筋肉痛になったら書き込むスレ [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 無記無記名 2017/05/26(金) 23:38:40.49 ID:e2FM9vYx]

はい

[0049 無記無記名 2018/11/27(火) 08:06:09.81 ID:aNeCJcva]

その数日は特に蛋白質とるべき？

[0050 無記無記名 2018/11/27(火) 12:03:54.01 ID:xaUkDjIs]

筋肉痛くらいで練習休めるトレーニーはぬるく気楽でいいな
運動部は容赦なく通常と同じメニューを同じペースでこなさないといけない

[0051 無記無記名 2018/12/13(木) 20:11:46.35 ID:PorHfDPz]

毎回筋トレ2日後に筋肉痛がくる。

[0052 無記無記名 2018/12/13(木) 20:30:50.20 ID:ak5NSadJ]

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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

[0053 無記無記名 2019/01/03(木) 17:48:19.88 ID:zKgoAwSk]

いつも、いつも
腹筋を100回やっても、腹筋は筋肉痛にならない。
腕立伏せ100回やったら、腹筋が筋肉痛になる。

腕立伏せで腹筋も鍛えられるのはしっているが、腹筋より鍛えられるの？
私の腹筋の仕方が悪いの？

[0054 無記無記名 2019/02/05(火) 22:15:41.23 ID:9ANFuoSQ]

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