0271無記無記名 (スププ Sd62-ZAQX)垢版 | 大砲2017/11/02(木) 18:09:33.15ID:bo7ML1PFd 別に1種目だけやるわけじゃねえから 二頭ならダンベル、バーベルカールはチートで高重量でやってコンセントやプリチャーやケーブルは軽いウエイトで効かし重視になると思うんだが 上級者の人らがどういったトレしてるか観察とかしないのかな