0323無記無記名 (ワッチョイ 9754-mNjW)垢版2017/12/13(水) 22:02:01.95ID:WZNKQAR50 まだ7.5kgとか10kgくらいしか扱えないんだけど、毎日やったら駄目なのかな? 筋トレは一部位週一って言うけど、そこまで追い込めてない気もするしもっとやりたいんだけど