0318無記無記名垢版2018/04/24(火) 20:55:43.51 >>312 同じこと悩んでますわ ドンキーだとヒラメ主体になっちゃうはずだからどちらかといえば立ってやりたいんですよね 前似たようなこと聞いたらバーベルでも立って安定してできるって言われたけどなかなかなれないや 一時期はカーフのためだけにスクワットマシン買おうかと悩んでたくらい 今は片手ダンベルで片足ずつやってる