0240無記無記名 (ワッチョイ bf29-CW3P [118.240.214.55])垢版2017/08/04(金) 23:50:34.83ID:uUyPcy5y0 ハーフラックでトップサイドやったけどこれあかんわ セーフティがないからネガティブゆっくり膝あたりまでおろさなきゃいけないけど、脊柱起立筋への負荷が大きすぎる