0001無記無記名垢版2017/07/31(月) 07:53:20.10ID:2CobXNN2 競技ビルダーどころか 地方ジムで1番くらいのマッチョですらもっとタンパク質摂ってるぞ スポーツ選手だって食事の量が尋常じゃないし 体重×2〜3g程度の量を守って肉体完成させた奴なんて居るのかよ本当に