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カーフを鍛えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001無記無記名垢版2017/07/07(金) 13:49:08.34ID:a4YTyIAY
太くて逞しいカーフを手に入れよう
0145無記無記名垢版2017/07/21(金) 13:50:28.26ID:Mi4/wUPD
>>144
膝曲げないようにやればできるよ。200kgでも上がるからカーフって小さいのに強いなって驚くぜ
0146無記無記名垢版2017/07/21(金) 14:57:24.94ID:IHzF8au7
>>144
トゥプレス。俺はレッグプレスでこれしかやらん。因みに膝ちょい曲げてからつま先で押した方が効く
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