>>913
そもそもワイドの方が上がるとか言ってるのは日本人だけだぞ
ブリッジが高い人ならワイドの方が上がる可能性がある。あくまで可能性な！
shoぐらいのブリッジならナローが適正だと思うよ
日本人でもっとも強いであろう井上ケンシロウくんはナローでノーブリッジだ。ナローでクールにビシッと決めた方がいい
可動域を極端に狭めたら筋肉も付かない。何のためにベンチやってるか思い出せ！！