0297無記無記名 (スププ Sd33-4n2w)
2017/10/16(月) 23:05:51.15ID:xLSqegp6d懸垂は体を鍛える為にやってるんであって、懸垂をする為に懸垂してる訳じゃないでしょう
数回しか出来ないなら他の人が言ってるようにチューブやアシストチンで負荷調整して適切なrep数をしたり、ラットプルとかデッドリフトとか他の背中の種目で鍛えれば自然と懸垂出来る回数も伸びると思う
負荷調整しない懸垂を漠然とした限界数までやるって、ずーっと同じ重さのウェイトで漠然とした限界数までトレするのと同じだし