ウェイトトレーニーあるある42 [無断転載禁止]©2ch.net
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丼丸特盛じゃいつも足りないから並2つ買ってみたけど、これ3ついけるな ビルダーの減量食が自分の増量食よりボリュームありがち 低身長マッチョの写真写りの良さとか羨ましい。
筋肉が長身の人よりも太く見えるので
他人と並んでいない時(同身長の人除く)は格好良い。 https://youtu.be/5hGUTHo72lM?t=1299
たしかに勝ちやすいのかなあ。
小池アントニオ氏がバランスとれてると思うけどなあ。
髪型が田原俊彦風だからダメなのかなあ 絞りに絞るとそうなるんだろうな。他のフィジーカーやビルダーも近くで見るとそんなもんでしょ ジムに通ってそこそこ仕上がったなと思った頃からデリヘルで本番させてもらう確率が格段に上がった。 その人の体型と技術力指導力は比例しないと思うけど
体が丸くてその体を撮影してる人は悩むな >>812
でも、デフのトレーナーがダイエットの指導をしてもまったく説得力がないよな。
指導内容を自身が実践できていないんだから。
自身が実践できない方法を指導されても困る。 なんかそのHP見たら、、、
ベルト2つ分変わってるんだな。写真じゃ全然わからん。
でも整体の料金は40分4000円だからわりとお手頃
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
GSSP+30日ダイエットチャレンジ
機器写真 ★植田のGSSP+30日ダイエットチャレンジ
食事は朝・昼の2食をGSSP+に置き換える
夜は好きな物を好きなだけ食べる
空腹感は無く、味も美味しいので続けやすかった
トレーニングは週3回1回10分のBFRトレーニングのみ
有酸素運動は一切なし
サプリメントはGSSP+とバーニングマトリックスを摂取
お腹周りの脂肪が落ち腹筋がクッキリと見えるように
ベルトの穴も2つ小さくなりました
食事へのストレスを感じることなく無理なくチャレンジ成功
※個人の感想です。効果には個人差があります トレーニングは週3回1回10分のBFRトレーニングのみ
有酸素運動は一切なし
サプリメントはGSSP+とバーニングマトリックスを摂取
普通に考えてもダイエットメニューじゃない。
5流トレーナーやね。 【ライフ】男35歳 “精子”の分かれ道、NHK最新不妊事情 「男性は年をとっても大丈夫という考えは誤り」 ★2
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1511870249/ 少し前の糞ガリはアームカールと腹筋だったけど最近はフィジーカー目指してるのかサイドレイズと腹筋がメインになってる
友達つれてみんなでパタパタやるから邪魔 最近はおっさんでもストイックにトレーニングしてムッキムキの人いるけど冴えない老け顔で髪型まで伸しほうけのちらかったきったねー状態のやつはきめーし体とあってなさすぎてワロタ
オッサンなら短髪にすりゃいいのに 極上は田代誠さんの髪型ですね
成長ホルモンで微量ながら若返りアンチエイジング出来るんじゃないですか? >>814
こんなん書くよりダイエット開始前、後に体組成計測ってデータを比較すれば良いのだけなのに。 通勤時にプロテインを家に忘れてきた事に気づき会社をサボって家に戻る >>824
俺はデスクの下にONのゴルスタをボトル置いてあるわ 一般人にはボディビルダーかラグビー選手に間違えられ、トレーニーにはボディビルダーかパワーリフター、アームレスラーに間違えられる 今日ジムで強そうな体してますね?って言われたんだけど強いってなに?w 一般人から言われたなら喧嘩、格闘技が強そう
トレーニーから言われたら高重量扱えそう 強そうっていうと手首太いやつ、大した身体じゃないけどカーフめっちゃゴツいデブとかみるとそう思う >>812
なりたい自分になる。とうたいながら一番なりたくない体型と頭髪のトレーナーがいるのはギャグ?
豊田○元議員に一言叫んで欲しい。 LIXILディアーズの 朝倉 全紀さんは真ん丸ですよ
でもいろんな体型ごちゃ混ぜのアメフトで仕事してます ◆本日も打ち合わせ
施術の合間に打ち合わせ
先月ご縁があった業者さんと。
今後の展開に期待できる有意義なお話が
できました。アツい社長さんが好きです。
私はアツすぎると言われるけど(笑)
ご縁が広がりを見せる。
しっかりと形に繋げていきます!
からだの○ホームページ
http://karadanotakumi.com/
#からだの○ #bfrt #トレーニング
透明人間の社長って誰?(笑)
植田って言うトレーナー、どう見ても只のデブ。 人をあやめたときに
「命を奪ったのではない 死を与えたのだ」
と言い去っていく カジュアルシャツで着れるサイズがない!
通常サイズだとどれもこれもピチピチ
大き目買うと、明らかにサイズ合って無い感が しまむら行くとまず大きいサイズコーナーを探す。
https://pbs.twimg.com/media/CxwPlD7UsAArTix.jpg
シンプルなデザインのアイテムがほしいのに全部余計な刺繍とかしてあって結局あきらめる 日本製だと袖とお腹周りが余るよね
俺はパタゴニアとかアーク着てるわ 腕が育ってくると、横向きで寝て朝痺れてるとかない? 頭が接地しなくて首おかしくするからそもそも横向きに寝られんくなったわ 枕使うしかないわな
腕の自重でだと思うけど慢性的に肩が凝るようになっちまった
巨乳ちゃんの気持ちが少しわかった 後ろから、あんっ あぁん、とかエロい声が聞こえてきて振り返ると
高確率で歳不相応な派手ウェアを着たオバチャンがいる 誰もいないと思ってポージングしてたら誰かに見られて赤面 次使おうと思ってたマシンを寸でのところで取られる。 >>843
こういう横とうつ伏せの中間みたいな寝方おすすめ
チンコも圧迫されないし枕もいらないから
この寝方に慣れると枕が合わないとか背中が痛いとか無くなって
わりと何処でも熟睡出来る
ブラウザ依存かアプリ依存か分からないけど俺は普通に見られるが この寝方、上にあげた腕が痺れちゃう
三角筋がでかいからだな(ドャァ >>854
www
真面目に>>849の寝方がわからないんだが
誰か実際ポージングうpしてほしい 俺も横向きで寝るんだけど最近手が痺れて起きるわ
肩と腕がでかくなったせいなのかなー 買おうと思っていたウェアを、一緒のジムに来てる奴に先に買われて、買えなくなる。 お〜いプロテイン トレーニー川柳
「イテテテテ」下がる目尻がえびす顔 テレビで誰かの筋トレ風景が流れると釘付けになりパーシャル可動域を見て興味をなくす >>859
通販で買って届くのを楽しみに待ってる間に、ジムで全く同じのを着てる奴を見て絶句したことがあるわw >>864
次の日にジムに行くとわんさか湧き出るニワカクソガリにイラッとする 寒くなると毎日朝起きた時肩が痛い。
それで午前午後とストレッチで時間が潰れ、、、
ようやく夕方に楽になってジムでベンチ
そしてまた次の日の朝起きた時肩が痛くて
、、、、、、、
無限ループ(泣) >>870
冷えて痛くなるなら寝るときにカイロでも貼っておけば? >>849
843だけど、なんかそれ、死体現場の線引いた跡みたいやな >>875
あるなw
仕事中にいかに回復するかが重要 給料よりも将来性よりもトレ時間取れるかを一番に考えて就職する 消防なんか激務でトレどころじゃないし、カタボルだろ クリスマスだからチキンと言われても普段胸肉といえど一番良く食っているので別の物が食べたくなる 確かにお土産でケンタッキーの箱持ってこられてもテンション上がらんな >>882
そう思って公務員だったけど、意外に残業多い そんな時に男に乳首いじられながら「しゃぶってくれよ」って言われたらついついしゃぶっちゃうんだろうな >>884
俺の地元は田舎だからかなり暇
火災だけなら年間10件程度 >>893
昼間のジムの常連は
じいさんとばあさんと消防だよ
頼むからrescueとか書いてある
ウェア着てくるなよw >>894
俺んとこにも消防士いる
シャツで丸わかり >>887
「寝つきが悪い」「オーバートレーニング」で検索 >>896
いやいいんだけどさ
所属書いてあるのは流石に勘弁してw 陸上長距離やってるとわかるが、10kmまでしかやったことない人が40q走などで極限まで疲労すると
ベッドに寝転んでも足がきつくてなかなか眠れない
この表現、わかる人にはわかると思う 身体はデカイが気が小さいから会社じゃ弄られる そしてテンパる クリスマスケーキなんて洋菓子は脂質の塊にしか見えないので食わざるを得ない時はトクホ系飲料が手放せない〜 我慢してたはずのラーメンやハンバーガーがゴミに見えてくる 生でやったら嫁が膀胱炎になった
おれのちんこは汚いのか! 月イチくらいで何故か妙に全身がみなぎってトレの調子がめちゃいい日がありがち >>913
あるある
オリンピック選手とか、試合当日にそれを意図的に持ってこれるんだろか 生徒アンケートで女子生徒に
「大胸筋がいやらしいです」 ジムでオラついてる他人見てダッセwと思い反面教師にして謙虚にしてると
気が弱いと勘違いされるのかオラついてる奴に舐められる
それに腹が立って自分もオラつきそうになってハッと我に返り反省する >>918
その謙虚さをオラ馬鹿にうつしてやってくれ 周囲に人がいないのを確認して屁をこくのに、こいた瞬間引き寄せられるように会話を止めて近付いて来る人がいる
しかもそういう時に限って好みの異性だったりする これは本当にあるあるだわw なんであいつら急に現れるんだ >>918
謙虚で腰が低くてウエアも目立ちたがらない人でも、綺麗なフォームで高重量扱ってたり
肉体が出来上がってればオラつかれることはまずない
謙虚さを保ちつつ精進すべし 単純な話だが、背が高いとオラつかれないよ
ジムでトレーニングしてる人に背が高い人はほとんどいないけどね >>926
背が高いって何センチからなんだろう?
175は平均? 75は中の上かな。高めは177から。
ただ威圧感感じるくらい高いのは85くらいだね 180p以上が高身長だと思ってる
経験だが、ジムでいい体してる人は170p前後が多いな そりゃー低身長の方が見た目の変化は速いしな。
でも160cm前後くらいまでいくと今度は沢山食べる事も出来ない貧弱な胃腸の人が多い。 ○○市消防局って書いてあるTシャツでトレしてる人がいるけど不謹慎じゃないの?
しかも昨日出動があったけどショボい火事だったとか雑談してた。
地元の国公立大学生も大学名入ったウエアでやってるけど誇りに思ってるのか? >>932
ワイとこのジムはおっさんはいつも「京都大学」って入ったポロシャツとタオルでトレッドミルしとるわ
いつまで学歴にしがみついてんだ、と 都心のジムで東京の一流大卒が大学のジャージ着てるのは想像できんなな
地方エリートならではのセンスだ >>932
全く関係ない仕事してるのにレスキューのTシャツ着てトレしてる人もいるよ
ジムの中ではステータスだと思ってるんじゃないか
世間では消防士は普通のマッチョと違って使える筋肉だと思ってる人も多いようだから 最初の頃ウェアは気合いを入れてアンダーアーマーとかの高いの買うが、すぐ汗臭くなったり汚れて駄目になるので金をかけなくなる
最近はもっぱらGUで4枚1000円の黒シャツを着回してる アンダーアーマーといえば、
この前買ったトレーニングパンツが数回の使用でお尻に毛玉がもう出来たわ・・・
ユニクロで買ったものは全然毛玉が出来ないのに
アンダーアーマーはカッコいい代わりに痛みやすい印象
俺もGUで買おうかな >>941
ジムで格好を気にするのは周りの目を気にしてる事だと思う
やたら露出の高い紐ブラやカラフルなウェアで化粧ばっちりの女や無駄にキャップからシューズまで全身バッチリ決めてるフィジーカー
注目を浴びるのはモチベーションの維持に悪い事ではないが性格的に合うかだな
ある程度の清潔感は大事だが俺は一人で黙々やるのが好きだから地味な格好で地味にやってる
GU、4年以上使ってるが全然綺麗だよ
逆にアンダーアーマーとかのパンツは足ケツがでかくなりすぎてスクワットですぐ破ける うん、高い金だしたのにすぐ傷むUAを買って後悔している
GU、大型店舗が近くにできて気になってたんだわ
HPで見たダブルフェイスパンツがよさげだから早速明日行ってくるd 俺のUAは問題無いな
裏返してネットに入れて洗濯は基本だ 当然ネットに入れて洗濯してるけど、それでもUAは痛むの早い気がする
モノにもよるんだろうが
一方、マイプロのウエアは頑丈だし化繊独特の匂いも残りにくいので驚いた マイプロ のウェアは意外にも良品。マイプロとバレると恥ずかしいとか馬鹿にしてやるって低能も多いが、着心地も良いし、なかなかヘタレない。いいよ マイプロ関係者があちこちのスレで沸いて宣伝してるからな
消費者側は悪いとこは悪いとどんどんかけや ウェアは知らんけどシェーカーはナナメに蓋がしまりがち。
で、振るとこぼれる トレーニング中に限らず、舐められやすい人っているよな
この前ジムでマッチョがパワーラック用のベンチをラック外に動かした時、他の人が使ってるベンチのすぐ隣にドスンと置いて、ベンチ使ってた人は気が弱かったのか、少しオドオドしてからマシンエリアに移っちゃった
車乗ってても、頻繁に煽られる人も居れば、そういうのに無縁の人もいる >>955
ジムにいるときや車に乗ってるときもそうだし、職場や学校でもそうだな
同じことをしてても何故か軽く見られる人と、丁重に扱われる人がいる
もちろん原因は筋肉や体格だけではない
何かしらの雰囲気というのがあるのか、もしかしてそれがテストステロンレベルの差というやつなのか
小さい頃からいつも軽く見られるタイプの人は、歳をとるごとに虚勢を張るようになっていく気がする 身も蓋もない言い方だけど、一番なめられやすい要素って顔だよなw
誰だって、強面よりも大人しそうなやつには強く行ける
あと姿勢ね、猫背だとなめられやすいから普段から背中を真っ直ぐにしよう >>958
有名なメラビアンの法則ってのによると、見た目と話し方で約9割の印象が決まるらしい
見た目で55%、話し方(声)で38%、残りの7%はやりとりの中身
たとえば安田大サーカスのクロちゃんは見た目は結構厳ついが声が可愛いので怖くはないね
姿勢が大事ってのもその通り
まあ、これも見た目の要素に含まれるだろう
男は上半身の筋肉量で相手の強さを無意識に測ってるという研究もあるから
筋トレは十分有効だと思う(モテるかどうかは別として) 俺はジムで舐められたことは無いけど、職場では舐められてる
パッと見は厳ついらしいけど、付き合うにつれ中身がヘタレなのが見破られる >>960
銭湯や海水浴場では下半身の筋肉量も加わる >>961
おまいさんみたいな奴の方が親しみやすい
オラオラは何故か武勇伝語りや元ヤンアピールがひどい ウエイト始めてからオラついてるヤンキーが怖くなくなったな
人を見る基準が筋肉になってしまう 俺はなめられにくい顔してるんだな。
昨日ラック使ってたら「プレートをお借りしてもよろしいでしょうか?」って言われて
ジムでそんな言葉使いするなんてなんて律儀な奴なんだと思った。
俺はため口が基本だから敬語が主なジムだと喧嘩に発展しかねないから注意せねばいかんな。 俺が通ってるジムでアンタッチャブルなオッサンは、誰にたいしても敬語で柔らかい物腰とにこやかな笑顔だが
何故アンタッチャブルなのかは一部の常連しか知らない、ただ、触れるな、逆らうなとだけ、常連の警察官に言われるだけ
体つきは普通、ウェイトもソコソコ止まり、良くわからんのよね >>969
めっちゃ興味あるな〜。もと組関係の幹部クラスとかw >>970
警官が言うなら逆に警察官僚だったりしてな パワーラック一台のジムだと敬語でプレート借りていいですか?はよく聞かれる
パワーラック二台あるジムだと一回トップサイドやってたら足りなかったらプレート使ってくださいと言われた事がある
握力ないから無理やと断ったが
初心者の人がフリーウエイトで頑張ってるのを微笑ましい気持ちで見てる半面、邪険してるように勘違いされるのが悲しい事がたまにある 年末トレーニーあるある言いたい〜
帰省して両親や親戚に会うと足腰鍛えろと筋トレの良さを布教する〜 メタボリックシンドローム
ロコモティブシンドローム
下半身を中心に鍛えればいいんじゃないですかね?
おしり太ももの大きな筋肉を鍛えればふくらはぎも あるある!シャワー室のロッカーでついつい他人のパンツを盗んでしまう(笑) せっかくの10連休なのに半分以上もジムが休業日・・・(´・ω・`) 24時間ジムに通ってるけど、明日から従業員が冬期休暇でいないからなんだか不安だ
変なやついないかな 年末年始にジムが休みだから自宅で自重腕立てとスクワットしがち このスレッドは1000を超えました。
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