プロテイン(ﾀﾝﾊﾟｸ質)は体重×2～3gでOK ← デマだろ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/07/31(月) 07:53:20.10

競技ビルダーどころか
地方ジムで1番くらいのマッチョですらもっとタンパク質摂ってるぞ
スポーツ選手だって食事の量が尋常じゃないし
体重×2～3g程度の量を守って肉体完成させた奴なんて居るのかよ本当に

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 17:40:30.72

異化を防ぐには炭水化物だな

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 11:50:00.37

>>255
　高タンパク質の食事は肉・乳製品ともに心疾患のリスクを増加させると
　 22年にわたる調査で明らかに、

http://gigazine.net/news/20180531-high-protein-diet/

> タンパク質、特に動物性タンパク質を多くとることは
> 2型糖尿病や死のリスクを上げる危険性があることが示されていました。
・・・
> たとえベジタリアンであっても
> 植物性タンパク質を多く摂取していると、心不全のリスクは増すことが示されています。

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 07:52:34.28

とりあきる

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 01:45:53.28

>>341
お前>>237や>>240でさんざん論破されても
ちょっと時間が経つとすぐ復活してデマばらまくやつ