俺最初hba1c12.5だったんだけど
食事とかも特に変えず体重も増えてて
やめろって言われてる筋トレ（無酸素運動）半年やったら　6.1になった
もちろん有酸素運動は全くしていない

医者がびっくりしてた　珍しいことらしい