片手懸垂出来るようになったけど質問ある？ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/06/26(月) 04:02:25.60

最近ようやく片手懸垂できるようになったけどなにか質問ある？
答えられる範囲であれば何でも答えるよ。

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 13:38:11.84

>>180

スレ主
ID:SKxYumSq
ID:xcpATC2/
ID:Q2Il+c4o
↓↓↓
(･∀･)人(･∀･)人(･∀･)人(･∀･)虚言ﾅｶｰﾏ

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 13:38:25.49

urlコテは無視しろと
コテとの言い争いに興味ない人にとって迷惑

嵐に反応する奴も嵐だって思い出せ

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 13:42:35.07

>>182
じゃあ俺が囮になって奴をここに引きつける！
今のうちに他のスレに逃げろ！！

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 14:28:58.33

>>182
urlコテって有名人なの？
忠告ありがとう！

でも安心して！
スレ主とurlコテとID:SKxYumSqさんと俺は同類、、じゃなくて虚言ナカーマだから(^^)
鏡のようにお互いに反射しあって他人に自分がどう写ってるのか確認し合ってるんだよ

片手懸垂の本スレは良スレだと思うからアッチがオススメ

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 14:32:20.62

>>184
バカは鏡に反射する自分が認識できるか疑問ですが、俺一人でこのスレにバカを封じ込める自信がないので協力してください！

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 14:40:50.20

>>185
(･∀･)人(･∀･)

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 14:45:48.60

クソコテが逃亡したみたいです
撒き餌をまきましょう！

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 14:46:47.46

>>164
出て来い嘘つきの絶対王者

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 15:15:59.77

俺、スレ主だけど片手懸垂加重してやったら一回上がったわw
しかもスタポジ肘伸ばしきりの状態からのスタートで！！
自重の片手懸垂ならおそらく4回は上がるだろうな。
片手懸垂、意外と簡単だわ。

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 16:07:59.48

>>189
普通の懸垂何回ぐらい出来る？

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 19:15:36.73

肘と肩関節を脱力状態まで伸ばしきった完全フルレンジと
ほんの僅かだけ曲げて関節ロックした状態から始める90%可動域じゃ難易度が5倍以上変わる

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/02(日) 20:15:50.72

>>189
ここは文字だけの報告をするために建てたのか？

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 20:44:59.42

肩関節脱力状態からは本当に難しいわ…
緊張させた状態からだと三回出来るんだけど、これだと完全に出来ているとは言えないから、周りに「片手懸垂出来ます」って自慢出来ない

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 23:54:02.42

>>191
ああ、俺スレ主だけどさ、肘と肩関節完全に伸ばしきって脱力した状態から片手懸垂できるよ。
まあ3レップだけだけどねw

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 00:49:08.32

私、スレ主の妹の葵だよ
お兄ちゃんはウソつきじゃないよ！

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 08:59:03.44

>>192
質問スレと書いてるのに相変わらず日本語が不自由なやつだなw
質問スレが報告スレなわけないだろ池沼

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/03(月) 12:11:28.04

報告出来ないからどうでも良い事にいちゃもんかよ

普通の感覚の持ち主ならいちゃもんつけたおまえのほうがキチガイに見える

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/03(月) 12:13:46.42

だいたい出来るか出来ないかわからない相手に片手懸垂で質問する事ないよ

技術的に低いしただ体を引き上げるだけの作業な
頭が弱すぎる奴には簡単な事でもわからないのだろう

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 17:00:39.19

>>193
一般人はお前らみたいに細かくないから言ってもおk

**：ヽ(´∀｀)ノ：ヽ(´∀｀)ノ：** · 2017/07/03(月) 20:01:04.98

ここまで読みました☆２００

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 22:13:05.67

片手懸垂やると肩痛くなるんだが、肩痛めない方法ないのかねえ？

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 22:20:48.17

片手懸垂に興味あるから開いてみたら、また例のクソ荒らしが荒らしてんのかよ>>198
お前いい加減にしろよ！毎回毎回色んなスレ荒らしまくって！！

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/04(火) 12:40:29.39

俺を荒らし扱いとかアホかと
このスレは200レス書き込みがあるけど内容は非常に薄いよ

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 12:53:16.50

↑
内容を薄くしてる張本人

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/04(火) 13:57:48.96

おまえは毎日こうやって荒らすだけだもんな

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 16:54:31.89

おまえが毎日こうやって荒らすだけだもんな

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 22:16:02.68

>>203
自分で荒らしだと気づいていないアホなオタクニートwwww
妄想野郎は片手懸垂できる夢を見ているようですwwww

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 00:53:10.60

すごいね。フォームもキレイ。
https://www.youtube.com/watch?v=5dj7UUN4RIs

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/06(木) 22:48:44.86

このスレはバカしかいないから知らないやつばかりだろうけど
筋力をあげるプログラムの組み方はある

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 23:24:59.09

・・とバカが独り言

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/06(木) 23:35:38.63

興味を示す奴もいない
知識がないのは質が低いからなんだよ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/06(木) 23:36:25.79

210のようなバカの現実逃避してる書き込みばかりだもんな

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 23:43:02.43

・・と現実逃避してるバカが連投

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/07(金) 16:55:49.60

書いたらすぐまた現実逃避か

**無記無記名** · 2017/07/11(火) 08:36:51.36

ジムでこんな人を見かけたら…

○プロフィール
・体重約60㌔なので多分低身長で痩せてる
・中高年
・両手のリバースグリップ懸垂60㌔加重、片手懸垂8㌔前後加重でトレーニングしてる

…自己顕示欲が強いため2ちゃんで片手懸垂スレを乱立した上に自らスレを荒らしまくった狂人です。
危険なのでジムなどで見かけたら遠巻きに生暖かい目で眺めてあげて下さい。

※片手懸垂スレを乱立した狂人は"片手懸垂を目指すスレ"を荒らすのを止めてこちらに投稿して下さい。

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 15:03:41.78

>>215
この人デッドやベンチはやらないって書いてる
ジムになんか行ってないよ多分
トレジムに行ってるとは書いてないしね

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 15:38:59.25

350: https://goo.gl/kwvbgn [sage] 2017/07/13(木) 21:22:42.71 ID:dJked2eW
>>348
話する？何の？ぶん殴り行くなら行く価値あるけど話なんてするだけ無駄
392: https://goo.gl/kwvbgn [sage] 2017/07/14(金) 12:01:56.82 ID:aC3gz5YY
格闘家相手のほうが楽でしょ
あいつら自分の力を過信してるから武器使ってこないからね
頭かち割りゃ勝ち
441: https://goo.gl/kwvbgn [sage] 2017/07/14(金) 21:40:43.05 ID:qge8bLm6
>>438
おまえでもいいぞ
喧嘩する？
450: https://goo.gl/kwvbgn [sage] 2017/07/14(金) 22:03:58.08 ID:qge8bLm6
>>448
喧嘩する気あるのかねーのかハッキリしろ
523: https://goo.gl/kwvbgn [sage] 2017/07/15(土) 14:07:41.10 ID:91uP2pIq
>>519
おまえとか上から目線のくせになぜ逃げる？
582: https://goo.gl/kwvbgn [] 2017/07/15(土) 22:41:48.65 ID:FNRceVYc
こいつら雑魚どもを1人で相手してると思うと楽しくなってくるｗ
605: https://goo.gl/kwvbgn [] 2017/07/16(日) 00:08:12.99 ID:BYGehnkd
>>602
かち割られたい？　おまえの頭やってもいいの？

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 15:39:42.33

603: 坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW [] 2017/07/16(日) 00:06:57.68 ID:U/OsBlbm
>>584
ん、分かりました～
じゃあまずミナトくんに行けそうな日時決めてもらって、それから武板で「スパーオフとついでに素人ご招待の喧〇検証オフ」くらいで告知しますかね
向こうも実質オフスレですがスレタイはアレなので趣旨には合うでしょうｗ
>>558さんがミナトくんの交通宿泊費は払うと言ってくださってますが、もしほかの参加者有志の賛同も得られるなら皆で多少賞金ぽく出し合うのもいいかもしれないですね

連絡はこのスレかgannbaredebu@yahoo.co.jpへ
ちなみに以前ここでオフの流れになった時に作ったアドレスです
その時の相手も同じく元デブだったそうなので、ミナトくんに使うと感慨深い(・ω・)

http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1492225662/

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/16(日) 15:41:36.50

そもそもこいつらには俺をもてなす心がないよね

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 16:41:42.71

交通費、食事代、宿泊代まで出してくれるって言ってる人いるじゃん
これ以上何をもてなすのか？ｗ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/16(日) 16:50:45.69

宿泊費？誰が？

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/16(日) 16:52:14.02

こいつら金もってないから
金だしてやるみたいな態度になると思う
気分悪いだけだから奢られたくないと思う人多いと思うわ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/16(日) 21:05:27.89

弱い糞コテ程よく吠える
泣きべそだけどｗ

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 07:18:10.14

http://www.matsushitakazuo.com/mjuku/top.html

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/08/12(土) 13:55:30.73

そーいや不人気オフの話しなくなったな

**無記無記名** · 2017/08/12(土) 22:47:09.24

片手懸垂は軌道的にプルオーバーとワンローをやりまくるのがいい気がするな～

**無記無記名** · 2017/08/12(土) 22:49:53.23

それとハンマーカールかな

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/08/14(月) 18:56:18.72

それらはただの補助トレで重要度は低いかな

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 20:33:26.49

さよか、まあ懸垂やりに行くのがめんどいから、これらでいいやと思ってやってるけど。
特に実証はないｗ

**無記無記名** · 2017/08/21(月) 04:31:26.15

体重分を加重してプルアップ出来るようになれば出来るよ

グリップは肩幅でいいよ

**無記無記名** · 2017/10/06(金) 04:02:25.06

周りの友達に自慢したらみんな出来ちまいやがった。。。あんまり自慢にならねえよ片手懸垂