>>749
一緒にやる仲間がいないからじゃないかねえ
だからケツつけてやる事に慣れてないか何が何でも潰れたくないか
ケツ上げは肩の故障しにくいから高重量で体慣らしたい時はいいトレだよ
ただそれもケツつけてのトレもあってこそなんだけど

俺とかはケツベタMAXやっちゃうとその後結構辛いから
ケツベタMAXマイナス10キロくらいからケツ上げてやっちゃう
んでひたすら1rep高重量やった後
ケツつけての3-5repするって感じかなあ

ケツベタMAXは調子いい時に記録更新する為に取っといてる