ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ４ [無断転載禁止]©2ch.net

[0441 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-3/RD) 2018/03/14(水) 08:04:15.20 ID:cVWfYVgE0]

二頭は背中と同じ日
にやってるけど
背中やった後だと
疲れて18キロが8レップが限界

二頭だけの日作らないと無理じゃね？？？？？？？？？

みんなどうしてんの？？？？？？？？？？