すまん

まじレス

ベンチで肩痛めたんだが
完全に治してからトレ復帰した方がいいもん？

痛みは仕方ないとして
トレしながら
筋膜リリース、鍼灸とかで
ごまかしながらしてる
ツワモノおる？