0095無記無記名垢版2017/09/28(木) 08:21:51.79ID:fZE/scUF 体重72kで筋トレ暦3年、順調に130Kまで上げたんだが、そこから半年間完全にスランプ。 誰かスランプ脱出法をご教授お願いします。