【素手】デッドリフト48【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net

2017/07/13(木) 14:37:50.76

怪我には気をつけながらガンガン引きましょう

※前スレ
【素手】デッドリフト47【ストラップ】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463974348/

■ 荒らし・煽りは一切相手にせず、完全無視・完全放置しましょう。無視できないあなたも荒らしと同類です。

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2017/09/13(水) 05:53:13.62

ナチュラル、1年で床引きナロー200kgがそこそこいる世界に住んでる奴(笑)

2017/09/13(水) 05:54:33.05

>>876
自分ができない、とは？

2017/09/13(水) 08:26:34.59

1年でデッドの重量が50キロあがるのってそんなに珍しくことなの？ステを疑われるほどの伸び率？

2017/09/13(水) 08:41:01.52

最初の一年で50kg増えるくらいなら不思議はない
どちらかといえばなんのトレもしてなかった人がイキナリ150上がるほうがすごい
何かスポーツやり込んでたならトレ歴に勘定するのが普通

2017/09/13(水) 09:53:08.24

学生時代に弱小野球部で活動してて、筋トレとは無縁だけど、それなりにバットは振ってました。
それをトレーニング歴に含むかどうかは微妙だったので、「本格的にフリーウエイトを始めて1年」と書いたんですよね。
部活やってたのは12年前の3年間です。

2017/09/13(水) 09:59:28.97

スポーツにも力を入れてる私立の学校だと１００キロ超えは珍しくないよね。
鍛え上げられた１００キロだから初デッド１５０も可能だろうけど、だいたいがとんでもない危険なフォームなんだよな。
で、当然のように腰痛めて「デッドリフトはダメ」みたいな思考になっちゃう。
そいつが指導する側になると、後輩や生徒に「デッドリフトはダメ」と教える。

アメリカみたいに床デッドやクイックリフトが当たり前になるのは何十年先なんだろうね。

2017/09/13(水) 10:23:10.90

>>885
スポーツ歴とトレ歴は別だろ
スポーツやりつつウェイトもやってたならともかく

2017/09/13(水) 10:30:58.00

>>862
この知り合いのサモア人らしきやつのだいたいの年齢教えてよ
外人で水球で全国いってたらせいぜい1人くらいだろうから特定できるし
ほんとにいるのか確かめてやるよ

2017/09/13(水) 10:31:34.11

嘘に決まってんじゃんw

2017/09/13(水) 10:46:44.67

スポーツ歴がトレーニング歴に含まれる新事実発覚

2017/09/13(水) 11:03:14.51

>>890
嘘だとは思うけど煽りたくなるじゃんw

2017/09/13(水) 11:07:10.62

>>883
安易にステ認定する奴は、自分が達成できないことを他人がやっているのを信じられない可哀想な人ってことよ。

デッド400とか500だったら嘘乙とかステロイドって思う気持ちもわかるが、200でステはないな。

2017/09/13(水) 11:14:19.74

俺は初デッド180だった。
その前はマシンとかワンローとかレッグプレスしかやってなかったけどそこそこ鍛えていたから。
そもそもフリーウェイトはあんまりやってなかった。

トレ歴は数年だったけど、そっから200までは半年かかんなかったよ。

2017/09/13(水) 11:22:24.48

真面目な話し、デッドなら普通に出来ても驚かないけどな
体力測定で背筋力測定していた年代の人間ならわかるだろうが高校生くらいになると部活やってなくても140kg前後くらいが平均だったろ
当然デッドはじめていきなり140kgひけるわけではないが思っているよりも力を皆備えている
はじめてやっても100kgは普通にひけるしプログラムと飯が適正なら1年でナローmax200kgひけても驚くに値しない

でもベンチ200kgは絶対に無理
スクワット200kgもほぼ無理

2017/09/13(水) 11:23:40.46

ユーチューバーハヤテくんのトップサイドデッドリフトを見てみなさんの感想がききたい。

2017/09/13(水) 11:26:14.48

シュラッグのこと？

2017/09/13(水) 11:27:14.50

スクワットの方がデッドより挙がるやついるけどどうなってるの？
デッドを手抜いてるようにしか思えない。
ぶっこぬきでもやってんのかな。

2017/09/13(水) 11:32:01.77

そりゃ手の長さとか胴の長さとか人それぞれよね

2017/09/13(水) 11:35:41.94

背筋測定器なら背筋使って引っ張ってる感覚分かるのだが、デッドリフトで持ち上げる時に背筋使ってるのかよく分からん
でも持ち上げるって事は背筋絶対使わないと持ち上げられないんだよな？

2017/09/13(水) 12:04:20.22

>>900
背筋なんて超アバウトな言い方されましても…

2017/09/13(水) 12:18:47.92

ホラ吹き大会の会場はここですか

2017/09/13(水) 12:23:47.94

>>902
お、虚弱さんおっつー

2017/09/13(水) 12:24:33.02

>>884
珍しくない
高校の部活以来運動してないアラフォーからトレを始めた自分ですら2年弱でMAXは70kg→170kgだからね
体重は68→75に増えたけど

2017/09/13(水) 12:28:50.53

デッドの200は1年は割りとあり得ると思うなぁ

2017/09/13(水) 12:29:43.66

>>900
君のデッドのフォームはきっと正しい

2017/09/13(水) 13:31:28.09

スタートポジションで胴が地面と垂直にならない限り背中に負荷かかるでしょ。
どう言うこっちゃ。

2017/09/13(水) 13:37:11.49

確かにデッドは初回で１５００ｋｇ引く猛者もたま～にいるからな。

2017/09/13(水) 13:38:36.24

ゴリラかな？

2017/09/13(水) 13:41:41.37

>>908
ぞうさんとか行けそう。

2017/09/13(水) 14:18:57.35

>>896
390キロとかだっけ？
素直にすごいわ
いくらパーシャルでも自分はびくともしない

2017/09/13(水) 16:23:15.91

象なら2000kg～4000kg以上。何しろ鼻の力のみで大人の男を軽くふっとばす。
鼻だぞ！？鼻！お前ら鼻で何できるよ？あ！？

2017/09/13(水) 16:24:58.76

クンニの時に女性を喜ばせることに使ってる。
下と唇はヴァギナ、鼻はクリトリス。

2017/09/13(水) 17:17:18.13

逆にデマとかステとか言ってる人の初デッド重量と1年後のデッド重量を知りたいな。
できればトレーニング歴と現状のデッド重量も。

2017/09/13(水) 17:57:21.18

はいはい

2017/09/13(水) 18:06:10.06

Male Deadlift Standards (kg)
http://strengthlevel.com/strength-standards/deadlift#standardsMale

>>842
こいつエリートです
>>839
こいつ1年で上級です

Advanced
Stronger than 80% of lifters. An advanced lifter has progressed for over five years.

Elite
Stronger than 95% of lifters. An elite lifter has dedicated over five years to become competitive at strength sports.

2017/09/13(水) 18:09:33.73

2chウ板はホラとステ塗れ
俺は某ウエリフ場に通っていてナショナルチームのトレを見学したこともあるけど、
そのレベル以上がゴロゴロしてるのが2chウ板(笑)

2017/09/13(水) 18:14:43.24

2chウ板ではデッド初心者の平均がら150kgだったりする(笑)

2017/09/13(水) 18:25:16.35

>>916
その表は全体的に甘い感じだけどな
体重85で200キロが上級だとは思わない
スポーツ経験者なら一年でデッド200は全然無理な数字ではないよ
250引けるやつはそうそういないけど

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd72-H50+ [49.97.106.96]) · 2017/09/13(水) 18:34:26.08

>>919
上級って上位どれくらいだと思ってる？

2017/09/13(水) 18:40:07.40

>>516
かなり良い種目。やってる人多いのでは？

2017/09/13(水) 18:43:09.46

>>917
当たり前じゃん。
全国のデッドリフトやってて2ch見てる奴が集まってるんだぞ。
こんなとこまで来るからにはかなりデッドに興味があるんだぞ。
200なんて普通にいるだろ。
お前このスレ見てる人数がお前の行ってるジムの人数位だと思ってんのか？

2017/09/13(水) 18:44:20.20

>>918
藁人形論法乙
誰も初心者平均とか言ってないから。

2017/09/13(水) 19:30:20.15

894 無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Saea-s8Hf [111.239.60.227]) 2017/09/13(水) 11:14:19.74 ID:SFlmzmJga
俺は初デッド180だった。
その前はマシンとかワンローとかレッグプレスしかやってなかったけどそこそこ鍛えていたから。
そもそもフリーウェイトはあんまりやってなかった。

トレ歴は数年だったけど、そっから200までは半年かかんなかったよ。

2017/09/13(水) 19:33:52.44

こういう奴が普通に書き込みしてるのが2chウ板
なぜかこいつに同調する奴が多いのが2chウ板

今更ではあるが、あまりに酷いので

2017/09/13(水) 19:42:02.48

俺は初デッドが70キロぐらいだったと思う
フォームとか見直したりしながら約半年で何とかマックス125キロまでこれた
150キロとか未知の世界なんですでにそのレベルは化け物だと思いながら目指してる

2017/09/13(水) 19:54:13.66

デッド２００程度でホラだステだ騒ぎだすとかどんなレベル低いんだよ
もっと真面目にトレーニングしろや

2017/09/13(水) 19:57:46.37

>>919

These male standards are based on 487,000 filtered lifts.

そんなお前個人の何となくの感覚には何の説得力もない

2017/09/13(水) 19:59:33.95

>>927
まともにトレしてきた人間は間違ってもそんな発言しない

2017/09/13(水) 20:11:50.39

>>929
これ
人によって体格も違うし、苦労して200達成する人がほとんど
努力をしてきた人間は他人の努力を笑わない

2017/09/13(水) 20:20:27.07

THE TOPもひどかったなー
デッドは結構な膝上でトップサイド
スクワットはギリハーフ
懸垂は顎まで挙げないし荷重なしだし

外国の見てたからがっかり感ぱなかった

2017/09/13(水) 20:27:25.27

>>929
>>930
それは思い込み。
まともにやっているからこそ、下らないステ認定や嘘認定に腹が立つ。

2017/09/13(水) 20:28:56.43

>>902
まともにトレしてきた人間は間違ってもそんな発言しない

2017/09/13(水) 20:35:20.90

>>933
流石に初デッド180さんは凄い説得力ですね(笑)

2017/09/13(水) 20:39:10.88

>>934
糞雑魚に煽られても痛くも痒くもない。
むしろお前の今後の愚鈍なトレ人生を思うと可哀想だ。
元気出せよ。

2017/09/13(水) 20:45:52.04

200上げられればステ認定されるほど凄いんだって自信になりました！ありがとうございます！
次は220目指します！

2017/09/13(水) 20:50:17.82

こういう人種って俺が上に貼ったサイトに何が書かれてあるのか理解できてないんだろうね

2017/09/13(水) 20:55:39.78

>>937
お前書かれた数字が全員同じだと思ってんのか？
出来ないやつもいれば出来るやつもいての平均だぞ。
バカだなあ。

2017/09/13(水) 21:03:28.52

喧嘩すんなよ

2017/09/13(水) 21:26:21.79

>>932
まあ言い方の問題だと思うよ
くだらないステ認定とかもあるしなたしかに
ただ、180キロは雑魚！ステなんかなくても誰でも余裕！みたいな言い方してるやつは実際くそな性格してるし盛ってるように感じちゃうよね

2017/09/13(水) 21:27:44.06

200は確かに凄い方だよ。だけど熊さんやライオンさんや象さんには敵わないよ。

2017/09/13(水) 21:31:36.47

荷揚げやってた後輩は初めてのデッドで150余裕で引いてたな
フォームができてないからそれ以上は止めたけど、多分170くらいは引けてたと思う
178/80くらいの体格だったな

2017/09/13(水) 21:43:30.29

Twitter掘ってもナローで200はそう見ないね
背中フラットで引ける人はほぼゼロ

2017/09/13(水) 21:50:50.44

お前らもういい加減にしとけよww

2017/09/13(水) 22:06:09.33

真面目な話をすると
トレーニングを始める前に自分の顔面を強めに撲ってからトレーニングを始めると、非常に調子がよい。

2017/09/13(水) 22:10:54.86

デッドどれくらいでこの背中になれますか？
https://youtu.be/hNfnhoAEDbA?t=509

2017/09/13(水) 22:37:26.88

>>940
＞180キロは雑魚！ステなんかなくても誰でも余裕！

マジかこんなこと言うやついるのか。
それはダメだな!

2017/09/13(水) 23:15:42.93

クソガリは200なんて無理、引けるのは嘘かステと言って、ある程度トレやってる人間は自分でも引けるし周りでも200は珍しくないから簡単と言うからこの話は永遠に平行線だな
普通にある程度のジムならデッド200はめずらしくもないだろ

2017/09/13(水) 23:45:33.37

俺、関東のゴールドの数店舗をルーチンしてるけどデッド200kg以上は稀にしか見ない
やっても一発あげ
5レップ以上のセット組むのは180kgまでしか見たことない
140kgでセット組んでたら強い方とすら思う

まあ、ベンチやデッドに比べて得意・不得意がはっきり出る種目だとは思うが
さすがに200kgが大したことないとは思えない

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd92-H50+ [1.72.3.109]) · 2017/09/13(水) 23:57:03.37

都内のジムだとエニタイムやジョイフィットで一店舗あたり会員数500～700人くらい
ゴールドや大きいジムなら1000～2000人いくだろう
この中でデッド200上がるやつはゴールド以外ほぼいない（いても各店舗に1人とか）
ゴールドですら一割もいないだろ
そう考えると全体の上位1%以内には入ってるはず
充分上級者

2017/09/14(木) 00:00:11.16

ごめん>>949の最後はベンチやスクワットに比べて、の間違いね

>>950
やっぱそんなもんですよね

2017/09/14(木) 00:38:16.65

誰も200が大したことないとか
初心者でも180余裕なんて言ってないんだけどな。

200はステ無くても普通に到達出来る。
数年マシントレしてたから初デッドでも180上がった。
柔道やってたから初デッド150だった。

こう言ってるだけなんだが。
これをステだの嘘だの言うからおかしくなる。

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sdc2-hguQ [49.104.7.68]) · 2017/09/14(木) 00:47:15.52

>>940
>180キロは雑魚！ステなんかなくても誰でも余裕！みたいな言い方してるやつは実際くそな性格してるし盛ってるように感じちゃうよね

そんな言い方してる奴いないじゃん
捏造で印象操作しちゃダメだよ

2017/09/14(木) 03:26:39.47

200あげれるのゴロゴロいるって言う人は一体どこのジム通ってんのか知りたいなwww

2017/09/14(木) 05:05:18.12

>>948
ただの200でなくトレ初めて1年でナチュラルで200な
あと初デッド180とかな

2017/09/14(木) 05:07:29.54

>>952
おかしいのはお前の頭
病院行け

2017/09/14(木) 07:07:12.26

昔中国に住んでた頃、220キロのデッドを3～5発くらいやってるゴリラみたいなおっさんが居たなあ。今思えば、あれは明らかにステだろうけど…

2017/09/14(木) 07:10:15.04

そういえば俺は初期のデッドが160キロだったよ。半年くらいで180まではすぐ伸びたけど、腰を酷く怪我して骨折してからは10年くらい経つけど、170までしか挙がらなくなった。
半年で200ってやつもたま～には居るんじゃ無いかな？そりゃそこらには居ないだろうけど、トレ一年で体重の3倍挙げる奴も見たことあるし。

2017/09/14(木) 07:13:04.00

動画とかで300キロ前後をふんふんやるウェイトリフターの人とかビッグ3が1000kg超えてるレジェンドやストロングマンコンテスト上位のバケモンもいつでもたくさん見れるから勘違いしちゃうだけで
日本人には180さえほとんどいないな。いるけど非常に少ない。

2017/09/14(木) 07:21:20.13

>>959
YouTubeで凄いのってほとんどがドーピングだしね

2017/09/14(木) 07:34:22.48

>>958
初心者の頃？ってのはデッドやりはじめて1～6ヶ月だが、
http://strengthlevel.com/strength-standards/deadlift#standardsMale
この表見てみろ
体重60kg～140kgまでの参考値出てるから
体重115kgでもビギナー（1～6ヶ月　ちゃんとした訓練で）は126kg～161kgが普通な

2017/09/14(木) 07:52:30.85

デッド200kgは、
体重85kgの上級が198kgからだからね
5年以上デッドを続けていて順調に記録を伸ばし、
同じ体重のデッドリフター100人いたら上位20位以内

2chはホラとステが満載やね

2017/09/14(木) 08:04:10.53

ザビッカスやストコン戦士が400kデッドリフト出来ているのだからその半分くらい出来る奴はいるだろうと
思うものだが向こう側の人たちは身長も190～210cmでサイやゴリラみたいなデカイ背中とケツと肩なんだから
200は凄いんだと認識しましょう。

2017/09/14(木) 11:09:39.18

>>961
この表だとオレ、ノービスだ。
もうすぐ８ケ月

2017/09/14(木) 11:43:07.44

>>961
筋トレ初めて2ヶ月なのですがBIG3全ての数字がビギナーとピッタリでした、凄いですねこの表

2017/09/14(木) 12:23:54.70

ウィルクススコア350以上の人に聞きたいんだけど、デッドでフォームを保ったまま上げられる重量ってマックスの何パー？
俺は90%まではしっかりとフォームを保ったまま引けるんだけど、マックス重量でも全く問題なく背中のテンション保てる人いる？

2017/09/14(木) 12:37:16.69

なんか可哀想だなあ。
自分よりすごい人間はステか嘘って思わないとコンプレックスが刺激されて辛いんだろうな。

数年トレやっての初デッド180なんておかしい数字じゃないのにな。

動画でも見せて上げればいいんだろうけど、生憎ゴールドジムだから無理なんだわ。
東京のゴールド来てくれたらいつでも見せて上げるよ。

2017/09/14(木) 12:44:46.21

>>956
可哀想に。

2017/09/14(木) 12:52:20.44

>>967
お前みたいな典型的な2chねらーの戯れ言よりも、
http://strengthlevel.com/strength-standards/deadlift
こっち

今度からスレ立ったらテンプレに追加しようぜ

2017/09/14(木) 12:54:10.89

>>961
1repってどうやって測るの？
少しずつ重くして何度もやってたら、疲れてこない？

2017/09/14(木) 13:15:51.22

>>970
1repってMaxのこと？
人それぞれやり方があるんじゃね？
俺なら前回から十分疲労を抜いた状態で、
軽くランニングと動的ストレッチから始めて、
バーで体全体の筋肉を馴染ませてから60kgからウォームアップで160まで20kg刻みで数回ずつ、後は自分のMaxまで10kg刻みって感じ
腰が湾曲するようなMaxは長らくやってないしもうやる気も無い

2017/09/14(木) 13:54:27.65

>>969
得意気に出してるそれがなんなんだ？
それのビギナーって完全なトレ初心者のことじゃないの？

トレ自体は数年してて初デッドで180って言ってるだろアホか。
当時100kg位だったからなんもおかしくないんだが。

2017/09/14(木) 14:25:10.09

体重100kgでデッド180なら普通やんけ

2017/09/14(木) 14:33:24.05

確かに普通でんがな

2017/09/14(木) 15:16:21.95

むしろ弱い

2017/09/14(木) 15:52:58.57

うんざり

2017/09/14(木) 16:21:12.73

なんだデブか

2017/09/14(木) 16:34:29.37

俺は大学で柔道部だったけど体重80キロ以上なら一年で200は珍しくなかったな
高校では本格的なウエイトやってないやつが初デッドで150ぐらいあげるのはまあまあいたから180もない話ではないと思う
デッドなら体重の2.5倍、スクワットは2倍は当たり前だったけど

2017/09/14(木) 16:39:04.01

今はパワー系のジムなら通ってるけど体重の2.5倍なんてみんな引くから絶対に上級者だなんて思わないな

2017/09/14(木) 16:40:43.52

これは面白いね！！
https://blogs.yahoo.co.jp/antseq01/15073181.html

2017/09/14(木) 16:43:05.07

他人が何キロでトレしてようがオレには関係ない。
自分にとって、その時点で最適な重量を扱えば良いのであって。
自分が100kgで、横にいる他人が150kg持ち上げてようが、特にどうとも思わない。
横にいる人は150kgのオモリを使わないと漸進的向上が得られないってだけの話であって、
そんなことで一々劣等感とか、ありえない。
逆の場合で優越感というのも、まじ、ない。

2017/09/14(木) 17:07:34.43

>>981
俺はお前みたいなの隣で倍以上の重量をガンガン音たてて最後はバーベル落とすぐらいやって優越感感じまくるのが好きだけどなw