0365無記無記名垢版 | 大砲2019/02/11(月) 15:23:49.78ID:KqR9MfUP 軌道確認しながら90〜100kgで制御練習したら 無事137.5kg上がりました アドバイスありがとうございました あとは重量よりレップ数を増やせるようにしていきます 110kgがまだ7〜8回なので10回くらいを目標にします