サッカーとウエイトについて語りましょ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 21:27:32.65

スピードが付く
キックが飛ぶようになる
キレが無くなる
色々聞くけどサッカーとウエイトしてる人いたらどう変わったか聞きたい

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 21:30:02.55

自分は当たり負けしない身体を作るために、3ヶ月前からウエイト始めて体重も＋5kg増やした
ダンベルプレスとブルガリアンスクワット、腹筋ローラーをメインにしてるんだけど、体感としてはキックの威力が増した

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 21:38:25.38

フィジカルに自信がつくと何故かトータルではパフォーマンスが落ちる
結果引退を早める

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 21:52:20.40

フォーム改善して固めてその上で筋力伸ばすのが大事かもしれないっすね
例えば岡崎とか長友はプロになってからフォーム変えて走力がかなり変わったらしいです
学生時代相当練習して筋力も限界に近いくらいついてたのにも関わらず

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 23:25:27.52

フィジカル強化して何の損もない。スピード上がるし、玉際強くなるし、体幹強くなるから無理目の体勢からでも打てる。
ただ、この万能感が慢心を生んで無茶をして怪我をしやすくなると思う。怪我の程度も筋肉が増えた分酷くなるのかなと。

スクワットとデッドリフトがコアを強くする。
あと、どんな選手もクレアチンは摂るべきだね。これだけで大分違う。スピード落ちるなんてのは絶対ない。キレが落ちるの意味もよくわからない。

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 00:10:41.95

そりゃスイッチ一つでフィジカルが強くなるんだったらその通りだがな

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 01:24:50.87

多くの人間にはフィジカル強化は
自己満足感があるだけで競技パフォーマンスにはそれほど結びつかない。
スピードが上がるなんて言うけど側から見たら
変わらんだろw

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 01:53:54.92

サッカーに限らず、元々のプレイスタイルを崩さない
ウエイトをやらないと、下手したら元々のプレイスタイルが消えてしまうことがある。
ここの考えとバランスだわな。

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 02:03:10.63

クリスティアーノロナウドとか筋トレモンスターだしな

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 03:14:40.85

いわきのアンダーアーマーがバックアップしてる社会人チームが、J1相手に善戦してるね。
フィジカル重視で相当ウェイトやってるみたい。

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 03:59:18.45

キレって具体的は何よ？

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 12:04:25.75

体重増加により結果的にはスタミナ落ちるんだよなあ

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 14:31:01.15

宮市が言ってたな
キレがある選手はみんなウエイトやってないって
ウエイトやめろって言われるって

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 15:11:05.70

そらスクワットして翌日筋肉痛でどうやってサッカーすんだよ

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 17:32:54.52

ウェイトやってるクリロナめっちゃキレあるよな

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 17:58:23.78

人による

終了

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 00:00:49.58

メッシはどうなの？

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 00:07:05.46

>>17
ヒト成長ホルモン入れまくり

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 00:50:41.61

元日本代表の名波は
セリエAに移籍して
自身の当たりの弱さを痛感したらしく
練習後は毎日のようにウエイトルームに入り浸っていたみたいだわ。
マシーンベンチ、ラットマシーン、レッグプレスの３種類しかやらなかったけど
以来、当たりの弱さは改善されたとか。

セリエAはガシガシくるから、１年目はベルカンプでもほとんどなにもさせてもらえなかった。

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 01:10:57.44

イタリアサッカーはドーピングのメッカだもん
今はスペインが追い越したけど

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 01:45:50.93

またアメリカ以外は全否定する人か

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 02:36:53.98

>>21
うわ…

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 02:38:52.47

↑ガイジ発見w

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 03:56:12.62

朝鮮人が湧いてるねw
真実を知って目覚めた日本人には通用しないよ

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 08:59:25.85

>>18
ステロイドってことか！

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 09:17:45.61

イタリアのサッカーは若年層選手の突然死が相次いでから変わったからな

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 10:04:39.83

>>19
ベルカンプは2年目以降もほとんどなにもしてないぞ

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 10:31:35.95

最大出力を上げるのにウエイトは必要になるけど
その前にもっと体の使い方を洗練した方がいいのは間違いない
あたりの強さとか走りとかシュート力って、力の入れ方動かし方よくするだけでだいぶ良くなる

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 22:00:53.40

>>27
それわ～まぁその

**無記無記名** · 2017/07/20(木) 18:51:42.21

今の時代してないやつw

**無記無記名** · 2017/07/20(木) 20:37:10.93

田中角栄乙

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 05:00:55.62

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でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
３分の２を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 09:18:34.69

　　　　　　　　 ∧兵∧
　　　　　　　　<*｀∀´> < 在日同胞の諸君
　ﾋﾞｼｯ　　　/⌒　.:::::: ⌒:　　兵役は義務ニダ！
　　　　　　（m0っ__人_;;;ﾉ}
　　　　Σ　ヽｰ"　 ..:.　::∧
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