0432無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f64-Fzdv)
2018/03/08(木) 13:38:25.10ID:pTzxkWnd0ワンハンドじゃないと無理だおれしかも、肘伸ばし切らないで太ももにダンベル当たったらあげる感じで15回くらい。肘90度なら30キロでもふつうにできるけど
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ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ４ [無断転載禁止]©2ch.net
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ワンハンドじゃないと無理だおれしかも、肘伸ばし切らないで太ももにダンベル当たったらあげる感じで15回くらい。肘90度なら30キロでもふつうにできるけど
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