0253無記無記名 (スフッ Sd33-HIhG)垢版2017/10/31(火) 16:45:37.05ID:y5/qi6Sid >>251 アホかw 俺はベンチは110を1度挙げた程度で普段は47.5でダンベルベンチしてる雑魚やけど ダンベルカールはスクリュー交互なら30で10レップはいける 手のひら前のカールなら25ストリクト10レップ以上いけるな バーベルカールはチート気味で67.5でやってる