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がんばる女性トレーニー 13人目 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001無記無記名 転載ダメ©2ch.net (ブーイモ MMeb-HpRm)2017/07/03(月) 12:46:39.48ID:t0jGqvMyM
!extend:on:vvvvv:1000:512


しっかりウェイトトレで体を作りたい・作っている女性。
ビルダー、リフター、その他をやってる女性。
真剣な女性トレーニーは少ないから意外と仲間っていない。
そういう皆さん、語り合いませんか。
「マッチョ女キモい」
「ウェイトするとムキムキになっちゃうー」という意見は
スルーの方向で。

なお、このスレにおいては、
女性トレーニーに否定的な意見はスレ違いになります。

スポーツの補助でウェイトやってる女性も大歓迎。

なんだかんだで13スレ目。
強く美しい体と心を目指してがんばりましょ。

前スレ↓
がんばる女性トレーニー 12人目
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1469935034/


>>970を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になりますVIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

※前スレ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1479112626/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0003無記無記名2017/07/04(火) 21:24:36.40ID:JdOc9Nho0
うるせえぞ臭マン
0004無記無記名 (ワッチョイ 8b22-z4ff)2017/07/28(金) 15:59:44.95ID:jZp3zlI60
基本的に
身体が太くなりやすい速筋を鍛える8〜15RMの範囲の重量を避けて、
身体を引き締める遅筋を鍛える20〜50RMの重量で筋トレすれば、細くて引き締まった身体になれる



・・・はず。
0005無記無記名 (ワッチョイ 8b22-z4ff)2017/07/28(金) 16:44:07.14ID:jZp3zlI60
オススメの筋トレ

【身体の前面の筋肉】
・立ったまま壁に腕立て 又は 膝を付いた腕立て
・チェストプレス ※1

【身体の背面の筋肉】
・ヒップリフト 又は バックブリッジ(背面及びヒップアップにも効く)
・ラットマシン ※1

【脚の筋肉】
・自重スクワット 又は 四股(内転筋にも効く)
・大股で速歩き
・レッグプレス ※1

【腹部の筋肉】
・ドローイン20秒
・スタンディング・クロス・クランチ 又は クロスクランチ
・水平足踏み

各項目から一種目で全身バランス良く鍛えられる。

※1 20〜50RM の重量で。
0006無記無記名 (ワッチョイ 8b22-z4ff)2017/07/28(金) 21:51:16.28ID:jZp3zlI60
【懸垂】自重トレーニング@ダイエット板【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491397519/

ドローイン・ダイエット3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1351084414/

【美脚】スクワットダイエット12【ヒップアップ】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486086370/

【大地を】四股【踏みしめろ】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/budou/1268617499/

水平足踏みダイエット part6
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471759545/

【好きなマシン】マシン総合【効くマシン】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1484821261/
0008無記無記名 (ワッチョイ 0e77-pmAt)2017/08/15(火) 12:47:41.29ID:Qu4wVwRH0
クロスフィットトレーナーでモデルのayaさんのお尻
あれだけのトレーニングしている割には残念
高重量扱えばでかくなるわけではないのか
ttps://www.instagram.com/p/BXuYpWjFYCn/?hl=ja&taken-by=aya_fitness
0009無記無記名 (ワッチョイ 114e-4mbe)2017/08/17(木) 15:49:48.20ID:iArPR04C0
>>8
日本人特有の和服が似合う平尻ですね
元々の骨格は変わらないから筋肉付けても限界があると思う
仙骨が後ろに出てるか出てないかで南米系になれるかどうかは決まる
0010無記無記名 (ワッチョイ 114e-4mbe)2017/08/17(木) 15:54:35.65ID:iArPR04C0
この人のお尻は大きくて角度も素敵。脂肪がついてて女性らしい
http://melos.media/beauty/5026/
0011無記無記名 (アウアウウー Sa85-j7fE)2017/08/17(木) 18:06:12.76ID:cZAcgrcNa
>>8高重量で背が縮む方が確実
0013無記無記名 (ワッチョイ 114e-4mbe)2017/08/17(木) 21:23:00.43ID:iArPR04C0
>>12
体脂肪率落とすためじゃないでしょうか?
脂肪落としすぎるとお尻が貧弱になっちゃうことに気が付いてないのかも
女性らしい丸いお尻を作るには脂肪も必要だから
0015無記無記名 (ワッチョイ 114e-4mbe)2017/08/17(木) 21:32:06.69ID:iArPR04C0
女にはピーマン男尻は似合いませんから
0016無記無記名 (スップ Sdf3-qKp/)2017/08/17(木) 21:43:50.69ID:4m9CUDv/d
お前がそう思うのはお前の勝手
ただ、どんな体を理想とするかは人それぞれだという話
0018無記無記名 (ワッチョイ 114e-4mbe)2017/08/17(木) 23:05:58.54ID:iArPR04C0
>>17
それはいかんね。食事が8-9割だかんねw
AYAさんのはピーマン平尻でザンネン、、、
ピーマン尻でもせめてプリっと盛り上がっていればと
0019無記無記名 (ワッチョイ 0949-f2BC)2017/08/17(木) 23:55:10.43ID:TvpKuvW10
AYAさん脂肪少ないのはクロスフィットのイメージの為?だと思うけど、
やっぱりある程度脂肪はあった方が健康的で良いのになぁと思ってしまう…
0020無記無記名 (ワッチョイ 114e-4mbe)2017/08/18(金) 00:02:29.84ID:Q1IA3XUT0
>>19
そう思う。脂肪は必要。あまり絞りすぎると生理も止まっちゃうしね
イメージの為って、あのお尻じゃいくらなんでもイメージダウンだわ〜w
バックってなかなか女性は注意がいかないよね
0021無記無記名 (ワッチョイ ab20-ea6O)2017/08/18(金) 11:44:18.21ID:VPeVQisR0
勝手に命名するんじゃないよっと思ったけど、ピーマン尻って本当に使われている名称なのねw
0022無記無記名 (アウアウウー Sa85-j7fE)2017/08/18(金) 17:32:07.46ID:MKMKU+VTa
>>15シックスパックの代償かな?
正面も背面も既に男だねこの人
0023無記無記名 (アウアウカー Sa1d-W14u)2017/08/18(金) 19:18:06.87ID:q0o58iXCa
クソガリ男みたいな身体に、胸パット入れりゃ素人でも分かりまーす
0024無記無記名 (ガラプー KKd5-+TXI)2017/08/25(金) 12:25:58.92ID:XMKp6lMIK
サイクリングロードを、ママチャリで長距離走るとケツが痛くなる
ケツの筋トレに効果あるのに女は誰もやってない
日サロで、わざわざ焼かなくても結構日焼けするよ
若かったら、アウトドアでスポーツを楽しめばいいのに
なぜ、若いのに年寄りと同じように、高い金出して近場のジムへ行くのか不思議だった
それは、イケメンマッチョ目当てだってわかった
0025無記無記名 (ワッチョイ 6521-LBd0)2017/08/25(金) 14:27:47.37ID:ghwFx3FU0
>>24
お前しりこスレどうしたんだ?
だから誰かが言ってたじゃん、新スレ立てちゃダメだって
結局乗っ取られてるじゃないか
0026無記無記名 (ワッチョイ 21dc-w36E)2017/08/26(土) 11:51:44.73ID:vC7N4Tcx0
フェラチオの練習を毎日続ければ顎の筋肉が鍛えられるよ!
0027無記無記名 (ガラプー KKd5-+TXI)2017/08/30(水) 17:13:28.25ID:vqTavSfBK
肉体労働は、いいトレーニングになる
庭に大きなスコップで穴を掘った
穴には、溝掃除をした時に出たヘドロと腐ったバナナを埋めた
ゴミの日に出したらかさばるから
バナナは、買ってきたのを忘れてスーパーの袋に入れっぱなしにしていた
バナナは、玉ねぎと一緒に入れてたけど、バナナだけ腐っていた
ゴミ箱に捨てたらゴミの日まで臭いそうだから土に埋めようと思った
0028無記無記名 (ガラプー KKd5-+TXI)2017/08/30(水) 17:27:34.36ID:vqTavSfBK
溝掃除もいいトレーニングになる
汗がダラダラ出る
女性トレーニーは
「筋トレ、筋トレ」
「ダイエット、ダイエット」ってムキになってるけど、肉体労働を全然やらないんよ
ジムでは、人がやってない変わったトレーニングをして注目されようとするのに
男が見てない所では、動いたら損みたいに思ってる
0029無記無記名 (ガラプー KKd5-+TXI)2017/08/30(水) 22:13:07.01ID:vqTavSfBK
私は、デブスだから健康のためにダイエットすることにした
そんで、ライザップのトレーニングメニューをマネしょうと思い、ネットで動画を観てみた
そしたら、ライザップでは筋トレばっかりしていた
そんで、とりあえずジムで筋トレすることにした
ジャニヲタだから、マッチョは全然興味ない
0032無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/08/31(木) 12:55:32.78ID:TJGMCBKdK
私は、ダイエット目的で筋トレしてたから、自分のトレーニングメニューはこなすよね
人が使ってたら他のトレーニングして空くのを待つ
マシーンを使ってる時に、オッサンが前をウロウロして使いたそうにしてても、トレーニングの回数が終わるまでやる
ダイエット目的だから、あんまり自分の予定を変更したくないの
0033無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/08/31(木) 17:01:10.17ID:TJGMCBKdK
私ぐらいになると〜
男と目が合っただけで、気があるって思われるから困るのよ
だから、トレーニングの邪魔にならないように、ガラガラに空いてる早朝にジムへ行ってたわ
1回、朝4時にジムへ行ったら1人もいなかった
でも、身体が動かないんよ
朝5時でも調子出ない
朝6時ぐらいにならないとトレーニングにならん
0034無記無記名 (ワッチョイ a322-Pm51)2017/08/31(木) 17:25:28.52ID:XCxPGsn/0
>>28
普通に床を雑巾で拭いたり、掃除機かけたりでも筋トレになるしね。
大股で早歩きとか、自転車、階段を一段飛ばしとか、日常がジムになる。
0035無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/08/31(木) 17:25:36.16ID:TJGMCBKdK
だいたい朝5時にジムへ行ったら、ランニングしに来てる男子と会うわ
そんで、朝6時にジムへ行ったらバーベルで筋トレしてるマッチョがいた
ガラガラに空いてる早朝の方が、効率よくトレーニングできるしね
でも、女性トレーニーは、早朝は全く見かけなかったわ
女性トレーニーって根性無しばっかりよ
0037無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/08/31(木) 21:25:03.98ID:TJGMCBKdK
私ぐらいになると〜
人が寄って来るんだってば〜
女性トレーニーは、筋トレブームが過ぎたら飽きるんじゃね?
筋トレという共通の話題で、男と自然に仲良くなれるから、ジム通いを続けてるような感じだし
あざといけど、そのぐらいしないと何も始まらないし
0038無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/08/31(木) 22:43:43.89ID:TJGMCBKdK
でも、BBAはジム通いしても構ってくれる男のジム仲間ができない
結局、パーソナルトレーナーしか男と接触ないんだよね
BBAは、男に飢えてるからイケメンのパーソナルトレーナーにベタベタして見苦しい
高い金出してパーソナル受けるなら、メンズ地下アイドルの方がファンサービスいいよ
シングルCD買ったら握手やツーショット撮影できるんよ
私は、メンズ地下アイドルのCDのリリースイベントへ行って、メンバー4人とハイタッチしたから満足じゃ〜
0039無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/08/31(木) 22:50:39.60ID:TJGMCBKdK
メンズ地下アイドルは、パーソナルトレーナーより、コストパフォーマンスがいいんよ
メンズ地下アイドルは、アクセサリー店のイベントで、5000円以上のアクセサリーを買ったらフリーなポーズでツーショット撮影ができるの
メンバーが嫌がらない範囲なんだけど
BBAファンは、厚かましいから、メンズ地下アイドルの背中に後ろから抱きついてツーショット撮影してたわ
パーソナルトレーナーは、BBA相手にここまでやってくれへんやろ?
0040無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/08/31(木) 23:03:05.67ID:TJGMCBKdK
筋トレしてナイスバディーになったのに、老けて見られて男からBBA扱いされるのは、「心肺機能が衰えてる」からよ
若々しさは、筋肉じゃなかったんよ
筋肉モリモリだけど、顔はシワシワのボディービルダーの爺さんいるやろ?
あんな感じに見えるんよ
0041無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/01(金) 07:48:48.74ID:T4YUBry5K
私は、雑魚トレーニーだから、男性トレーニーとは全然話が合わない
元々ジャニーズが好きだから、マッチョは「肉ダルマ」みたいで気持ち悪い
女性トレーニーとこういう話をしたいんだけど
あいつら、肉ダルマみたいな男性トレーニーがタイプだから、肉ダルマの味方をするんよ
0042無記無記名 (ガラプー KK67-50Gx)2017/09/01(金) 14:08:12.91ID:T4YUBry5K
やっぱり、元々キレイで、筋トレしなくても、モテそうな女じゃないと参考にならんな
フィットネスモデルをチェックしてたら、Ana Cheriっていうモデルを見つけた
セクシーなゴージャス美人やわ
メイクやファッションを参考にしょう
0043無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/01(金) 15:03:42.89ID:T4YUBry5K
Ana Cheriのトレーニングしてる動画を観たら、フィットネスAYAがやってるクロスフィットをやっていた
他にもキックボクシングの練習や、大きいタイヤを押したり、砂浜でダッシュしたりめっちゃハード
キレイな女のトレーニングは、オンナオンナしてなくてハードやわ
男らしいよ
0044無記無記名 (ワッチョイ 6f6b-WcSR)2017/09/01(金) 15:10:41.12ID:Y1yXlLU40
オフはただのレスラーな選手でまったく参考にならないし、
アジア人の顔でやったら清潔感がなく安っぽいからやめた方がいい
筋トレブームは日本人には合ってない
0045無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/01(金) 17:23:07.95ID:T4YUBry5K
Ana Cheriのトレーナーの男は、トレーナー兼ボディーガードなのか、軍人みたいに強そうだった
セクシーゴージャス美人が、ジムで無防備にケツをプリプリさせてトレーニングしてたら男が寄ってくるわ
ボディーガードは必要やね
0046無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/02(土) 08:09:17.83ID:MfmnuS4UK
ジムは、不倫が多い
Twitterで、若い女性トレーニーが、イケメンマッチョに猛アタックしていた
でも、マッチョに、いつもはぐらかされていたから可哀想と思っていた
マッチョは、てっきり独身だと思ってたら嫁がいたのよ〜
それじゃ、はぐらかされてもしょうがないと思った
でも、マッチョは、嫁と似たタイプの既婚者の女には、Twitterでノリノリに絡んでいた
若い女性トレーニーは、単に自分のタイプじゃないだけだったんよ
0047無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/02(土) 08:36:29.40ID:MfmnuS4UK
マッチョの嫁と、嫁と似た女は、細くて色白でロン毛のヌメッとした女なのよ
筋肉関係あらへん
だから、若い女性トレーニーは、ジムで筋トレして日サロで焼いてる場合じゃないんよ
そのマッチョも手足が短くて、肉ダルマみたいだった
マッチョは、家で食ってる料理が貧乏臭いんよ
冷やっこに醤油をかけただけ
ネギと鰹節が乗ってない
金がない既婚者の肉ダルマなんかやめて、独身の男を探したらいいのに
0048無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/02(土) 09:27:17.59ID:MfmnuS4UK
既婚者のヌメッとした女は、Twitterで風呂上がりの全裸を自撮りして、胸と股間だけスタンプで隠していた
他にも胸元を開けたパジャマ姿や、ミニスカートをはいて太ももを見せたりサービス満点なのよ
でも、顔が檀蜜を地味にした幸薄そうなタイプで、身体も貧相だからフォロワーはあんまり多くない
出るところ出てるボン、キュン、ボンのゴージャス美人じゃないと人気でないな
0050無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/03(日) 12:28:51.94ID:nGxbseZfK
ジムへトレーニングに行くのと、男漁りに行くのと分けないと!
トレーニングに、どのぐらい金使ってるかわからなくなる
経験者だから、もう1人でできるのに、ただジムへ行ってるだけじゃ誰も寄ってこない
それで、味気ないからトレーナーつけてトレーニングしてしまうんよ
0051無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/03(日) 12:53:33.08ID:nGxbseZfK
また、メンズ地下アイドルのリリースイベントへ行くんよ
さすがにちょっと飽きてきた
もう当分、男との接触いらんわ
今まで、アイドルのリリースイベントは、ほとんど無料で観てる
だから、シングルCDは3枚買っただけ
男性のパーソナルトレーナーつけて、トレーニングするよりだいぶ安上がりだよ
0052無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/04(月) 10:47:38.06ID:jome64UAK
そろそろ真面目にトレーニングしょうか?と思う
でも、続けられそうなジムが近くにない
近くのジムに無料体験で行ったら、常連のBBAが新入りをチェックしに寄ってくるし、そういう暇人が多いジムは苦手なんよ
常連どうしでつるんどけよ
社交的そうなのに友達が少ないBBAには、関わらないに限る
0053無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/04(月) 13:26:50.27ID:jome64UAK
市営のジムへ行ったら、ロッカー室で、知らないBBAに挨拶された
面倒臭いから全然行ってない
時間制だからしゃべってる暇ないし、話し相手いらんのよ
やっぱり、時間制より1日いくらの方が時間気にせずできていいな
0054無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/04(月) 16:08:39.78ID:jome64UAK
結局、常連BBAは、常連にあんまり好かれてないんやろ
だから、話し相手がいなくて、何も知らない新入りに話しかけるんよ
こっちだってお断りだよ
暇潰しに来てる爺さんとしゃべっとけよ
0056無記無記名 (アウアウカー Sa07-F0P7)2017/09/04(月) 20:39:51.46ID:kb6zrkHea
>>55
何言ってんだボケ
この連投荒らしはジムなんか全く行ってないんだよ
2ちゃんで有名なスレ違い荒らしだよ、ガラプーってアダ名の
スマホ買えない貧乏人だからガラプーなんだよ
ガラケーじゃ音楽なんか聴けないだろ
以後はレス禁止だよ、荒らしはスルー
0057無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/05(火) 10:49:02.28ID:KgB4ovXiK
私は、デブだからダイエット目的でジムへ行っていた
健康や体型維持しか目的がない女は、暇潰しのサークル感覚でジム通いをしてる
そんで、話し相手を探してるんよ
ジムで軽く話す程度の相手ならまぁ見つかると思う
でも、プライベートでもラインやTwitterで話し相手にさせようとするからウザいんやろ
そんで、逃げられる
なかなか話し相手が増えないから、ずっと話し相手を探してるんよ
0058無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/05(火) 12:33:45.20ID:KgB4ovXiK
女性トレーニーは
男性トレーナーや、男性トレーニーをホスト代わりにする
女性トレーニーが「肩や背中を追い込むのが苦手」とか
「きかせ方がわからない」とか言ってるんよ
そんで、お目当ての男性トレーナーや男性トレーニーに教えてもらおうって作戦よ
私は、雑魚トレーニーだけど、筋トレ系YouTuberの動画を参考にしたから、肩と背中をガンガンきかせられるよ
別に大会に出るわけじゃないんだから、筋トレ系YouTuberの動画で十分だよ
動画を観て理解できない奴は、才能ないからやめた方がいい
0059無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/05(火) 12:49:16.41ID:KgB4ovXiK
人気ある筋トレ系YouTuberは、「肩甲骨を寄せる」とか筋トレする時のフォームを教えてるから
私は、デブだから肩甲骨と肩甲骨の間に贅肉がついていて上手く寄せれなかったんよ
デブみたいに贅肉ついてなのに何で上手くできないのかわからん
女性トレーニーは、いい筋肉してる女性トレーナーと仲良くしてるのに、女には全然聞かないんよ
マッチョな男にばっかり聞いて教えてもらおうとするんよ
0060無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/05(火) 14:32:27.33ID:KgB4ovXiK
そこら辺にあるジムは、男女関係が乱れに乱れてるから、トレーニングに集中できる環境のジムを探すのが大変
金をかけたくなかったら、かよぽんみたいに、家で筋トレするか、ガラガラに空いてる時間にジムへ行くかになるんだよね〜
0061無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/05(火) 23:25:32.36ID:KgB4ovXiK
前は、カネキンの動画を観てたけど飽きた
久しぶりにカネキンの動画を観たら、大会に出るからめっちゃ痩せててビックリした
そんでカネキンは予選落ち
カネキンは、自分でジムを作ったから、肉ダルマみたいなトレーニーと会うこともなかったんやろ
1人で筋トレしてたら、ナルシストになってカッコいい体型にしてしまうって
でも、大会で勝つには、肉ダルマみたいな人間離れした体型にしないといかん
カッコよさ度外視だから
0063無記無記名 (ガラプー KK87-50Gx)2017/09/06(水) 18:39:59.44ID:L1hM6wsOK
「ソーシャルビッチ」という超特殊な女達だったわ
ソーシャルビッチは、イケメンマッチョが振り向かないから、Twitterでホストをフォローしていた
ホストより、メンズ地下アイドルの方が歌って踊れるホストで安上がりなのに〜
メンズ地下アイドルは、中高生の金がないファンばっかりだから、そんなに高い物は売ってない
0064無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/07(木) 06:31:19.25ID:e11k8h+2K
ブサ女とつるんだら運気が下がるー!
彼氏持ちの女は、ブサ女にベッタリされて、合同トレをしていた
そしたら、いつの間にか彼氏と別れていた
前は、彼氏と外食してたのに、最近、減量にハマって全然外食してないなと思ったんよ
ブサ女の筋トレにハマらせて、彼氏と別れさせようって作戦にまんまと引っ掛かっている
ブサ女とつるんだら、足を引っ張られるから関わったらダメなんよ
0065無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/07(木) 06:51:32.65ID:e11k8h+2K
ブサ女は、彼氏がいなくて暇だから、ジムで筋トレばっかりしてるモテない女なんよ
ジムで、露出度高いウエアで、筋トレしても全然、男が寄ってこない
そんなモテない女と、彼氏持ちが仲良くしたら、妬まれて幸せ壊されるだけだよ
私は、ブサ女とは距離を置くよ
バイト先の先輩のブサイクBBAに「lineのID教えて」って言われたから渋々教えた
でも、リアルタイムでlineのやり取りをしない
翌日に返信するの
「ガラケーだから、やり方がわからない」って言い訳に使ってる
0066無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/07(木) 07:16:29.80ID:e11k8h+2K
こういう時に、ガラケーだと都合いいから、なかなかやめられないんよ〜
lineは、寝る前に見て返信する
ブサイクBBAから「今、◯◯にいるよ、お茶しない?」ってlineが入ってたけど見てないし〜
他にもブサイクBBAから、「私が趣味のサークルで作った作品です」って画像が来てた
それも、「ガラケーだと画像が見れないんですよ」と言ったら、もう画像を送って来なくなった
やっぱり、ガラケー便利だわ
0067無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/07(木) 07:46:11.21ID:e11k8h+2K
ジムもlineを返信しない口実に使っていた
「空いてる時間は、ジムに行ってるんですよ」って
ブサイクBBAと、lineするよりジムでトレーニングしてる方が有意義だからね
ブサイクBBAに「ジムは、男だらけで逆ハーレム状態だからウハウハ!」って楽しくやってる話ばっかりしたらウザがられた
ブサイクBBAは、自分より楽しそうな女は嫌いだから、向こうから距離を置いてきた
最初から、ブサイクBBAとは、何も共通点ないのに話合うわけないやろ
0068無記無記名 (ワッチョイ 8347-x/0H)2017/09/07(木) 07:52:31.63ID:MzROewB10
ウチのジムにアリアナ・グランデみたいのがいてみんな扱いに困ってる
地方ジムでオッサンメインなのい、セパレートで頑張ってる
まあ浮いてるんだな
みんなモチベは高まっていいんだが
0069無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/07(木) 16:56:08.81ID:e11k8h+2K
Twitterで、人妻子持ちビッチが、既婚ヤリチンマッチョと絡んでるところに、独身小娘ビッチが割って入ってきた!
まさに、ヤリチンマッチョをめぐる女の戦いよ
しかし、ヤリチンマッチョには嫁がいるんよ
小娘ビッチは、まだ若いんだから独身のイケメンマッチョ探せよ
私から見たら、ヤリチンマッチョは肉ダルマに見える
ヤリチンマッチョは、家で食ってる料理が貧乏臭くてゲンナリするんよ
お好み焼きにソースも鰹節もかけてない
グラタンやピザとかカロリー高い物を食ってるから、減量中とは思えない
やっぱ、ただ貧乏臭いだけだと思う
0070無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/07(木) 17:16:12.24ID:e11k8h+2K
お好み焼き風に見えるのは、韓国料理のチヂミか?
ヤリチンマッチョは韓国人かもね?
酒のあてにキムチが大量に置いてあったし
キムチは辛いから大量に食わないよ
食事のメニューが日本人離れしてるんよ
0071無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/07(木) 21:37:07.59ID:e11k8h+2K
最初、既婚ヤリチンマッチョと独身小娘ビッチは、浮気相手のセフレ?って思った
でも、小娘ビッチは、ヤリチンマッチョにセフレってほどヤッてもらえないから、欲求不満で悶々としてるように見えた
ヤリチンマッチョは、小娘ビッチがいても、Twitterで色んな女に下ネタを言って口説いてるんよ
浮気相手を次々増やそうとしてる
小娘ビッチは、浮気相手のセフレとしてもヤリチンマッチョを独占できないんよ
こんな男のどこがいいのかサッパリわからん
0072無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/07(木) 21:59:21.46ID:e11k8h+2K
小娘ビッチは、ヤリチンマッチョが遊んでくれないから、寂しくてフォロワーの男性トレーニーと次々会って遊んでいる
でも、「彼氏ができない」ってつぶやいてる
そりゃ、不倫女と付き合いたい物好きな男はおらんやろ
彼氏がほしかったら、不倫をやめなきゃ
0073無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/07(木) 23:03:15.59ID:e11k8h+2K
都会は、誘惑が多い
小娘ビッチに、Twitterで恐い目をしたホストが営業かけてきてる〜
小娘ビッチは、スキだらけだから、既婚ヤリチンマッチョよりタチ悪いホストに目をつけられたんよ
ホストなんかにハマったら風俗に落とされるで
誰か、忠告してあげて
まぁ〜私は他人事やけどね
0074無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/07(木) 23:55:09.45ID:e11k8h+2K
小娘ビッチに、営業かけてたホストは、ナンバーにも入ってなかったわ
雑魚ホストにはハマらんか!?
いやさ、イケメンがいたら行ったろか?と思ってホストをチェックしたんよ
だけど、あきませんわ、ブサイクばっかりや
ジャニーズの方がホストみたいなイケメンいるがな
0075無記無記名 (ワッチョイ db4e-nhGI)2017/09/08(金) 21:37:32.47ID:MV/AyFsI0
>>68
うちにもいる。アリアナグランデ並みに胸も尻もない女だけど1人セパレート着て頑張ってる
でも若いから許す
0076無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/08(金) 22:23:16.76ID:y3y8V9jeK
キレイな女は色気を出す
すると、変な男が寄って来ない
変な男も寄って来ないブサイクな女は、色気を封印する
ブサイクな女に限って、色気を出すけど逆効果だから
ブルゾンちえみみたいに、ブサイクがいい女気取りしてる勘違い女に見えるんよ
0077無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/09(土) 14:09:57.97ID:2QiMdFiEK
話の主導権を握る
決めるのは私だから
ブサイクBBAから来たlineの長文に「そうなんですか〜」って一言だけ返す
そして、後は自分の話を延々とする
ブサイクBBAから返信が来なくてもお構い無しで延々とする
そしたら、ブサイクBBAは、「コイツは人の話を全然聞かない」って悟って引いていく〜
最初からブサイクBBAの話なんて興味ないから全く聞く気ないよ
だけど、lineのID交換を断ったら、角が立つから渋々教えただけよ
0078無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/09(土) 14:28:24.31ID:2QiMdFiEK
ブサイクBBAは、話し相手がほしそうだからジムを勧めたわ
ジムには暇人がたくさんいるから
でも、ブサイクBBAはジムに入会する気ないんよ
体を動かすのが嫌いみたい
男性の人気インストラクターのレッスンは、BBAばっかりだったのに
0079無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/09(土) 14:37:01.51ID:2QiMdFiEK
男性の人気インストラクターは、レッスンが終わったら、アイドルみたいな笑顔で「お疲れ様〜」、「お疲れ様〜」ってBBA1人1人に声をかけていた
それを見て、私もレッスン受けたいなぁと思った
でも、人気レッスンだから、30分前から並んどかないと場所取れないんよ
そんなことしてる時間ないがな
人気インストラクターの追っかけしてる暇人のBBAじゃないと無理や
0080無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/10(日) 01:17:35.47ID:0U2vlIKTK
BBAトレーニーは、Twitterでイケメントレーナーと絡む時だけ、ぶりっ子して顔文字を使う
ホント、男好きなBBAだよ
そんなBBAトレーニーに、小娘ビッチが絡んでいくんよ
男好き同士だから、話が合うと思うんだけど
BBAトレーニーは、マッチョのジム仲間にチヤホヤされている小娘ビッチを快く思っておらずよそよそしいんよ
私だったら、「あんた、モテモテなんだから、1人ぐらいこっちに紹介しなさいよ」って言うわ
ぶっちゃけキャラなんよ
0081無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/10(日) 01:34:05.22ID:0U2vlIKTK
BBAトレーニーは、プライベートでは、ジムの男性トレーナーぐらいしか男と接触がないみたい
そんで、BBAトレーニーは、欲求不満だからマッチョにチヤホヤされている小娘ビッチに、メラメラと嫉妬してしまうんだわ
私みたいに、メンズ地下アイドルの握手会に行って、イケメンと接触してウハウハしてりゃいいのに
0082無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/10(日) 01:44:47.40ID:0U2vlIKTK
メンズ地下アイドルで、ホスト並みにファンサービスがいいグループを見つけちゃった!
ツーショット撮影する時に、抱きつけるのよ
でも、今はデブだから遠慮してる
痩せたらツーショット撮影しょうって、それをモチベーションにダイエットしてるの
0083無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/10(日) 09:18:55.47ID:0U2vlIKTK
BBAトレーニーは、イケメントレーナーのファンなのに、微妙に距離を置かれている
だから、欲求不満なわけよ
イケメントレーナーは、ホストじゃないからBBAの相手してくれないよ
だけど、ホストはむちゃくちゃ金かかるから庶民には無理よ
そんで、ホストより安上がりな出張ホストやレンタル彼氏は、イケメンに指名が殺到する
これも、イケメンの予約がなかなか取れないから使えない
そんで、メンズ地下アイドルに辿り着いたわけ
0084無記無記名 (ワッチョイ db4e-nhGI)2017/09/11(月) 00:25:09.47ID:Il/9ZvEc0
女ならBBAだろうが何だろうが穴さえあればネットでいくらでも相手探せると思うが
イケメンが好みならイケメンに限る、顔写真送れ、と書けばいいだけ
0085無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/11(月) 23:14:58.20ID:iP9SAPWHK
BBAトレーニーVS小娘ビッチなの
BBAトレーニーは、小娘ビッチが口説いてる既婚ヤリチンマッチョより、ワンランク上のイケメンマッチョを狙ってる
でも、イケメンマッチョとは、Twitterのやり取りがすぐ終わる
BBAトレーニーは、エロ写メを載せてるソーシャルビッチだけど、イケメンマッチョが全然食いつかないんよ
0087無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/12(火) 00:48:36.04ID:EVcMx3ilK
サイクリングロードをママチャリで移動した
片道、約1時間
帰りは、ケツが痛くなったから途中で休憩した
外でサイクリングするのが一番好きだわ
人との煩わしさがない
人に干渉されるのが嫌なんよ
ほっといてほしい
0088無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/12(火) 01:10:22.48ID:EVcMx3ilK
あぁ〜私ってコミュ障やったわ
メンズ地下アイドルのハイタッチ会も、終わったらもう用ないから帰りたい
でも、一緒に行ってるヲタ仲間はハイタッチの余韻に浸りながら、遠くからアイドルが他のファンとハイタッチしてるのをボーと眺めている
アイドルがいてる間は、なかなか現場から立ち去ろうとしないんよ
これに付き合うのが苦痛なんよ
0089無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/12(火) 01:19:28.25ID:EVcMx3ilK
私は、メンズ地下アイドルが30分ぐらい歌ってしゃべってるのを見たら、結構満足するというか、ちょっと飽きてくる
「もういいかな?」って思うから、最後にメンズ地下アイドルとハイタッチしてさっ、帰ろうって帰る準備に入ってる
でも、ヲタ仲間は、メンズ地下アイドルを30分ジーと見てても飽きないんよ
自分のハイタッチが終わっても、「もっとメンズ地下アイドルの顔を見ときたい」ってズルズル現場に居座るんよ
0090無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/12(火) 01:30:51.35ID:EVcMx3ilK
8月に、ヲタ仲間とは、メンズ地下アイドルのハイタッチ会に1回行った
そんで、9月にまたメンズ地下アイドルのハイタッチ会に行ってるんよ
この前、会ったばっかりだから、まっいいかって感じなの
ヲタ仲間は、メンズ地下アイドルに会っても会っても満足できないの
これ何でかな?
0091無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/12(火) 01:47:50.94ID:EVcMx3ilK
そんで、メンズ地下アイドルの顔を、思う存分見て満足して帰るなら、まぁわかるわ
でも、ヲタ仲間は、自分よりメンズ地下アイドルと親しげに話してるファンがいたら、「キー」って嫉妬してるんよ
せっかく、メンズ地下アイドルとハイタッチした幸せな気分が嫉妬でぶち壊しよ
だから、「嫉妬するなら見るな」って思う
だけど、メンズ地下アイドルの反応が気になるからずっと監視しときたいんよ
メンズ地下アイドルは、それが仕事だから、イチイチ嫉妬してたらキリがない
そういう仕事をしない芸能人のファンになった方が、心が平和でいられる
0092無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/12(火) 14:29:37.70ID:EVcMx3ilK
ジムは、居場所がない人が、来てるから苦手なんだよね〜
私は、夜10時〜12時の時間帯にジムへ行くのが1番身体が動きやすい
でも、いつも決まった時間に行ってたら、よく会うメンバーが出てくる
別にそいつらに会いたいから、同じ時間に行ってるわけじゃないんよ
ジムでよく会うってだけで、一方的に親近感持たれたら気持ち悪い
だから、無理やりジムへ行く時間を変える
0093無記無記名 (ワッチョイ db4e-nhGI)2017/09/12(火) 16:00:33.89ID:oTPY5E4w0
>>86
うちのアリアナは居なくなった
ジム一のナイスバディの女が地味なウエア着てるのに気が付いたからではないだろうか
0095無記無記名 (アウアウカー Sa43-/zmP)2017/09/12(火) 21:39:28.98ID:P+5/XCGja
女性ホルモン枯果てた婆〜骨折するぞーーー!
ジムに来るな!!
アラフォー、アラフィフお婆ちゃん!!
0097無記無記名 (ガラプー KKff-clMA)2017/09/13(水) 21:27:59.38ID:lg7rrV3pK
痩せたい
メンズ地下アイドルの、ハイタッチ会へ行った時の話
連れのブサイクは、ハイタッチの順番が可愛い娘の後だと
「可愛い娘→ブサイク」っていうふうに自分のブサイクさが際立つ
だから、デブの私を自分の前に行かせるんよ
そんで「可愛い娘→デブズ→自分」ってふうにワンクッションおく作戦よ
ブサイクに引き立て役に使われてムカついたわ〜
絶対、痩せてやるねん
0098無記無記名 (ガラプー KKb3-clMA)2017/09/13(水) 22:18:20.40ID:lg7rrV3pK
女の敵は女
私は、ダイエットして4Lサイズの巨デブから、LLサイズの小デブになった
そしたら、連れのブサイクは、面白くなさそうな顔で「リバウンドしてないの?」って言うんよ
リバウンドしてるか、してないか、見りゃわかるだろうが
リバウンドしてねぇーよ!
食事制限しないで痩せたからね
残念でした〜w
0099無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/14(木) 13:01:17.89ID:J9ZJ2mumK
山下智久は、帽子とサングラスで、変装して出かけても、パンピーに見つかって盗撮される
そんでも、山下はカメラに向かって微笑んで手を胸に当てて拝む
下手に怒ったら、どこで悪用されるかわからんもんね
邪気を跳ね返すパワーで自分を守る
これだ!って思った
0100無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/14(木) 13:17:16.38ID:J9ZJ2mumK
前は、歩いて痩せようと思い、家の近所のウォーキングコースへ散歩しに行っていた
でも、暇そうな知らないオッサンに挨拶されたり、道を聞かれて気持ち悪かった
そんで、話しかけられたくないから行くのをやめた
サイクリングロードを自転車こいでるのが、誰にも話しかけられないから1番いいわ
0102無記無記名 (アウアウウー Sa85-ezlX)2017/09/14(木) 21:29:42.72ID:DKgQBvGxa
きめえババアやな
0103無記無記名 (ガラプー KK35-PG1N)2017/09/14(木) 22:30:57.67ID:J9ZJ2mumK
ジムには「女性トレーニーに会いに来てる」って言う女ほど、男性トレーニーにガチ恋してる!
そういうBBAは、男に興味ない振りして他の女を油断させてるけど、人一倍男好きだから関わったらダメだよ
邪魔されて恋愛運が悪くなるよ
0104無記無記名 (ガラプー KK35-PG1N)2017/09/14(木) 22:41:09.29ID:J9ZJ2mumK
私は、ハグ会やってる地下アイドルを見つけた
今度、近くでイベントあったら行ってみょう
地下アイドルは、ロリコンだから若い女が来れるように、無料ハグ会やお手頃価格でイベントやってるんよ
そんなイベントにBBAが行くのは恥ずかしいけど、若作りして1回行ってみたい
でも、ハグっていってもたった3秒だよ
何にもできひんがな
0105無記無記名 (アウアウウー Sa85-ezlX)2017/09/14(木) 23:45:37.60ID:DKgQBvGxa
自分でBBAって言ってるけど何歳なん?
0106無記無記名 (ガラプー KK35-PG1N)2017/09/15(金) 13:01:37.14ID:FJG4eTTyK
クロネコヤマトのBBAにムカついた!
よその家の宅急便を持って来たから、私が「違います」と言ったら軽い調子で「すいません〜」と言って、電話かけて家の場所を聞いてるんよ
先に電話かけて聞けよ
イラついたからBBAに家の「番地見てよ」って言った
BBAは「番地が同じだった」って言い訳するんよ
「新しい家が出来てるから、分かりにくかったら電話して聞いたらいいやろ」って言った
そしたら、BBAはプン!って顔するんよ
自分が、間違えて迷惑かけたくせに逆切れしやがるの
前にもクロネコヤマトのBBAに間違えられた
0107無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/15(金) 22:30:45.07ID:FJG4eTTyK
最近、青山テルマみたいな下品なDQNキャラになってきた
これが、本来の自分なのか?
自我の解放だわ
コスプレしたい
これは、変身願望だわ
筋トレしたら、体型変わって違う自分になれるけど、チマチマ時間かけてやってられないのよ
もうすぐハロウィーンだから仮装しょうかしら?
金がいるぼったくりイベントは行かない
無料で参加できるイベントないかな?
0109無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/16(土) 16:56:24.91ID:bfpwow8UK
筋トレアピールはしない
何も運動してないけど1kg痩せたわ!!
冷蔵庫に食う物がなかっただけや
前日の夜にスーパーで半額になったお惣菜の天ぷらを買ってきたのに、朝起きたら1個もなかった
海老天1個、イカ天3個、鳥天2個、アジ天1個を買ってきたのに1個も食ってない
3人家族なのに、大家族並の意地汚さだよ
0110無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/16(土) 17:11:28.88ID:bfpwow8UK
あっ猫を入れたら6人家族やわ
猫の餌は、ホームセンターで7kgぐらいの大きな袋を買ってきた
でも、すぐ無くなるから次は10kgの袋を買ってこよう
一番安いキャットフードを買ってケチッてるけど、買いに行くのが面倒臭い
0111無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/16(土) 17:18:07.36ID:bfpwow8UK
私が飼ってるわけじゃないよ
親が飼ってるけど、近所のスーパーでキャットフードを買ったら高いんよ
そんで、ホームセンターで激安キャットフードを買ってきてるだけ
激安キャットフードだけじゃなく、猫缶もあげてるからいいやろ
ケチケチしなきゃ金かかってしょうがない
0112無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/16(土) 17:24:36.94ID:bfpwow8UK
そろそろ、部屋の掃除しょうかな?
そして、衣替えしなくては
えっと10月にトーク&ハグ会があるんだけど行こうかな?
行くならもっと痩せなくては
痩せたら行こうかな?
0113無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/16(土) 18:01:13.28ID:bfpwow8UK
豆腐と納豆でダイエット!
これが安上がりでいいわ
メンズ地下アイドルは、ダイエットしてて、家では豆腐しか食わないと言ってたからマネした
他のメンズ地下アイドルは、パーソナルジムで筋トレしてたわ
目立つから、そこら辺のジムには行かないよな
あぁ家トレしたいわ
0115無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/17(日) 06:25:57.02ID:yHaPXpWXK
ジムは、居場所がない人が集まってくる場所だから、どうも苦手なんだよね〜
連休だけど、予定ないからジムにでも行ってお茶を濁すって感じの地味な生活してる
私は、アイドルヲタだから追っかけに結構忙しかった
アグレッシブだから、真逆のライフスタイルなんだよね
話が合うわけない
今日は、野外でやる無料のアイドルイベントを見つけたけど、天気予報は雨だから行けないや、残念
0116無記無記名2017/09/17(日) 06:36:30.53
はじめまして、豊川信之(通称 くそしば)といいます。
大阪市西区江戸堀3-7-17で一人暮らししてます。
34歳のトラック運転手です。
最近はまっていることは、エニタイムフィットネス朝潮橋店に通うことです。
そのお陰でかなり筋肉質(笑)

本名:豊川信之
生年月日:1983年3月14日生まれ
出身:大阪府大阪市
Eメール:endondake@yahoo.co.jp
Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=100014903791971
身長 164cm
トレ歴 10年

http://i.imgur.com/FWETxhe.jpg
http://i.imgur.com/eF5xjgg.png
http://i.imgur.com/LzQqCx1.jpg
http://i.imgur.com/zKqye95.jpg
http://i.imgur.com/AuTazUJ.jpg
0117無記無記名 (オッペケ Sr4d-vfsJ)2017/09/17(日) 06:43:02.05ID:clY6nNPAr
>>116
誰やこいつ
チビでブサイクやんけ
コンプレックスで筋トレ始めたくちか?
0118無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/17(日) 06:57:19.54ID:yHaPXpWXK
野外のアイドルイベントは、台風来るから見送るってよ
やっぱりな
無料イベント見つけたから、ラッキーって思ってたのに
ご当地男性アイドルは、無料ライブや、安い値段でライブやってるからまた行こう
こういう安上がりなイベントやってる男性アイドルは、自分でネットで探すんだよ
何もしなきゃ情報入ってこないから
0119無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/18(月) 01:17:32.73ID:ToR/pGypK
モテない女性トレーニー達は、連休に遊んでくれる人がいなくて寂しくなるみたい
Twitterで、体調悪いとか、筋トレの悩みをつぶやいて構ってちゃんアピールしてる
でも、みんな身内と遊んでるからほとんどスルー
ジムやTwitterで、できた筋トレ仲間なんて浅い関係やん
本当は、誰とも繋がってないんだよ〜
0120無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/18(月) 01:34:18.45ID:ToR/pGypK
メンズ地下アイドルは、ファンが増えないと解散の危機だから、ファンは歓迎されるよ〜
メンズ地下アイドルは、ファン選り好みしてる場合じゃないから
だから、孤独な女はTwitterで男と毎日絡むより、メンズ地下アイドルでもいいから、会って男との繋がりを深めることが大事
会ってたら多少は情がわいてくる
0121無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/18(月) 01:51:57.98ID:ToR/pGypK
連休は、自分が1番人を必要としてる時なのに、全然構ってくれない人は当てにならんってこと
所詮、暇潰しの相手ぐらいにしか思われてないんよ
メンズ地下アイドルは、連休は稼ぎ時だから仕事入れてるよ
メンズ地下アイドルは、たくさんいるから、どっかでイベントやってるわ
自分が必要としてる時に、会える人を大事にした方が幸せになれる
0122無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/18(月) 02:32:30.62ID:ToR/pGypK
今日は、いい事言ったわ〜
私は、Twitterやってないの
だから、連休もいつも通りだよ
でも、普段、Twitterでたくさんの人と絡んでるのに、連休はみんな身内と出かけてパタッと構ってくれなくなったら寂しさ倍増なんやろ
だから、普段はどうでもいいんよ
寂しい時に構ってくれる人を探すんよ
0123無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/18(月) 10:59:51.74ID:ToR/pGypK
小娘ビッチは、既婚ヤリチンマッチョとTwitterで毎日のように絡んでいた
それが、連休になったら既婚ヤリチンマッチョは、家族で焼き肉やバーベキューに行くってリア充アピールよ
小娘ビッチが、Twitterで「体調悪い」って構ってアピールしてるのにスルーしてる
そんで、既婚ヤリチンマッチョは、Twitterで小娘ビッチに当て付けるように他のビッチと下ネタトークしてるんよ
既婚ヤリチンマッチョは、連休は家族サービスするから、構ってアピールされたらウザい
自分が会いたい時にだけ会う、都合のいいビッチをはべらかせてモテアピールしたいんよ
肉ダルマのくせにいい男気取りして何様よ?って思った
0124無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/18(月) 11:16:35.96ID:ToR/pGypK
既婚ヤリチンマッチョは、美容師だった
小娘ビッチが既婚ヤリチンマッチョに「温泉行こう〜」って誘ってたけど、安月給だからそんな金ないって気づけよ
既婚ヤリチンマッチョは、連休に家族で、焼き肉とラーメンとバーベキューが精一杯の典型的なDQN
どこにも金持ち要素がないんよ
家族養うだけで苦しいから、浮気相手と遊び回る余裕なんてないんだよ〜
0125無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/18(月) 11:28:20.87ID:ToR/pGypK
既婚ヤリチンマッチョは、ただTwitterでビッチとイチャイチャしてモテアピールしてるだけ
いざ、女と会うとなると金かかる
だから、女から食事代やホテル代を、ホイホイ金出してくれそうな幸薄そうなビッチを狙ってる
小娘ビッチは、既婚ヤリチンマッチョよりだいぶ年下なの
だから、小娘に甘えて金をたかるわけにもいかず、なかなか会ってもらえないんだよね
既婚ヤリチンマッチョは、変なプライドあるから、金ないから遊びにいけないとは言わないではぐらかしている
0127無記無記名 (ガラプー KK35-PG1N)2017/09/18(月) 12:54:25.88ID:ToR/pGypK
小娘ビッチは、フォロワーが約2000人いるのに
「体調悪い」って構ってアピールして、返信してくれたのはたった3人
これでも、まだいい方だよ
BBAトレーニーは、フォロワーが約1000人いる
男性トレーニーにアドバイスしてほしそうに、「パフォーマンスの向上が、どうたらこうたら…」って筋トレのスランプをつぶやいて構ってアピールしたのに返信0だよ
BBAには男が絡んでくれないの〜
0128無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/18(月) 14:40:56.00ID:ToR/pGypK
既婚ヤリチンマッチョは、節約生活してて生活苦しそうなんだよね
小娘ビッチは、Twitterで既婚ヤリチンマッチョと毎日のように絡んでたのに、いったい何を見てたんだ?って思う
既婚ヤリチンマッチョは、Twitterで連休は「焼き肉」ってつぶやいてる
だけど、肉の画像が1つも出てこない〜
酒の画像やラーメンの画像はあるんよ
だから、焼き肉に行ったっても、昼の安いランチセット違うか?
そんで、焼き肉行ったって見栄張って言ってるんやろ
セコいな、このオッサンって思った
0129無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/18(月) 14:56:06.92ID:ToR/pGypK
いや、待てよ!
既婚ヤリチンマッチョは、もはや焼肉屋すら行ってないかも!?
定食屋の焼き肉定食と違うか?
焼き肉屋に行くとは言ってないから、嘘はついてないけど
マッチョが連休に焼き肉って言ったら、食べ放題にでも行って食いまくると思うやんか、なぁー
0130無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/18(月) 15:38:22.45ID:ToR/pGypK
私の指摘、結構当たってると思う
既婚ヤリチンマッチョは、コンビニのアイスと菓子パンのことを「スィーツ」って、こ洒落た言い方してたし
既婚ヤリチンマッチョは、すぐ話を盛って、自分をステキに見せようとするんよね
こんな貧乏臭いオッサンより、小娘ビッチのフォロワーには、いい肉を食ってる金持ち大学生がいるんよ
なぜ、金持ち大学生を狙わない?って思ったら、もうすでに周りに狙ってる女がいたわ
0131無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/19(火) 02:17:03.50ID:uZfxHnRpK
既婚ヤリチンマッチョは、バーベキューってつぶやいてたのに、バーベキューの画像が出てこないのよ〜
だんだん、わかってきたぞ
連休は、唯一、画像があったラーメン屋しか行ってないん違うか?
でも、見栄張って焼き肉食って、バーベキューしたって話を盛ってるんやと思うわ
リア充に見せる涙ぐましい努力だよね〜
泣けてくるわ
0132無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/19(火) 02:25:51.18ID:uZfxHnRpK
私ってバカ正直だから、大げさに話を盛れないんよね〜
最近、外食したのはメンズ地下アイドルのハイタッチ会の帰りにショッピングモールのフードコートに行ったわ
サブウェイのクリームソーダを飲んで、たこ焼きを食ってコーラを飲んで、サーティワンのアイスを食べた
ダイエット中だからこんなもんよ
0133無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/19(火) 14:56:52.10ID:uZfxHnRpK
やっぱり、既婚ヤリチンマッチョは、「焼き肉」「バーベキュー」ってリア充自慢しといて、肉の画像が1枚もないのが衝撃的やわ
嘘っぽいからツイートを見てしまう〜
ヤリチンマッチョは、普段から全然外食しないんよ
だから、つぶやく事がなくて、自販機で間違ってジュース買った事をつぶやいてる
私も、ドケチだけどレベルが違ったわ〜
0134無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/19(火) 17:08:09.38ID:uZfxHnRpK
ヤリチンマッチョは、ドケチの神だよ!
神の域まで達するには、もっと外食や買い物を減らさなくては…
ドケチの神は、外食したら金かかるから、代わりにコンビニでアイスやデザートを買って「スィーツ」ってドヤ顔するんよ
サーティワンのアイス1個の値段で、コンビニアイスなら2個買えるもんね
この前、コンビニでガリガリくんのリッチレアチーズ味を買って店のイートインで食べた
誰もいなかったから中で食ったけど、混んでたらアイスだけ食いにくいわ
DQNみたいにコンビニの店の前で外食いする習慣ないから
0135無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/20(水) 01:16:46.38ID:MdgWmWoGK
既婚ヤリチンマッチョと小娘ビッチは、ツイッターで軽い口ケンカして絡んでなかった
でも、連休明けたらもう仲直りしてる
既婚ヤリチンマッチョと、下ネタトークしていたビッチ女より、口ケンカしてた小娘ビッチの方が親密なんだよね〜
男と下ネタトークしてたらいかんのさ
0136無記無記名 (ガラプー KK7d-PG1N)2017/09/20(水) 01:36:05.29ID:MdgWmWoGK
私は、食い物の話ばっかり
ガリガリくんの工場見学に行きたいわ〜
無料でアイスの試食とノベルティーグッズがもらえるから
リッチレアチーズ味はめっちゃうまかった
うまいアイスはチビチビ味わって食うよ
近所のスーパーには売ってなかった
コンビニのファミリーマートに売っていた
0137無記無記名 (ガラプー KK5b-FUKW)2017/09/21(木) 06:09:53.74ID:NEWJIfpQK
メンズ地下アイドルの推しが、なかなか決まらなかったけど、心理テストをやってやっと好みのタイプがわかった
テーブルの席で、自分の左側に座ってるイメージにした人が1番好きな人だって
イメージカラー青のメンバーになったわ
青は圧倒的ヴィジュアルで笑顔が犬みたいに可愛い
私は顔重視なんよ
筋肉関係あらへん
0138無記無記名 (ガラプー KK5b-FUKW)2017/09/21(木) 06:35:25.53ID:NEWJIfpQK
次に好きなのは、ほかのグループのイメージカラー白
彼も圧倒的ヴィジュアルで笑顔が可愛い
やっぱり、圧倒的ヴィジュアルの可愛いアイドル系が好きなんだな
もうこれでいくわ
やっと出会えた私の王子様
ダイエットして痩せたら、アイドルとツーショット撮影するのをモチベーションに頑張る
0139無記無記名 (ガラプー KK5b-FUKW)2017/09/21(木) 07:48:19.48ID:NEWJIfpQK
今は、家で筋トレできるから幸せだわ
前は、デブだから自分の体重が重くて自重トレーニングができなかった
全然、筋力ないって焦ったけど、痩せたら自重トレーニングできるようになった
またジムに行くなら、1番安いプランにして後は家トレーですむわ
0140無記無記名 (ガラプー KK5b-FUKW)2017/09/21(木) 22:07:10.41ID:NEWJIfpQK
安室奈美恵引退!
ジムも続けてほしい人がやめて、早よやめてほしい奴がいつまでも居座るよな〜
あぁはなりなくない
かよぽんみたいなホームジムほしいわ
かよぽんは、伊藤のオッサンにコラボ申し込まれて放置してたら、伊藤のオッサンがコラボは中止って怒りの動画を上げていた
やっぱり、自分ら中止って言わすのが上手いやり方やね
断ったら粘着されそうだし
0141無記無記名 (ガラプー KK5b-FUKW)2017/09/21(木) 22:18:55.10ID:NEWJIfpQK
かよぽんが、伊藤のオッサンとコラボしたら、自分の「商品価値」下げるだけやもんね
色んなオッサンに「俺も」「俺も」ってコラボに誘われたら困るがな〜
ジムにいるオッサンはキモかった〜
今度はレディース専用のジムに行きたいけど家から遠いんよね
近かったら行くのに行きたいジムが近くにない
0142無記無記名 (ガラプー KK5b-FUKW)2017/09/21(木) 22:25:11.60ID:NEWJIfpQK
今日もハイテンション
最近、ボイメンのスレが炎上してて、盛り上がってるから、あっちに行ってるんよ
そんで、こっちは忘れがち
そりゃ、ボイメンの方が興味あるからしょうがない
ジムなんて、男目当てに来る女ばっかりやろ?
私は、ダイエット目的だから女達と何も話すことはない
クソつまらんし
0143無記無記名 (ガラプー KK5b-FUKW)2017/09/22(金) 13:25:24.53ID:BslYFtimK
ジムでの化粧がイマイチわからなかった
どうせ汗かいたら落ちるしさ
でもって、薄化粧にしてたらそれが間違いだった
ちょうどいい手頃なブサイクに見えるみたいで変な男やオッサンが寄ってくる
非常に気持ち悪かった
そんで、フィットネスモデルの「ゴージャス美人」を探した
Anacheriが、気に入ったからマネすることにした
0144無記無記名 (ガラプー KK5b-FUKW)2017/09/22(金) 13:44:13.65ID:BslYFtimK
Anacheriは、悩殺美ボディーの人気No.1フィットネスモデル
これをマネしたら間違いないやろ
ウエアも参考になるわ〜
ウエアは、黒、グレー、白のモノトーンが基本で、「大人っぽいセクシー」さを表現している
ファッションをイチイチ考えるの邪魔臭いから、マネさせてもらうわ〜
0145無記無記名 (ガラプー KK5b-FUKW)2017/09/23(土) 01:46:31.11ID:C32IJo7yK
ドケチの神のツイッターに、やっと肉の画像が出てきた
ドケチの神は、しゃぶしゃぶ用みたいなペラッペラの薄い肉のことを、「ステーキ」って言っていた(苦笑)
それも、ペラッペラ肉1枚だけ
やっぱり、スゴい節約してるよね
私は、スーパーで半額の豚カツ、さんまのフライ、イカの天ぷら、イワシの天ぷら、エビの天ぷらを買った
やっぱり、半額のお惣菜を買ってるとはいえ、量が多いな
0146無記無記名 (ワッチョイ 8399-3P8j)2017/09/23(土) 07:46:04.62ID:WoRJFCJt0
横レス失礼します。
トレを初めてから10年近く、ベンチのMAXは100キロ超えです。
女性から見て私の顔面・肉体偏差値はどのくらいですか?
正直な意見を聞きたいです。

https://i.imgur.com/cxrul18.jpg
https://i.imgur.com/cokMrub.png
0147無記無記名 (ガラプー KK47-FUKW)2017/09/23(土) 08:11:42.59ID:C32IJo7yK
ドケチの神は、減量してるからと言って、晩御飯のメニューはお好み焼きとペラッペラの薄い肉と焼きそば
炭水化物ばっかりやん
食費をケチケチしてるから貧乏臭いんだよね
ツイッターには、ごちそうだけ載せたらいいのにって思うけど、ごちそうの日がないみたい
フォロワーも同じような貧乏臭い男ばっかりだし
自然と似た者同士集まると言うか、生活レベルが違うと話が合わないんやろ
0148無記無記名 (ガラプー KK47-FUKW)2017/09/23(土) 08:27:17.93ID:C32IJo7yK
私もさ、半額のお惣菜や値引き品を買ってドケチ生活してるけど、節約した分余計な物を買ってるな
昨日もスーパーでプリンが半額だったから2個買った
バナナも特売してたから2個買った
そりゃ太るわけだよ
デブだから体温が高いのよ
まだまだ半袖で大丈夫だけど、浮くから半袖の上に長袖の上着を着てる
0154無記無記名 (アウアウカー Sa6b-cQBz)2017/09/24(日) 22:02:10.45ID:imNVhZhca
>>151
食事が9〜8割!!!!
0155無記無記名 (アウアウイー Sae3-KTUq)2017/09/25(月) 21:21:26.34ID:44v0tucYa
すべては遺伝子次第!蛙の子は蛙の子、遺伝子が全て!
その次は栄養ありき、最後にトレーニングだろうよ
0156無記無記名 (アウアウエー Sa82-H8n6)2017/09/25(月) 21:44:21.27ID:ikUZuhtya
パワーグリップ買ったんだけど、グローブどうしようかな。
ところで自分はレギンス派なんだけどみんなTバック履いてる?
0157無記無記名 (ガラプー KK5b-FUKW)2017/09/25(月) 23:17:23.63ID:Zyu14c8FK
短パン派だからデカイパンツよ
存在感は地獄メイクで出す
アイシャドウは、ダーク系の色を塗りまくる
口紅はリップクリームの明るいレッド
地獄メイクは魔除けだよ
夜、自転車でスーパーに買い物に行ったらすれ違った自転車の若い男に「ゴホッ」と咳払いされた
スーパーのレジの若い男も動揺していた
不気味な存在感ばっちりよ
0158無記無記名 (ガラプー KK5b-FUKW)2017/09/25(月) 23:38:46.69ID:Zyu14c8FK
ウエアは、安物ばっかりで金かけてない
Twitterやってる女性トレーニーが、新しいウエアを次々買うんよ
「買いすぎ違うか?」と思ってたら、自分のことを「貯金できないタイプなの」ってつぶやいていた
金持ちなら好きなだけウエア買えばいいけど、貯金ないのに次々買ってる場合かよ?
0159無記無記名 (ガラプー KK5b-FUKW)2017/09/26(火) 01:32:45.96ID:TnqUpFjPK
女性トレーニーには、お気に入りの男性トレーナーがいるの
だから、ウエアでお洒落したいって女心よ
露出度が高いウエアで、男性トレーナーとパーソナルレッスンしてるのに何もない
0161無記無記名 (ガラプー KK5b-FUKW)2017/09/26(火) 12:52:22.59ID:TnqUpFjPK
女性トレーニーは、男性トレーナー目当てに高いパーソナルジムに1年以上通ってる
金持ちやなと思ってたら、なんか「この前ローンが終わった」と言っててそんなに金持ちじゃなかった 男性トレーナー会いたさに、節約してパーソナルジムに通う痛いBBAだったわ
それで、男性トレーナーとトレ仲間ぐらいになれたらいいけど
距離はなかなか縮まらず、ずっと客とトレーナーの関係のままでジムに金だけ貢いでる
0164無記無記名 (ガラプー KK5b-FUKW)2017/09/26(火) 19:42:19.35ID:TnqUpFjPK
今日は、家でバケツに水を入れて運んだ
これは、腕と腹筋と背筋の筋トレ
疲れた
変わった筋トレは、家でやる
0165無記無記名 (アウアウイー Sae3-b0rf)2017/09/27(水) 01:29:16.82ID:b9tEeB6ya
遺伝子が8割!残り2割栄養運動!
お前がブスなのは親のせい!はい!残念(>_<)!
0166無記無記名 (ガラプー KKf1-dLXS)2017/09/29(金) 13:33:30.35ID:mpR++6MyK
ドケチの神は、晩御飯に肉がちょろっとしか入ってない麺ばっかりの焼きそばを食ってる
トレーニーなのに、安い炭水化物ばっかり食ってるの
安上がりな卵や納豆さえも食ってない
もう間違いなく貧乏だから、ドケチの神から貧乏神に昇格だよ
私は、安い卵や納豆ぐらい食ってるよ
おかずを増やしたら食費に金かかるわ
でも、炭水化物メインの貧乏食は食費を節約できるけど太るんよ
0168無記無記名 (ガラプー KKf1-dLXS)2017/09/29(金) 14:29:35.21ID:mpR++6MyK
貧乏神は、うだつが上がらない
だから、日頃の鬱憤を、ツイッターで自分のファンの女子にキツく当たって発散させている
そんで、イジリがしつこいからファンの女子は、「しばらくツイッターやめます」って言ってるの
やっと貧乏神と距離を置いたよ
貧乏神の仲間になるより、金持ち大学生グループに入ってチヤホヤされる方がいいって気づけよ
0169無記無記名 (ガラプー KKf1-dLXS)2017/09/29(金) 14:44:36.46ID:mpR++6MyK
筋トレ女子は、そこそこ可愛いレベルよ
だけど、筋トレ女子は少ないから若い女ってだけで、金持ち大学生グループに入ってチヤホヤされてる
そんで、大学生グループの中で1番顔がいい男に猛烈アプローチして付き合ってるの
貧乏神にキツく当たられてる女子の方が、遥かに美人なのに男を見る目ないなぁって思う
0170無記無記名 (ガラプー KKf1-dLXS)2017/09/29(金) 15:24:07.82ID:mpR++6MyK
やっぱり、晩御飯が焼きそばってのが衝撃的だわ〜
貧乏神も恥ずかしいと思うのか、焼きそばのことをメイン料理を食った後の「これでシメ」って言い方してる
でも、肝心のメイン料理の画像が1枚もないのよ
だから〜焼きそばがメイン違うの?って思うんよ
0171無記無記名 (ワッチョイ 7599-P820)2017/09/30(土) 14:39:27.64ID:RwQSGbfy0
横レス失礼します。
トレを初めてから10年近く、ベンチのMAXは100キロ超えです。
女性から見て私の顔面・肉体偏差値はどのくらいですか?
正直な意見を聞きたいです。

https://i.imgur.com/cxrul18.jpg
https://i.imgur.com/cokMrub.png
0173無記無記名 (ワッチョイ e5cb-Z83A)2017/09/30(土) 23:35:02.35ID:6Vmvexwc0
できるだけトレーニングを短く済ませたいんだけど
デッドリフト
スクワット
レッグプレス
ローイング
チェストプレス
で全身カバーできてる?または削っていいものある?
0176無記無記名 (アウアウウー Sa49-F2Lq)2017/10/01(日) 00:27:30.33ID:NS9RWlYMa
何を重視するかだけどできるだけ少ない種目でほぼ全身ということであれば上の3つでもいいかな
スクワットとデッドリフトは使う筋肉が被るから大腿四頭筋重視ならスクワット
ハムケツ重視ならデッドリフト
上半身は押す種目と引く種目を一つずつって感じ
あとはふくらはぎを鍛えたかったらカーフレイズ
三角筋側部を鍛えたかったらサイドレイズ
0178無記無記名 (ガラプー KKd9-dLXS)2017/10/01(日) 15:40:53.56ID:2kTZ9J8hK
全部必要ないね
ビッグ3やってる婆さんを見たことない
若い間の一時だけ、いい身体してても意味ないじゃん
運動するなら継続できることをしなきゃ
筋トレにハマって、彼氏と別れた女がいるんよ
腹が出てる彼氏のことを、「デブ彼氏」って小バカにしてたからそりゃ別れるわ
0179無記無記名 (ワッチョイ 4d9d-H26T)2017/10/01(日) 21:37:57.79ID:PmDVRmj60
何が継続し易いかは、環境によっても、本人の傾向によっても変わって来る。
筋トレの方が心肺運動よりも遣り易くて習慣化し易い人も多いと思う
0180無記無記名 (ワッチョイ 4d9d-H26T)2017/10/01(日) 22:00:27.16ID:PmDVRmj60
>>173
実際にそれらの種目を回してみての実感としては、どうですか?
この部位の刺激が物足りないとか、この部位がオーバートレーニングになっているとか
0181無記無記名 (ワッチョイ e5cb-Z83A)2017/10/01(日) 22:28:00.02ID:Pg8Bwya40
>>180
今まではマシンのみ、
>>173はまだ2回しかやってないけど
背中腰四頭筋が筋肉痛で足りない感じはしない
フォームがまだうまくないからか、ハムにはきてない
目的は太りにくくなる、体力つけること
0182無記無記名 (ガラプー KKf1-dLXS)2017/10/02(月) 00:41:37.46ID:4P1KqxZnK
体型維持なら、ランニング、水泳、自転車、ダンス、エアロビとか十分よ
女性トレーニーって、ケビンの嫁のスギコのイメージなんだよね
私は地方だから、ウエイトエリアで筋トレしてる女は、スギコみたいなブサイクしか見たことない
0183無記無記名 (ワッチョイ 4d9d-H26T)2017/10/02(月) 01:57:13.49ID:PclKZjZs0
バーベルフルスクワット
懸垂(無理ならラットプルダウン)
ディップ(無理なら腕立て伏せ)

ぐらいを推しておこうかな。
部位別の大きさや形に拘りが無く、基礎代謝を上げたり全身の筋力を向上したいのなら、
多くの筋群を同時に全力で出力出来る多関節動作が良く、その場合べったり椅子や背凭れに固定されるマシンよりも
下半身種目なら骨盤が、上半身種目なら肩甲骨が、それぞれ固定されずに空中に有るフリーウエイト系種目の方が
多関節の連動を習得出来て良いと思う。

ダンベルだと左右が自由に動け過ぎて全力が出力し難いから、
左右の動きが拘束されるバーベル種目や、懸垂/ディップの様な吊り下がり種目が向いていると思う。
0184無記無記名 (ワッチョイ 4d9d-H26T)2017/10/02(月) 02:06:45.56ID:PclKZjZs0
趣旨は変わって来る気がするが、
ハムに効かせたい場合は45度バックエクステンションベンチを使った方が容易かも。
デッドリフトと比べて腰を悪くし難いメリットも有る。
0185無記無記名 (スップ Sd43-7x71)2017/10/02(月) 13:45:56.06ID:j8/vuceBd
ハムケツもふくらはぎも全部レッグプレスのポジション変えでやってしまいがちなんだけど、
やっぱりそれぞれのマシンでやると違うもの?
0187無記無記名 (ガラプー KKf1-dLXS)2017/10/02(月) 15:37:45.23ID:4P1KqxZnK
貧乏神のツイッターを見たら、昼は肉がたくさんの焼きそばってつぶやいていた
焼きそばの肉がちょろっとしかなくて麺ばっかりって指摘したから、肉を増やしたんか?
焼きそばの肉は、細切れ肉やろ
イケメンマッチョは、ローストビーフをたくさん食ってたよ
肉の質が全然違うから
0188無記無記名 (ガラプー KKf1-dLXS)2017/10/02(月) 18:16:16.65ID:4P1KqxZnK
私以外、私じゃないの〜
ペペロンチーノを作った
コーンスープとカボチャスープを飲んだ
そして、食後にコク深ラテを飲んだ
飲んでばっかり
コク深ラテをもう1杯飲む
0189無記無記名 (ガラプー KKf1-dLXS)2017/10/03(火) 01:22:29.63ID:JS/dWDQCK
後、10kg痩せたい
ジム代をケチるためにフィットネススジムでバイトしたいな
無料で施設を使えるところを探している
接客嫌いだから掃除やリネン係でいいわ
そんで、痩せたら辞める
こんなんで採用されるかな?
面接では痩せたら辞めるって言わないけどね
0192無記無記名 (ガラプー KKf1-dLXS)2017/10/04(水) 01:16:05.02ID:6bu8umBtK
肉ダルマのケビンは、瞳孔が開いたギラついた目をしていて気持ち悪い
人相学では、“目の輝きが極端で、ぎらぎら光り輝いている場合は 「車輪眼」と呼ばれ、喧嘩や争いを好む悪人の目といわれています。”
あぁ、そんな感じ
0193無記無記名 (ワッチョイ fdad-bz6c)2017/10/04(水) 01:44:44.22ID:XbKN+EnU0
巨乳になりたいという願望の元でトレを始めたやつを知ってるが
巨乳って言うのは大胸筋付けたところでGカップとかになるわけじゃないのに
馬鹿な奴だと思ったものだよ
そもそも巨乳は遺伝性だから母親が巨乳じゃなければ子は巨乳にはならない。
0194無記無記名 (ワッチョイ 4d9d-H26T)2017/10/04(水) 16:14:14.55ID:r413/g5V0
手の届かない高みに手が届かないからと云って、手を伸ばす試みの全てを無駄と断ずるのは過剰な撤退だ。
手の届く処迄は手が届くのだから、手の届くかも知れぬ処迄は手を伸ばしてみたら良い、
そして何処迄手が届くのかは、手を伸ばしてみなくては目測が付かない事も有るだろう。
意外に高く挙上する己の肩甲骨に驚く体験は、手を伸ばしてみない事には永遠に得られないのだ。

小胸筋主体の上半身のウエイトトレメニュ+ストレッチ+充分な量質の栄養摂取+充分な睡眠
を持続的に実施出来れば乳腺組織がもう少し発達して今よりも或程度は増乳出来るんじゃあないかと期待しているのだが、
中々全ての条件にコストを掛け続けられない賽の河原状態で、自分で明確な効果の程を確認出来るに至れていない。
尻の方はゆっくりとだがまあまあ効果が得られていると云う認識なのだがなあ。
0195無記無記名 (ガラプー KKf1-dLXS)2017/10/04(水) 19:14:30.37ID:6bu8umBtK
BBAトレーニーは、ジム仲間の女子が彼氏と別れたら、早速当て付けるようにツイッターで彼氏ネタをつぶやいている
性悪なメス豚だよブヒブヒ
いや、首が短いから亀かな?w
前にツイッターやってたけど、メアド変えたらログインできなくなった
だからやってない
0196無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/05(木) 12:05:19.66ID:GN1Z8igSK
ツイッターで新しいアカウントを作ろうとして、途中で中断したら画面が止まってログアウトできなくなった
おかしい操作をしたとかで
だから、人のツイッターが見れないんよ
そのうち直るかな?
メンズ地下アイドルは、ちょっと人気が出てきた
そしたら、握手会や撮影会で、「過剰な接触をしないように」って注意がうるさくなった
握手は10秒で終わったらすみやかに離れるとか
撮影はメンバーと顔をくっつけないとか、身体を触らないとか
メンバーは、内心、過剰な接触されて嫌がってたんよ
0197無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/05(木) 12:21:02.97ID:GN1Z8igSK
そんで、トレーニーの亀子は、パーソナルジムのイケメントレーナーに過剰な接触してるんだよね〜
亀子は、トレーナーと一緒に写メを撮る時は、顔を近づけたり、トレーナーの腰に手を回して触っている
内心、嫌がってるんだろな
亀子は、ツイッターでトレーナーに馴れ馴れしくタメ口で絡んでいくけど、トレーナーはずっと敬語のまま
0198無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/05(木) 12:47:44.93ID:GN1Z8igSK
イケメントレーナーは、多忙
亀子をなかなか構ってくれない
だから、亀子はツイッターで「筋トレのやる気が出ない」って落ち込んで構ってちゃんアピールをよくする
亀子は、別に大会目指してるわけじゃないから、スランプになる理由ないんよ
やる気が出なきゃサボればいいがな
それなのに、パーソナルジムに行ってトレーナーに「筋トレのフォーム見てもらおう」って言うの
結局、何だかんだ理由つけてパーソナルを受けようとする
そんで、イケメントレーナーに会ったらすぐ元気になるんよ
筋トレのスランプじゃなく、イケメントレーナーに会えなくて悶々としてただけやん
0199無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/06(金) 01:21:33.95ID:4L1JfIEqK
ツイッターがログアウトできない件について
ヤフー知恵袋で、ログアウトの方法を検索したら無事できた
知恵袋様々だよ〜
メンズ地下アイドルのツイッターが見れなくなったからショックだったんよ
でも、すぐ見れるようになったから特に新しい情報は無し
問題解決したら腹が減ってきた
チョコレートとラーメンしか食ってなかった
0200無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/06(金) 11:50:57.30ID:4L1JfIEqK
メンズ地下アイドルのボーカル担当は、歌は上手いけど、サビを歌う時に力んで大きな声を出そうとする
それがとても聞き苦しい
ちゃんとボーカルレッスンしてないんやと思う
KinKi Kidsの剛は、力まず大きな声を出す
何か剛は、出したい声色が出せるように肺の筋トレをしてると言ってたから発声法がちがうんやろ
私も発声を練習しよう
0201無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/07(土) 16:33:19.26ID:xa88BEqHK
エンダァーーー!
アイアイアイアイアァーー!!発生練習
本命のメンズ地下アイドルが、ハロウィーンイベントを東京でやるんだけど、私は地方だから遠いわ〜
地方にはなかなか来やしねぇ
ローカル男性アイドルってのがいて近場でライブやってるんだけど、ランクでいえばCクラスなんだよね
本命の男性アイドルは、Sクラスだからだいぶ見劣りする
そのくせ、ツーショット撮影の値段を300円や500円値上げするんよ
そんなに人気上がったのか?
0202無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/07(土) 16:52:47.24ID:xa88BEqHK
男性ローカルアイドルは、最初は、路上のフリーライブで人を集める
そして、ちょっとファンが増えたらツーショット撮影の値段やらを値上げするんよ
パーソナルジムも、無料モニターで人を募集してる
そんで、有料コースに誘う作戦だよ
無料に釣られたら金取られるよ〜
0203無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/07(土) 17:03:43.47ID:xa88BEqHK
無料のはしごをするんよ
それが金かからん
無料のハグ会をやってるマイナーなイケメンを見つけたんだけど、ちょうどハグ会が終わった後だった
仕方ないから次の無料ハグ会まで待つわ
いつやるかわからんけど
有料のトークイベントに参加したらハグ会やってるけど、マイナーなイケメンだから有料なら行かないよね
0205無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/08(日) 01:31:26.95ID:a8RXS/XwK
アイドル最優先になると、通えば通うほどリアルのレベルが下がっていくんだって
だから、金をかけずケチケチしてる
メンズ地下アイドルは、ツイッターで色々宣伝してるけど、地元のイベントしか行ってない
0206無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/08(日) 01:49:18.73ID:a8RXS/XwK
筋トレにどっぷりハマってる女性トレーニーは、リアルのレベルが落ちてるわ
「服を買わなくなった」って言ってるし金欠違うか?
BBAは、男性トレーナーのパーソナルレッスンを受けて舞い上がってるから、リアルのレベルが落ちてることに全然気づいてない
0207無記無記名 (ワッチョイ 7547-wbjw)2017/10/08(日) 07:24:08.07ID:/urKKbPJ0
求められているのは「若い」トレーニーだけど

実際はBBAトレーニーしか来てないからな
本人は若いと思ってんだろうけど
0208無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/08(日) 19:36:18.60ID:a8RXS/XwK
地味な生活してるからネタがない
家にセールスの電話がかかってきたから、ネタ探しに相手してみた
テレアポのおばさんは、リフォーム会社のキャンペーンだと言った
私は「はぁ〜?」「えぇ??」と言って聞き返して、耳が遠いのらりくらりとした年寄りの振りをした
おばさんのペースを乱したら、おばさんがイライラしてきたのがわかった
平常心を無くしたら、営業トークが崩れてスキができるからシメシメだよ
おばさんは、「キャンペーン中で、3000円で台所や風呂の配管掃除をやってます」と営業トークした
私は「今のところ、どこも問題ないのよね〜」とイラッとする感じで言った
おばさんは「風呂の配管がつまったりしませんか?」と言った
私は「だいたい、そんな商売聞いたことないんやけど?
新手の商売違いますの?
リフォームの客が減ってるから、こういう商売思い付いたんやろ?」
「掃除だけで済めばいいけど〜
リフォームやりませんか?って営業するん違う?
営業されたら困るからいいですわ」と言った
そしたら、おばさんはムッとして「あぁ、そうですか」と言って電話を切った
0209無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/08(日) 19:49:59.57ID:a8RXS/XwK
おばさんは、営業トークそっちのけで、私と口ケンカする戦闘モードになっていた
それじゃ、営業にならんから丸め込めないよ
そんで、電話切ったらまた違う番号から電話かかってきてたけど、電話に出てない
今日は、唐揚げ作ったし、私もずっと相手するほど暇じゃないんよ
0210無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/08(日) 22:32:33.42ID:a8RXS/XwK
なんか〜女とはすぐ戦闘モードになっちゃうんよ〜
バイト先のスーパーの22歳の小西真奈美風の社員は、50歳の宮迫博之似のくたびれた主任のことを「年の割には腹が出てないし」と言って褒めていた
私は”主任の腹を見たんか?”不倫してるん違う?ってピンときた
主任は単身赴任で女性社員は1人暮らしなの
そんで、探りを入れてみた
主任が、スーパーの半額のお惣菜を漁ってたから、女性社員に「若い娘は、半額のお惣菜漁ったりするのやめときなよ。恥ずかしいわ。オッサンやったら何も気にしなくていいけど」
って小バカにした
そしたら、女性社員は自分のことをバカにされたみたいにマジでムカついていた
そんで、”こいつらやっぱりデキてるな”と思った
0211無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/08(日) 23:27:26.56ID:a8RXS/XwK
私はバイト先の56歳のおばさんに、「主任と女性社員はデキてるん違うか?」って噂話をしたかった
でも、おばさんは、主任と女性社員は親子ほど年が離れてたから、まさか2人はデキてないやろ?と思っていた
おばさんは、主任と同世代の自分の方が、女性社員より恋愛対象として見られてるって自信満々だった
いや〜、普通の男は56歳のBBAより22歳の若い女を選ぶって
0212無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/09(月) 15:45:33.52ID:1BpjPafTK
(i_i)カレーをコトコト煮込んで作ったらご飯がなかった
冷蔵庫にうどんがあったからカレーうどんにした
普通のうどんだったら、すぐ食べれたのにわざわざカレー作って損した
私の時間を返して〜
0213無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/09(月) 17:08:18.32ID:1BpjPafTK
筋トレは〜腹式呼吸で歌うボイトレをして、腹筋と肺筋を鍛えている
これがめっちゃ腹が減る
声を身体に共鳴させるんよ
何のためにって?
同じ筋トレしてたら飽きたから、違うことやってるだけ
0214無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/09(月) 19:48:36.37ID:1BpjPafTK
夜もまたカレーうどんを食った
ボイトレは疲れる
もっと肺活量を増やしたい〜
ヴィジュアル系バンドのバラードは、高音で歌い上げるから疲れるわ
野良猫とケンカした
野良猫がいたから、ソロリソロリと近寄って行ったら「シャー!」と言って威嚇してきた
ケンカを売られたから、こっちも「ウゥー!」と唸って、その場でジャンプして威嚇したら野良猫は逃げて行った
0215無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/09(月) 21:38:34.07ID:1BpjPafTK
野良猫がちっともなつかない
ちょっと近寄るとすぐ「シャー!、シャー!」言って威嚇する
仲良くしょうと思ったけどやめた
今度、猫と会ったら先に「シャー、シャー!」言って威嚇してやる
先手必勝や
0216無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/09(月) 22:38:16.59ID:1BpjPafTK
NHK受信料取り立て屋にこの性格が役に立った
母親が庭で若い男としゃべってると思ったらNHK受信料取り立て屋だったのよ
母親は、若い男に言われるままにホイホイと口座振替の話をされていたから「私が代わりに話を聞く」と言った
そして「金ないから」「年寄りだから丸め込めるって目を付けられたら困る。2度と来ないで!」ってまくし立てた
今のところ、まだ来てない
そして母親にも「普段、ケチケチしてるくせに断れよ。若い男の口車に乗ってこの男好きが!」と罵った
でも、金払わずすんだのに私に感謝の言葉もないんよ
だから「NHK受信料がはした金だから、払っても惜しくないと思うなら私にくれよ?」って言ったけど、金くれないんよ
0217無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/10(火) 03:41:19.04ID:0+U9n0xqK
ツイッターで、チェックしてた地味ブスな女性トレーニー達が、次々筋トレのスランプに陥っている
そりゃ〜地味ブスが、筋肉質なナイスバティーになっても劇的にチヤホヤされないよ
そんで、筋トレしてもご褒美がショボいから、モチベーション上がらないんよ
0218無記無記名 (ワッチョイ 0db8-Vsqq)2017/10/10(火) 06:05:41.71ID:0cWQMPYC0
いい年して実家暮らしのパートで楽しみはネットで陰口と金払って男に相手してもらうだけの人生って完全に終わってるな
0219無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/10(火) 10:59:40.09ID:0+U9n0xqK
実は、ここだけの話なんだけど〜
マンションの借金が、そろそろ終わりそうなんだよね
マンションは、人に貸していて家賃収入で借金をコツコツ返していた
そんでさ、前のバイト先のヤンキーシングルマザーに貶されたから「マンション持ってるから!」って涼しい顔で言ってやった
そしたら、シングルマザーは生活するだけで精一杯のド貧乏だったから、えらい嫉妬されて困ったんよ
それに懲りたから、金目の話は隠して、貧乏そうなドケチの振りしている
0220無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/10(火) 11:46:22.17ID:0+U9n0xqK
バイトには、同じ服を着回して、バックも同じ物をずっと使ってドケチなド貧乏に徹している
ふと油断したら家にある物を持って来てしまうから、ド貧乏に徹するぐらいでちょうどいいの
目をつけられて物を盗まれたら困るし、お洒落はお出かけする時にする
0221無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/10(火) 11:59:44.41ID:0+U9n0xqK
外見を着飾っていても、ド貧乏な女がいるからね
安いジーンズばっかり履いてるのが特徴だよ
スカートやワンピースとか着ないのよ
それが特徴といえば特徴かな?
0222無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/10(火) 12:23:05.70ID:0+U9n0xqK
私以外私じゃないの〜
普段、ド貧乏なドケチに徹していても休みの日に「旅行に行くの〜」って言えば「そんな金あるんか?」って思われるからオッケー!
ド貧乏は、ギリギリの生活してるから泊まりの旅行に行く余裕ないからね
日帰り旅行さえもなかなか行かないよ
なぜ、ド貧乏なドケチの私が何で旅行に行く金あるのか不思議そうだけど、節約して金貯めたって言えばいいんよ
0223無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/10(火) 12:40:39.37ID:0+U9n0xqK
だいたいさ、高いスマホを買わないだけで、小旅行の代金ぐらい溜まるんよ
ド貧乏なくせに無理してスマホを買っても、誰でも持ってるから自慢のネタにならんがな
旅行は、ド貧乏な奴は行かないから自慢のネタになるよ〜
0224無記無記名 (ワッチョイ 419d-joLy)2017/10/10(火) 14:10:47.40ID:wh10TM070
>188,222
>私以外私じゃないの〜
この表現、2度登場したが、
どんな意図を込めてそんな当たり前の事を唐突に言うのか、些か気になる
0226無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/10(火) 20:14:30.59ID:0+U9n0xqK
今まで、メンズアイドルに使った金の合計は、3667円
男性トレーナーのパーソナルレッスンを受けるよりお手頃だよ
地味ブス女のトレーニーは、パーソナルレッスンのダイエットコースを受けてるのに、順調に痩せないから煮詰まっている
そしたら、フォロワーの女が「メンタルやられてるから、やめよう」って悪魔のささやきをしてる
高いパーソナルレッスン受けてるのに、人のダイエットの足を引っ張るんよ
0227無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/10(火) 23:21:48.71ID:0+U9n0xqK
>>224
倒臭いけど、不思議ちゃんみたいに思われるから、一応答えとくか
いつも、FMラジオの番組を聴きながら2ちゃんに書き込んでるの
そしたら、FMラジオからゲスの極み乙女の「私以外私じゃないの」って曲が流れてきたんよ
「私以外私じゃないの〜」ってフレーズが気に入って耳に残ってたから最初に書いた
2回目に書いた時も、FMラジオの番組を聴いてたら、また「私以外私じゃないの」って曲が流れた
そんで、「私以外私じゃないの〜」ってフレーズが耳に残ったからまた最初に書いたの
ゲスの極み乙女は、最近、新曲を出した
その関係で、FMラジオに「私以外私じゃないの」って曲のリミックスバージョンが何回もかかったんよ
私なりに、一応理由はあるの
0228無記無記名 (ワッチョイ 419d-joLy)2017/10/11(水) 00:38:46.30ID:IHJoJh010
成程。私以外私でない=私の文脈を知る者は私だけ(だから不思議ちゃんに見えるが、
逐一発話の意図を私でない者に対して可視化するコストを払うのは面倒臭い)と云う訳か

何だか立場を示唆する様なキーフレーズだな。腑には落ちる。
そのフレーズが気に入るのも宜なるか
0229無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/11(水) 12:45:47.28ID:sdl6YsWSK
ネタが見つかった!
知り合いの地味ブスから、「マンションのユニットバスのそばの廊下から軽い水漏れがしていた
業者に見積りをしてもらったら、ユニットバスを替えたらリフォーム代100万円かかるって言われた」って言うの
私は「ボッタクリ違うの?契約しないで断るんよ」と言った
「自分でボッタクラれてるってわからんかったら、市の生活消費センターに行って、水漏れの修理代ってこんなに高いんですか?って相談したら?」って教えた
修理代が高いなぁと思ったら、まずぼったくやって疑えよ
0230無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/11(水) 12:53:41.66ID:sdl6YsWSK
私は、地味ブスがこんなふうに、男の業者の口車に乗って高い金を払わされないように
男に免疫をつけるために、メンズ地下アイドルの握手会に誘ったのよ
地味ブスは、メンズ地下アイドルの握手会に6回行った
ツーショット撮影会は、3回行った
それだけ参加してて、まだ男に免疫できないのか?ってあきれた
0231無記無記名 (ガラプー KK1d-qNQZ)2017/10/11(水) 14:26:26.58ID:sdl6YsWSK
やっぱり、握手会や撮影会だけじゃダメなんやろ
普段から、もっと男と交流しないと免疫つかないんやわ
地味ブスの女性トレーニーも、ツイッターで女とばっかり話してるわ
それに比べて今風のギャルは、女友達と一緒に男性のボディービルの大会を観に行って、有名なビルダーと一緒に写真を撮ってる
やたらと男との交流がお盛んなのよ
0233無記無記名 (ワッチョイ 419d-joLy)2017/10/11(水) 19:02:09.38ID:IHJoJh010
普段演じ慣れて身体・内面に染み付いたキャラクタ役割が持つ行動制限・思考制限は大きい気がする。
攻撃的な人はいつも攻撃的な連想しか浮かばないし、
受け身な人はいつも受け身にしか反応出来ない。人の自由は乏しい。役の傀儡

握手会の場に吸い寄せられる様な親和性を持つ者も居れば、
ジムのウエイトトレーニングルームの場に馴染む者も居る。
他者は自分ではない。私以外私じゃない、その通りだ。

場や人に対しての親和性だけでなく、道具に馴染み易いか否か、
運動の動作の種類毎の親和性も人によってバラバラだと思う。
自分が向いている事しか続けられぬ様に人は出来ている。
ウェイトトレーニングに親和性(依存性)が高い人だけがウェイトトレーニングに依存し続けられるのだ。
0234無記無記名 (スフッ Sd33-4n2w)2017/10/12(木) 07:46:32.81ID:5PAAEZdqd
すげえ!
糖質ガラケー婆とヒップスラストしかしないネカマデブニートの夢の共演だ!
両方死ね!!
0237捏釜布(と書くとアイヌ語当て字地名ぽい) (ワッチョイ 319d-XI/+)2017/10/12(木) 13:48:06.00ID:+fN8ICho0
最近は新種目を導入したり考案したり方針を変えたりしていな…くもないな。具体的な話をしてみるか
またヒップスラストしかしない向きに戻る考えで些か心苦しいが。

外転系種目群(中臀筋メイン)とヒップスラスト(大臀筋メイン)の日を分離しようと暫く試していたのだが、
部位が重なっている為結局刺激を殆ど分離出来ず、双方の回復日数が無駄に長引くだけと云う結論に至った。
尻の日はそれ以上細分化をせず、尻の日の中でどの種目のどの重量帯にコストを払うかの遣り繰りをするしか無い、と。

で、ヒップスラストは臀筋肥大のメイン種目の位置付けなので、第一優先でやるのだが、
重量帯毎に刺激の様相が変わって来て、ヒップスラストだけでも全重量帯満遍無くカバーするにはコストが掛かり過ぎ
特定の重量帯を第一優先で確実に多セット繰り返すべきだなあ、と今は考える様になっている。
つまり中臀筋用の補助種目群を遣っている余裕はあまり無いな、と。
ウォームアップの軽い重量は46kg86kg126kg各1セットぐらいの跳び跳びで最小限に済ませて
156kg166kg176kg186kgの中重量帯をねちねち多セット繰り返す事に専ら注力しようかなと考えている。
最後に1セットずつだけ高重量帯を実施して、
尚も余力が有ればプレートを片付けながら低重量帯を膝にミニバンド巻いて外転筋にスタビライズ負荷を掛けながらやったりする。

side lying clam raise(体育館にアブダクションマシンが無いのでその代用)等の中臀筋メインの動的な外転動作種目は、
ヒップスラストの全重量帯が終わって万一未だ気力が旺盛なら実施する、が…多分無理だろう。
0238無記無記名 (ワッチョイ 319d-XI/+)2017/10/12(木) 14:26:58.67ID:+fN8ICho0
ちなみに自覚するヒップスラスト各重量帯に於ける負荷の様相は

 低重量帯(バーから手を離したままでも実施可能):
恐らく大臀筋ではあるのだが、その深部の(大腿骨と骨盤を近距離で繋いでいる)繊維にしか殆ど効かず
やればその直後は追い込んだ気分になるし後で筋肉痛にもなるのだが大臀筋の表面繊維は使っていない感

 中重量帯(バーを掴んで実施、13repsで5kgプレート追加で連続2セット実施可能):
大臀筋の体積の外側(内側繊維の厚みを迂回する事で尻の丸みを造形)を含む全繊維を動員出来ている感じがする。
それでいて未だ大腿の筋群が動員されている感じはしない。
股関節を最大過伸展まで到達して静止するフォームが最終レップまで殆ど崩れずに実施可能。
これをメインと考え多セット行なう。

 高重量帯(1セット毎に長いインターバルを確保して実施):
大臀筋への刺激は感じるが、大腿四頭筋や大腰筋、バーを押さえ付ける上半身への刺激も自覚するようになる、
バーを乗せている恥骨と、ベンチの縁に圧されてる僧帽筋下部への圧迫感が強まる。
骨盤後傾・腰椎非前弯のトップでの保持と股関節の最大過伸展到達が終盤レップで怪しくなる。
高重量帯への神経系の順化の為に一応実施する。レストポーズ法で13RMを実施上限重量として狙う
02393分割 (ワッチョイ 319d-XI/+)2017/10/12(木) 14:49:17.54ID:+fN8ICho0
ヒップ(大中臀):ヒップスラスト(,片脚ボックススクワット,サイドライイングクラムレイズ,片脚斜め向き45度背筋台エクステンション)
ウエスト(腹横):ベルト無しスクワット40kg程度迄(,プランク)
バスト(小胸・僧帽下部):小胸筋ディップ,肩甲骨懸垂,ダンベルプルオーバ,ラットマシン肩甲骨下制,棘下筋種目,棘上筋種目
0240無記無記名 (ワッチョイ 5947-B6a6)2017/10/12(木) 15:47:43.40ID:nzjUUhyN0
ウチにいるアリアナはヒップスラストも一時期やってたけど、今はやめたみたい
イマドキの筋トレ女子なんで、やたらと腹筋やるのはご愛嬌かな
しかしむさい男しかいないウェイトエリアでひとり黙々とトレこなしていくのはエライと思うわ
0241無記無記名 (ガラプー KKb5-RpoK)2017/10/13(金) 02:44:36.92ID:5t/hA2g1K
携帯の調子が悪くて、充電しても全然電源が入らなかった
やっと電源入った
もう買い換え時かな?
読書の秋だよね〜
家にあった古本を整理した
「ダーウィンコード 謎の生きものファイル」ってのが、図鑑みたいに写真が多くて、すぐ読めそうだから、これを読もう
0242無記無記名 (ガラプー KKb5-RpoK)2017/10/13(金) 13:52:08.51ID:5t/hA2g1K
最近、よく買い物に行く安いスーパーの、警備員のオッサンが、側にチョロチョロ寄って来てウザい
最初、「万引き犯と思われてるんかな?」と思った
ドケチだから、安い特売品を買おうか考えてウロウロして悩んでるだけやん
警備員は店内で私の側をチョロチョロして、会計を済まして外の自転車置き場に行っても、やって来て自転車置き場の側に置いてあるカートを片付け始めるの
ストーカーされてるみたいでとても気持ち悪い
0243無記無記名 (ガラプー KKb5-RpoK)2017/10/13(金) 14:05:12.51ID:5t/hA2g1K
外に出てから警備員に「会計、忘れてませんか?」って、万引き犯だと思われて声かけられるならわかるんよ
何も言って来ないから薄気味悪い
そんで、外に置いてあるカートもいっぱいだから、すぐ片付けなきゃいかんってわけでもない
そのスーパーには、巨デブの頃から行ってるけど、巨デブの頃はそんなに付きまとわれることなかったんよ
最近、ちょっと痩せたからお洒落して買い物に行くようになった
そしたら、なんか警備員のオッサンが、目障りなほど人の視界にチョロチョロ入って来てウザくなったんだよね
0244無記無記名 (ガラプー KKb5-RpoK)2017/10/13(金) 14:17:20.92ID:5t/hA2g1K
ちょっと遠い他のスーパーに行ってみた
どこに何があるかわからないから、商品を探してウロウロしたけど、警備員に付きまとわれることはなかった
よく行ってるスーパーも売り場のレイアウトを変えるんよ
そしたら、どこにあるかわからないから、商品を探して店内をウロウロしてるだけよ
気持ち悪いからスーパー変えようかな?
安いスーパーの他の支店がちょっと遠くにもあるんだけど、面倒臭いからついつい近い店に行ってたんよ
0245無記無記名 (ガラプー KKb5-RpoK)2017/10/13(金) 14:33:27.63ID:5t/hA2g1K
こんなんよくある事なのか?
巨デブの頃は、人に避けられまくって、誰も寄り付かなかっただけか?
確かに、巨デブの頃は、誰も寄って来ないのが普通だった
誰も寄って来ないのに慣れてるから、急に人が寄って来ても薄気味悪いだけ
私もさ、人を寄せ付けないために、最初は、アイシャドウを濃くしてバンギャみたいなメイクにしたの
でも、鏡を見てちょっとアイメイク濃すぎかな?って思ったから薄くした
そしたら、警備員がチョロチョロ寄って来た
やっぱり、人が寄り付かなくするには、明らかに濃すぎるアイメイクにしないとダメなんやわ
0246無記無記名 (ガラプー KKb5-RpoK)2017/10/14(土) 10:26:36.06ID:GoKhKWCVK
ラジオで政治家が、政府が消費税を増税させようとしてるけど、野党が反対してるとか、どうたらこうたら言っていた
食費には、増税しない法律を作るように働きかけるとか言ってたけど、どうなることやら?
高収入じゃないのに浪費癖がついたら、消費税上がって貧乏まっしくらだよ
0247無記無記名 (ガラプー KKb5-RpoK)2017/10/14(土) 10:38:57.04ID:GoKhKWCVK
今でも、公務員の男性トレーニーと、美容師の男性トレーニーではえらい格差なんよね〜
公務員の男性トレーニーは、大会に出てトレ仲間と交流して楽しくやってる
美容師は、既婚者だから生活するだけで精一杯で大会に出る余裕がない
そんで、普段から金欠でケチケチしてるから、眉間にシワが出来て生活苦が顔に染み付いてる
0248無記無記名 (ガラプー KKb5-RpoK)2017/10/14(土) 10:39:04.64ID:GoKhKWCVK
今でも、公務員の男性トレーニーと、美容師の男性トレーニーではえらい格差なんよね〜
公務員の男性トレーニーは、大会に出てトレ仲間と交流して楽しくやってる
美容師は、既婚者だから生活するだけで精一杯で大会に出る余裕がない
そんで、普段から金欠でケチケチしてるから、眉間にシワが出来て生活苦が顔に染み付いてる
0249無記無記名 (ガラプー KKb5-RpoK)2017/10/14(土) 13:37:46.82ID:GoKhKWCVK
占いをしたら「頭がいい人と付き合うようにすると運気が上がる」ってよ
リフォーム詐欺に引っ掛かりそうだった地味ブスに、「普通は、マンションの管理組合に修理を頼むみたいよ」と教えた
そしたら、地味ブスは「管理組合に修理を頼んだ。修理代はだいぶ安くなりそう。ありがとう」ってメールしてきた
それより「迷惑かけてごめんって一言謝れよ。修理代100万円って言われたー。金無い、どうしょう?」ってギャーギャー騒いでたんよ
ちょっと冷静になって考えたら、軽い水漏れで修理代100万円は高すぎるってわかるやろ?
地味ブスは、一言も「ごめん」って謝らないから、縁を切ることに決めた
こんなアホと関わってたら、こっちまで運気下がりそうやからね
0250無記無記名 (ガラプー KKb5-RpoK)2017/10/14(土) 13:54:07.11ID:GoKhKWCVK
リフォーム詐欺に引っ掛かりそうになった地味ブスは、テレビでCMをやっていた業者だからスッカリ信用していたんよ
テレビでCMやってるから、まともな業者だと思い込んでたみたい
テレビを信用しすぎやろ
こんなアホにイチイチ説明するの面倒臭い
痛い目にあって自分で気づかないとしょうがない
私はテレビは全然観ないからCMも観てない
0251無記無記名 (ガラプー KKb5-RpoK)2017/10/14(土) 14:08:46.97ID:GoKhKWCVK
地味ブスは、金無いから私に金貸してって言うような勢いやったんよ
とんでもない女やろ?
簡単に人に金借りようとする奴は信用ならん
どんなとばっちりにあうか、わからんからもう関わりたくない
0252無記無記名 (ガラプー KKb5-RpoK)2017/10/14(土) 14:13:45.76ID:GoKhKWCVK
わざわざ電話してきたのは、相談する振りして遠回しに金無いから貸してって言うためや
人間って恐いよね〜
0254無記無記名 (ガラプー KKb5-RpoK)2017/10/14(土) 23:18:09.91ID:GoKhKWCVK
キモーッ!
誰に言っとんねん?
私なら欲求不満になったら出張ホストにお願いするからご心配なく〜
やっぱり金は貯めとかないといかんな
お気に入りのメンズ地下アイドルが、11月にライブやるんよ
10月に会ったのにまた、会えちゃう
やっぱり、メンズ地下アイドルはよく会えるわ
0255無記無記名 (アウアウイー Sac5-TgDV)2017/10/14(土) 23:48:27.71ID:MM8FTSyba
>>248
貧乏人は大会に出れないの?
貧乏人は大会に出ないでJbbfのホームページを端から端まで読んで選手のネットストーカーしてるの?
0257無記無記名 (ガラプー KKb5-RpoK)2017/10/15(日) 01:16:46.80ID:Pga8/q9lK
100均のダイソーで買い物して、100均のセリアで買い物して、guとUNIQLOで何も買わずウィンドウショッピングした
guはセーラームーンとのコラボ商品が可愛かった
雑貨屋で、リラックマのスタンプセットを買ったわ
食べた物をノートに書いて、食いすぎてなかったらリラックマのスタンプを押すの
前はリラックマのシールを貼ったけど、シールだともったいないからスタンプを押すことにした
0258無記無記名 (ガラプー KKb5-RpoK)2017/10/15(日) 08:08:55.51ID:Pga8/q9lK
10月は、メンズ地下アイドルのリリースイベントに行って、男性歌手のライブに行ったから遊びに行くのはもういいわ
11月にメンズ地下アイドルの無料ライブと、新曲のリリースイベントがまたあるからね
趣味に金と時間を使ってるから普段は節約してる
0259無記無記名 (ワッチョイ 938f-fL/h)2017/10/16(月) 08:04:00.09ID:9dbxl+Fz0
きみーんって人はどこでパーソナルやっとんのかな?
0260無記無記名 (ガラプー KKb5-RpoK)2017/10/17(火) 01:33:03.56ID:aM9CmSWHK
安田大サーカスのHIROが、減量してるからブログを読んでみた
1日3食、食べても晩ごはんを17時に食べたら体重が落ちるなと言ってた
HIROは、デブだからウォーキングと食事制限だけ
そんで、飲み物はスタバのや喫茶店のブラック珈琲を飲んでいる
私は甘い珈琲牛乳やミルクティーを飲んでたわ
飲み物は無糖だよ
0261無記無記名 (ワッチョイ 87cb-wLds)2017/11/24(金) 21:28:04.44ID:+y0fQr3Y0
あげ
フリーウエイトやってる女性は、大体ぴったりタイツ履いてるよね
筋肉つくと、見せたくなるのかな
0263無記無記名 (ワッチョイ 47b8-RPHk)2017/11/24(金) 22:12:09.19ID:7H+tDzSM0
必死に大臀筋育ててるから形がわかるようにレギンス履くよ。トレ後パンプしてる尻見て満足して帰る。
0264無記無記名 (ワッチョイ 0747-5mWG)2017/11/24(金) 22:46:01.62ID:UDIAJ8ov0
あと腹筋ね
ウチのジムはいつもいるアリアナと、最近ゆんころそっくりなのが来てる
セパレートにキャップに長い髪
ウェイトは、まぁオマケみたいなもんかな
0265無記無記名 (ワッチョイ 5f61-AMf7)2017/11/26(日) 11:55:06.80ID:ynrV2hzX0
マイプロスレだと流れ早すぎなのでこちらでに失礼
マイプロでレディースウェア買った事ある方いらっしゃる?
国内メーカーのトップスがXLでも短くて困ってる
マイプロのページ見ると180cm近いモデルが充分な着丈のSサイズ着た画像載ってるからどんなものかと
0266無記無記名 (ワッチョイ 47b8-RPHk)2017/11/28(火) 22:08:22.58ID:CpBpHAd10
買ったことあるけど身長153cm48kgでXSサイズがぴったりといっても参考にならんだろうし。
フォーエバー21のウェアのサイズ感と同じだよ。
0268無記無記名 (ササクッテロレ Spbd-O/yS)2017/12/05(火) 09:49:59.09ID:QFk0ibz1p
フリーゾーンに足を踏み入れるのってある程度マッチョになってからですか?
行ってみたいけどいつもマッスルがいて怖い
0269無記無記名 (ブーイモ MMc9-8BAa)2017/12/05(火) 11:12:25.11ID:xIc1gb2eM
>>268
関係ないよ
混んでる時間を避けて
最初は、週末午前の空いてるときに行った
トレーナーに使い方を案内してもらうのもいいかも
0270無記無記名 (ササクッテロレ Spbd-O/yS)2017/12/05(火) 11:37:28.96ID:QFk0ibz1p
>>269
そうなんだありがとう!!女性もやってるんだね!
うちのとこじゃ全然見なくて
まだ憧れるだけだけど勇気が出たら行ってみます!
0271無記無記名 (ブーイモ MMc9-8BAa)2017/12/05(火) 12:06:18.06ID:xIc1gb2eM
>>270
ゴールドジムだからか、タイツ長髪の若い子はもちろん
ジャージのおばちゃんもバーベルやってるよ
最初は勇気いるけど、最初だけ!
0272無記無記名 (ワッチョイ 9e6b-bpph)2017/12/05(火) 12:26:01.09ID:fN+Yjeph0
嘘教えちゃだめでしょ
女はいても相当な人か経験者ばかり 
初心者なんて問題外で空いてたらまだしも迷惑だし危ないだけ
0273無記無記名 (ワッチョイ b5b8-Eq4i)2017/12/05(火) 22:35:46.06ID:QwAjJu250
ゴールドジム行ってるけど、混んでる時間もフリーウエイトでやってるよ。
マナーを守って一生懸命やってればムキムキ男性に邪魔扱いされないから大丈夫。
私も不安で同じ事ここで聞いたけど勇気がいるのは最初だけだったからファイト!
0274無記無記名 (ワッチョイ ea6b-sxEU)2017/12/05(火) 22:52:24.05ID:RynDijWu0
フリーウエイトエリアが広いジムならいいけどそうじゃない場合は新しい人が入って来ることを嫌がる人もいる
どうせすぐに辞めるんだからマシンやってろよ!って感じで
0275無記無記名 (ワッチョイ b5b8-VWpS)2017/12/05(火) 22:54:00.49ID:hZQQFBnd0
ゴールドジムが初めてのジムだったけど、トレーナーに言えば教えてくれるし、他の日も気にして気が付いた時は補助してくれたりするから気にしなくていいと思う。
0276無記無記名 (ワッチョイ 9e6b-bpph)2017/12/05(火) 23:24:30.55ID:fN+Yjeph0
ゴールドジムならレディースエリアでフリーできる

そういう意味じゃなくて初心者がバー持てるか、安全にフォーム保てるかという問題
頑張ればとか聞けば教えるとかじゃないしライセンス所持トレーナーも初心者で推奨はしない
まあ好きにすれば 一生のケガしようがこっちには関係ないし
0277無記無記名 (ワッチョイ b5b8-xN62)2017/12/06(水) 00:43:45.66ID:pKnA+SQU0
どーせガリガリ目指して脂肪も筋肉も落としてるんだからテャリンコとマシーンだけヘコヘコやってろよ
フリーはマジで辞めて
0278無記無記名 (ササクッテロレ Spbd-O/yS)2017/12/06(水) 01:46:53.52ID:p690w6elp
>>268ですがなんか場所によって全然印象違う感じなんですね
私のところは行く時間帯のせいか全体で5人も居れば多くて3人くらいがフリーとマシンを行き来してる感じか無人のスカスカ具合です
最初はバーだけ持ってフォーム覚えようと思ってたけどバーだけでもそんな重いですか?
0279無記無記名 (ワッチョイ 899d-J59I)2017/12/06(水) 04:42:06.62ID:HlWkxkZe0
オリンピックシャフトは20kg・2.2mで統制
スタンダードシャフトは概ね5kg/mで、1.6m(8kg)~2m(10kg)ぐらいのが多いのかな?
20kgが初めから重いかどうかは人にも種目にもよる

比較的場所やセッティングの時間を取らずに高重量が扱えるデッドリフト系で
先ずは場の雰囲気や自分の体を威力偵察&奪還の第一歩を踏み出すとか?
youtube等の見本動画、フォームの説明サイトなどで自習をしつつ、
パイプとか物干し用突っ張り棒とかで練習、鏡や動画で己のフォームをチェックして臨めば
足を踏み入れる躊躇いの要素の幾つかは排除出来るかも。

一度危なっかしい奴だと云うレッテルを貼られると、
場を牛耳っている連中の中に排除したがり屋や関わりたがり(今の私も広義のそれか)が仮に居た場合、
その口実を与えてしまうかも知れないので、
予習する余裕が有るなら予習して臨むのも有りかも知れないが、勿論杞憂かも知れない。
0280無記無記名 (ワッチョイ b5b8-Eq4i)2017/12/06(水) 12:19:16.25ID:jX9i3ToR0
>>278
なんの種目をやりたいの?体重にもよるけどベンチプレスだったら女性の初心者にはバーすら重すぎて上がらないかも。
スクワットとデッドリフト自体は出来ると思うけど、ラックのバーが置いてある高さが男性の高さになってるから、20kgのバーを下げる腕力が無いのが最初のハードルになるかな。
全くの未経験だと確かに危ないからマシンでやってる重量をトレーナーさんに言って相談してみるといいんじゃないでしょうか。
0281無記無記名 (ワッチョイ b5b8-Eq4i)2017/12/06(水) 12:24:36.97ID:jX9i3ToR0
ちなみに私は最初バーすら持てなくて、三ヶ月マシンで筋力つけてトレーナーさんのオッケーが出てからフリーデビューしました。
スクワット、デッドリフト、ベンチプレス、ヒップスラストなどなど。フォームを気軽に教えてもらえる位トレーナーさんと仲良くなっちゃうことをオススメする。
0282無記無記名 (アウアウオー Sa12-Jmde)2017/12/06(水) 17:29:22.82ID:BKg1OvRFa
マシーンも自重もしない飛び級で高重量のベンチプレスとデットリフトだけ熱心にしてる姉ちゃんいるけど
全然体型が変わらないのがウケる
大抵ガリガリのもやしかクソデブで体型も極端だしね
0283無記無記名 (ワッチョイ a54e-9wPJ)2017/12/06(水) 21:04:57.91ID:5MRifyHO0
食べ物が8割だからね。食べないとトレしても筋肉はつかない
0284無記無記名 (アウアウオー Sa12-Jmde)2017/12/06(水) 22:13:57.30ID:BKg1OvRFa
>>283
そんなの当たり前やろ?
ゴミの身体で分割法
ゴミが上級者の真似するからいつまでも変わらないんだよ!!!!!!!
0286無記無記名 (ササクッテロロ Sp8b-hrnk)2017/12/07(木) 11:29:54.63ID:MTpXMa7Bp
>>285
骨じゃねーか
0287無記無記名 (ワッチョイ bf6b-StTJ)2017/12/07(木) 13:42:12.04ID:Y2+faxwN0
服着たらちょうどいい感じが欲しいならこのくらいになってしまうんだよね 脂肪の割合
そうなると結局は骨格がすべて
0288アトム人形論法? (ワッチョイ 379d-eDuq)2017/12/07(木) 15:14:57.65ID:9Mc+960d0
「お前ら」とは一体誰の事なのか?
正しく藁(ストロー)人形論法だな、
ストロー級に極端な細身をわざわざ探して来て例示する辺りが。

ストロー級を検索してその下にアトム級の存在を確認して連想したのだが、
「細くても十万馬力」ってのは1つの理想の型として目指す者は居そうだな
0289無記無記名 (ワッチョイ 9f61-U1k6)2017/12/08(金) 15:03:20.10ID:C9R2eEcF0
>>266
遅くてごめん
いやありがとう!参考になったよ
MかLか迷うとこだけどサイジングがシビアでなさそうなものを買ってみる
0291無記無記名 (ワッチョイ 17b8-oPTv)2017/12/09(土) 23:39:14.47ID:9OpJgEeW0
>>290
チェストプレスで25kgでベンチバーだけで10回3set、レッグプレスで70kgでスクワット30kg10回3setとか。
0293無記無記名 (ワッチョイ efcb-0Zu0)2017/12/17(日) 11:06:57.04ID:4i4UOqta0
フィットネスビキニにでるくらいの日本人だと
各マシンどれくらいの重量あげれる?
またはビッグ3で
0294無記無記名2017/12/19(火) 14:42:15.40
今日は雨だったのでお昼から二時間ほど喫茶店で時間を潰していました。
その店は女主人とアルバイトの女の子の二人でやっています。
しばし僕はぼーっとコーヒーを飲んでいると、アルバイトの子(18歳ぐらい)が
化粧ポーチ持ちトイレに入りました。
僕はこれは!と思い彼女が出た後すかさずトイレに入り汚物入れをチェックしました。
ありました。トイレットペーパーで巻かれたタンポン。
それも外まで経血が滲む位に膨らんだ多い日の物。
手に取ってみるとズッシリと重く広げてみるとタンポンはドッサリと生レバーに
埋もれて見えない位の量です。
他には何もなくマズイかなと思いましたが余りにも新鮮な上物を目の前にして、
あきらめ切れず背広のポケットへ納めました。
席に戻って誰にも見られないように再び出しました。
僕は我慢出来ずその場で丸ごと口に含みました。
生レバーとタンポンは、まだ暖かく濃厚な味です遠めに彼女を見ながらレバーを
舌で転がしていると再び彼女がトイレに・・・。
やばいと思い席を立とうとした時、彼女が出てきて僕の方を見ながら
女主人とヒソヒソ話をしています僕は彼女のタンポンを含んだまま帰ろうとレジに向かいました。
見られている為、吐き出す事も出来ずに黙ったままレシートを差し出すと女主人と
目が合ってしまい、ふと見るとアルバイトの彼女が横で疑わしそうな目で僕をにらんでいました。
その時です口の中一杯の生理が喉へ入り気管にレバーが入ってしまいました。
悪夢が襲いました僕はこらえ切れずその場で咳込んでしまったんです。
次の瞬間お金を受け取ろうと女主人が手を出したその上に大量の生レバーと
タンポンが乗っていました。
かなり美人の顔にも血しぶきが女主人は青ざめ、隣でレバーの製造者の
彼女の悲鳴が響いていました僕は血だらけのまま逃げました。
さすがの俺もかなり恥ずかしかったです。か
0296無記無記名2018/02/11(日) 16:53:22.70
今日は雨だったのでお昼から二時間ほど喫茶店で時間を潰していました。
その店は女主人とアルバイトの女の子の二人でやっています。
しばし僕はぼーっとコーヒーを飲んでいると、アルバイトの子(18歳ぐらい)が
化粧ポーチ持ちトイレに入りました。
僕はこれは!と思い彼女が出た後すかさずトイレに入り汚物入れをチェックしました。
ありました。トイレットペーパーで巻かれたタンポン。
それも外まで経血が滲む位に膨らんだ多い日の物。
手に取ってみるとズッシリと重く広げてみるとタンポンはドッサリと生レバーに
埋もれて見えない位の量です。
他には何もなくマズイかなと思いましたが余りにも新鮮な上物を目の前にして、
あきらめ切れず背広のポケットへ納めました。
席に戻って誰にも見られないように再び出しました。
僕は我慢出来ずその場で丸ごと口に含みました。
生レバーとタンポンは、まだ暖かく濃厚な味です遠めに彼女を見ながらレバーを
舌で転がしていると再び彼女がトイレに・・・。
やばいと思い席を立とうとした時、彼女が出てきて僕の方を見ながら
女主人とヒソヒソ話をしています僕は彼女のタンポンを含んだまま帰ろうとレジに向かいました。
見られている為、吐き出す事も出来ずに黙ったままレシートを差し出すと女主人と
目が合ってしまい、ふと見るとアルバイトの彼女が横で疑わしそうな目で僕をにらんでいました。
その時です口の中一杯の生理が喉へ入り気管にレバーが入ってしまいました。
悪夢が襲いました僕はこらえ切れずその場で咳込んでしまったんです。
次の瞬間お金を受け取ろうと女主人が手を出したその上に大量の生レバーと
タンポンが乗っていました。
かなり美人の顔にも血しぶきが女主人は青ざめ、隣でレバーの製造者の
彼女の悲鳴が響いていました僕は血だらけのまま逃げました。
さすがの俺もかなり恥ずかしかったです。
0297無記無記名 (ワッチョイ ec75-euXf)2018/02/26(月) 03:51:48.86ID:5PZkEWfe0
僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

W1OIO
0300無記無記名 (ワッチョイ 2a4e-sXWD)2018/03/11(日) 23:39:10.25ID:s24Z5ByE0
:::::::::::::::::::::``ヽ
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ヽ、  `ヾ'''゙         ,´   
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