筋を鍛えるスレ32 [無断転載禁止]©2ch.net

[0658 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63f6-xOyW) 2017/09/03(日) 18:01:34.23 ID:e+0R8/mc0]

サイドレイズって腕は水平の方が距離が長くなるので三角筋にかかる負荷は
大きくなりそうだけど、ボディビルダーの動画見ても結構肘曲げてる人が多いがそっちのほうが刺激入りやすいの？